低血糖病人的饮食问题一直是人们比较关注的问题，尤其是其家属，对于低血糖病人的食谱常常需要一防再防，恐怕稍不注意就会饮食不当导致危险，很多人都有吃坚果的习惯，常吃坚果不仅能补充能量而且还有抑制疾病的作用。那么，低血糖老人吃什么坚果好呢？下面就随本站一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。
　　坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
　　坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果中分别含有蛋白质36。0、脂肪58。8、碳水化合物72。6，还含有维生素（维生素B、E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、膳食纤维等。
　　坚果的特点是高蛋白质、高脂肪，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E和微量元素等。另外，其中还含有单、多不饱和脂肪酸，包括亚麻酸、亚油酸等人体的必需脂肪酸。有助于保护心脑血管内皮细胞，避免自由基的损伤。
　　专家指出，树坚果包括：杏仁、巴西坚果、榛子、澳洲坚果、碧根果、松子、腰果和核桃等。常吃这些坚果有益于提高好胆固醇水平，降低心脏病等慢性疾病危险。另外，吃树坚果还可以大大降低代谢综合症4大风险因素危险：腹部肥胖、高血压、高血糖和低好胆固醇。
　　小编寄语：虽然坚果属于低血糖指数食物，适合低血糖病人食用，但由于坚果热量较高，老人在饱口福的同时，仍然需要注意热量的摄入。作为子女，我们也应在生活中多了解老人如何预防低血糖等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

覆盖率谷歌地图如何映射全球实景来源ONEZERO作者SarveshMathi翻译王思宇萨鲁在五岁时与父母分别，与哥哥一同乘坐乘火车前往70公里的以外大城市。由于过度劳累，萨鲁在换乘的……裂变能给我们带来怎么样的价值你觉得呢现在各大互联网平台的争夺战，已经转移到流量战了，谁最先抢到流量，转化成资本，谁就是赢家，而在在资本眼里，每个用户都是流量。那么，在这场流量战中，作为一个普通的互联网用户，……个销售技巧让顾客从心里接受你在与一些成功的销售员的交流中，我们不难发现一些规律，面对客户时，销售员语言表达是否大方、得体，是否能与客户产生共鸣，从而在感情上与客户拉近距离，这将决定他能否从心底里接受你，近……吟风弄月对句对对联1、出句：山色空明有无中（汪yuyi求对）对句：鹤音荡佚天地外，（绿艾苑）对句：圣音美妙云雾里；（绿艾苑）2、双人徒步拓荒地，单人何路可走？（成文……项羽带万人打跑刘邦万人这一壮举堪称史上第一人项羽虽然最后是输家，但是人们对项羽的评价和喜爱一直不低。因为项羽一般都被放到了正面，而刘邦则在负面。当时项羽已经知道自己快抵不过刘邦，韩信集结56万兵马堵截，结果没想到项羽只用……沙滩婚礼注意事项海滩主题婚礼已成为时下新人最喜爱的婚礼形式，感受那轻柔的海风、翻腾的海浪以及脚下软绵的细沙，看着远方的海鸥飞翔，在这样的优美环境中举办婚礼，实为一种莫大的享受。一、选择合……老婆出轨了怎么办老婆出轨了有外遇怎么办？在像个人的相处中，一旦女人受不住寂寞，自己的妻子与别人有了感情，面对这样的出轨行为应该怎么办，一起去看看解决办法。一、老婆有外遇怎么办对于结……孕期各月看胎儿的发育特征对于怀孕期间的准妈妈来说，可能每天都会想象腹中的胎儿发育成什么样子了，今天，小编就整理出孕期各月看胎儿的发育特征，分享如下，以供准妈妈参考。受精卵经过多次分裂，形成一个细……孕早期用电热毯易致胎畸形有的孕妇冬天喜欢用热水袋、电热毯、暖手炉等把自己团团围起来，然而产科专家可不看好这些取暖工具。海淀区妇幼保健院产一区主任段志坚提醒孕妇及其家属，怀孕早期也就是怀孕的前三个……如何预防小儿腹痛腹痛是小儿时期常见的症状，指腹部疼痛不适，可呈阵发性或持续性。多由于腹腔内脏器的功能性失常或器质性病变引起。但胸部疾病及全身性疾病也可引起腹痛。其原因很多，而年龄越小越不能准确……烤羊肉串侵害大过三聚氰胺烤羊肉串侵害大过三聚氰胺（烤羊肉串侵害大过三聚氰胺）黄灿灿的烤红薯、刺激可口的麻辣烫、香喷喷的臭豆腐这些路边摊，备受年轻人青睐。甚至晚上十点多，烧烤摊旁依然人头攒动。近日……小寒吃什么小寒节气如何吃出健康天气寒冷，转眼间我们就将进入二十四节气中的小寒节气，那么我们现在应该如何在这寒冷的日子里面做好小寒养生呢？我们小寒吃什么能够帮助我们做好养生工作呢？不要着急，接下来就跟着小编一……