说到喝水，往往都会说这还不简单，喝水看着很平淡，但是对于孕妇来说还是很有讲究的。对于孕妇来说多喝水可以使大小便通畅，减少泌尿系统的感染和便秘的发生。那么孕妇如何喝水呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　孕妇每天喝多少水
　　在怀孕期间，孕妇体内的血流量增加一倍，需要大量的水分，所以孕妇必须大量的喝水，以供循环和消化所需。孕妇如果喝水过少就会导致血液浓缩，不利于胎儿的新陈代谢，如果喝水过多也会影响肾脏负担，加重水肿。
　　在孕妇怀孕的早期和中期，每天要喝入1500毫升水，到了孕晚期一天喝水量不大于1000毫升就可以了。
　　每天什么时候喝水
　　孕妇正常喝水时间是每隔2小时喝一次水，一天控制在喝水8次左右。
　　最好是早上起来喝杯水大约在300毫升左右即可，午餐后1小时喝一杯，晚睡之前1小时再喝半杯水，其余时间可以合理分配开来。这样可以保证孕妇24小时内不缺水。
　　孕妇喝水的误区
　　在现实中有很多孕妇不愿意喝水或者只有口渴了才喝水，其实这都是错误的，口渴了是证明人体已经缺水了，而不是开始缺水，如果收到缺水的信号再开始补救喝水，显然很不利于胎儿的发育。
　　这是很严重的错误，孕妇在怀孕期间最好是不要喝茶，但是可以喝少许淡茶水，茶水中含有丰富的锌物质，可以通过胎盘输送给胎儿，如果喝浓茶会使孕妇失眠，严重影响胎儿。
　　喝水太快或者大口大口的喝，就会把很多空气一起带入，容易引起打嗝或者腹胀，因此先把水含入口中，再缓慢咽下。
　　很多孕妇喜欢喝果汁，饮料，或者西瓜什么的，她们认为果汁饮料中含有很多水分，就不用再喝水了，其实也是不对的，一般来说加工的饮料是含有很多添加剂，防腐剂等化学物质，是对胎儿和孕妇很不好的。果汁也不能多喝，因为糖分很容易过高，会对体重和肾造成负担，对胎儿不利。
　　以上就是关于孕妇如何喝水的内容介绍，如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

第一次换纱布小时候，我很怕疼。看见医生，我就发疯似的哭；看见血，我就大嚷大叫；看见医院，我就想逃跑。但在一次换纱布之后，我慢慢变得勇敢起来。记得三年级的时候，有次上楼，我一不留神踩了……华丽的情书心亲爱的婷婷：恕我冒昧之心，畅谈我的爱心。你的美丽使我惊心，差点让我失去重心。我对你一见倾心，纵使嫦娥下凡我也不会动心。你虽然一片冰心，我也不会灰心，我已下定最大的决心、耐……流动的春天清晨，推开窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送了的花香四溢，这是春风送了的嫩草芳香，这是春风送了的泥土的清香。深深地吸一口气，心情无比舒畅，惬意极了。春寒料峭，乍暖还寒。春……三天不吃饭的危害是什么呢有的人总是对自己的身材不满意，总是希望自己可以更瘦一些才好，所以就会想尽帮反来减肥。因为运动减肥太过劳累，自己不能长时间的坚持；吃减肥药害怕对身体有什么副作用，所以就想要采取节……健康养生男女养好这处健康长寿不用愁随着生活水平的提高，越来越多的人关心起自己的养生保健工作，其实保健养生并没有我们想象的那么复杂，只要我们就在平时的生活中多加注重自己的生活方式，那么我们就可以很轻松的做好养生保……气血疏通轻松治肩痛肩痛的治疗思路今天和大家来撸一撸肩痛的治疗思路和步骤气血疏通疗法有句话：病症堵通道，脏腑堵经络。从这句话中可以概括出气血疏通治病要调通道和经络这两个步骤……喝水减肥是否真的有效很多人对喝水减肥的方法持有怀疑的态度，而且很多的研究也证实了喝水减肥对老年人是有效的，但是对于青年人确实无效的，因为青年人的新陈代谢比较快，水分的进入不足以带出体内的毒素，不足……电饭锅为什么会自动跳闸现代蒸米饭煮粥家家都用电饭锅，电饭锅方便又快捷，但是电饭锅经常会出现自动跳闸的情况，今天跟随本站一起探究一下，电饭锅为什么会自动跳闸，电饭锅跳闸原因，电饭锅解决办法以及用电安全……非转基因食品标志生活水平提高了，除了味道好吃，更注重食品本身的健康和安全。很多人还是愿意选择非转基因食品。那么非转基因食品标志是什么呢？怎样识别转基因标识？下面和本站小编一起了解下吧。目……中医如何治宫颈糜烂宫颈糜烂主要分为三个阶段，它是一种常见的妇科疾病，我们要想彻底治愈它最好是在轻度的时候进行治疗，不然的话到后期治疗难度会非常的大，在治疗宫颈糜烂的方法选择上，很多患者朋友倾向于……职业性放射病的诊断标准是什么职业健康监护和职业病诊断鉴定制度事关劳动人民的切身利益，影响经济发展、社会稳定的大局。那么，职业性放射病的诊断标准是什么那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！职业性放射……儿童传染性红斑病因传染性红斑的症状可能因人而异。大约20～25受细小病毒感染的儿童和成人，不会出现任何症状，但是他们仍然具有传染性。一些妈妈疑惑：儿童传染性红斑病因是什么？下面和本站关注下吧。……