雨水季节是全年寒潮过程出现最多的时节之一，而且天气变化无常，很容易引起人的情绪波动，及至心神不安。所以，保持情绪的稳定对身心健康有着重要的作用。
　　《少有经》上说：少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。多思则神殆，多念则志散，多欲则损志，多事则形疲，多语则气争，多笑则伤脏，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不治，多恶则憔煎无欢，此十二多不除，丧生之本也。
　　因此，能够做到少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶是我们养生保健的关键。经中说多笑则伤脏，指的就是肝脏，所以说，春天应保持乐观的精神状态，但是却不能使志过于喜乐，而应心存淡泊。

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