腰腿疼痛验方轻者35剂、重者10剂
　　主治：风寒湿性腰腿疼痛，腰肌劳损，跌打损伤性腰腿痛，腰背筋骨酸痛，风湿性关节炎，半身不遂，四肢麻木等。轻者35剂、重者10剂可好。
　　药方：菟丝子10克，补骨脂8克，炒杜仲12克，炙狗脊15克，鹿含草10克，金樱子9克，川牛膝10克，桑寄生12克，石楠藤9克，老鹳草10克，海风藤10克。
　　用法：日一剂，水煎早晚分服
　　此方来历已记不清了（后两味药是我加上去的），我试治了几位患者效果很好，药品好找，价格不贵，可以推广。
　　治腰腿疼十年不犯
　　具体方法：患者最好面朝下，爬在床上，这样的话，病人膝盖下面最中间的那个委中穴一带，就会明白地、平面式地暴露出来。如果有刮痧油、药酒、风湿油之类，在膝盖弯处先擦上一些，不要太多。然后，进行拍打。拍打时，是用手背拍打委中穴一带。手背是反凸出来的，刚好合适委中穴所在的那个部位。
　　拍打时的技巧：要打出空灵劲、往出抽的那种劲、闪劲。手背接触病人委中一带时，速度要快，一刹那间就行了。拍打时病人会疼。因为那一片的人体肉比较嫩，打到患者委中一带出瘀青，或者发红，有红丝为好。可腰腿那边疼的重就重点拍打那边，重的一边多拍，轻的一条腿少拍，两边全拍比较好。拍打的量要足够。
　　忌讳：拍打后三天内拍打部位不要见水。洗脚也简单一点好。少吃发物。
　　委中穴寻找方法：取穴时患者应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。委中，四总穴之一。委中穴又是足太阳膀胱经合穴，经气深聚之所。膀胱经循腰达背。
　　主治病征：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。如果自己每天坚持拍两腘5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。两腘处的委中穴小穴治大病！！！
　　腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。

做双赢的人人字是由一撇和一捺组成的，看似简单，实际却并不简单。一撇代表他的学识才智；一捺代表他的道德品质。要做双赢的人，就要具备这一撇和一捺。古往今来，德才兼备之人，可爱者甚蕃。理……风的四季它像一首没有词的歌，它像一幅五彩斑斓的画，它是风。题记春之风春天到了，春风姐姐迈着轻快的脚步开开心心地向我们走来，春风姐姐很漂亮，她是一个心灵手巧的姐姐。她是……勇敢我的青春旋律我最喜欢的一张塔罗牌是愚者，牌面上一个穿着小丑服般的愚者笑着走向太阳，哪怕前方是悬崖，也不能动摇他的笑容。你姐今天又考了第一，今天我们吃大餐，你要加油，知道吗？父亲笑着对……找领袖你玩过老鹰捉小鸡、丢手帕等游戏，但你一定没玩过找领袖的游戏吧！俗话说：无规矩不成方圆。那我就来说说游戏规则吧！首先选出领袖、镜子、侦探各一位。让侦探站在教室外，其余同学跟……白塔公园我去过了古色古香的丽江古城，气魄雄伟的北京宫殿，历史悠久的布达拉宫，山水甲天下的桂林，形态各异的石林，璀璨明珠香港，迷人的张家界，但是令我记忆犹新的还是家乡大姚有名的白塔。……我最爱的小狗姥姥家养了一只小狗，我可喜欢它了。记得放暑假的时候，我到姥姥家玩。刚走进家门，就发现有一只胖乎乎、毛茸茸的小东西蹿到我眼前，吓得我一连退了几步。定睛一看，原来是肥肥。只见……家这个家，我再也不回了！他提起书包，头也不回地冲出了家门。他漫无目的地在大街上溜达，眼睛里充满了泪水。他想不明白，为什么父母不让他参加学校的足球队，平日里自己那么用功地学习……我的梦想军人我的梦想是当一名军人。在我五岁那年，就喜欢上了枪。每每看见玩具都想买下来，我会用玩具枪打靶子，一开始我无法打中，后来渐渐地打久了，我几乎百发百中。再后来，我用一立方厘米的……我家的小仓鼠我家养了四只小仓鼠，它们深受我和妈妈的喜爱。四只小仓鼠三种毛色，分别是两只淡黄色的，一只白色的和一只黑色的。你能猜出哪两只是公的，哪两只是母的吗？让我来告诉你吧：白色的和……运动会今天是星期五，同学们期盼已久的运动会将在今天拉开帷幕。一大早，校园里的气氛就热接起来了。同学们在组长的带领下，井然有序的向操场上餐桌椅，运气球。在老师的指挥下，布置自己班……让苦难点亮人生之火活着，不仅是生命存在的方式，也是一个积极严肃的思考。透过地坛，我仿佛看到了坐在轮椅上的史铁生在古园中对生命的反复思考和咀嚼。地坛，一座废弃的古园，一处荒芜的野地。在史铁生……多彩假日暑假，一学年之中最长的假，在这个假日中我们有足够的时间去体验生活，去感受生活的精彩纷呈。七月的时候家里计划去黄山游玩，最终在一切安排好了以后，我们便以自驾游的形式踏上了旅……