羊水少喝大骨头汤补的快
　　材料：筒骨1000g，葱姜适量，盐适量，水适量。
　　做法：
　　1、筒骨洗净后入冷水锅加姜片煮开煮10分钟左右，去尽血水。
　　2、筒骨用流水冲洗干净，重新入冷水锅加姜片煮开。
　　3、转小火炖3小时以上至肉酥烂，汤色发白。
　　功效：补钙，补羊水。
　　羊水少喝香菇鸡汤补的快
　　材料：料酒1大匙，精盐1小匙，土鸡腿300克，香菇30克，红枣10克，生姜1小块。
　　做法：
　　1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出；香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。
　　2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。
　　3、最后放精盐调味，拌匀后即可。（汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美）
　　功效：提高机体免疫功能，温中益气，补羊水。
　　羊水少喝老鸭汤补的快
　　材料：净老土鸭2500克，枸杞，盐5克，胡椒粉3克，料酒2克，葱白5克，姜片2。5克。
　　做法：
　　1、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。
　　2、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。
　　3、砂罐至微火上，一次放清水35000克，清炖3小时后，加盐即成。
　　功效：清虚劳热，补血，养胃生津，补羊水。

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