女人每天都要洗澡，洗澡就肯定要清洗乳房，那么在清洗乳房的时候，你是随意冲冲呢？还是很认真的在清洗？为了乳房的健康，对于乳房的清洗一定要要特别认真才行。有些女人认真到每天都用香皂等洗涤剂来清洗，那么乳房可以用香皂来洗吗？怎么洗才健康呢？ 乳房能用香皂清洗吗 经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。 若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。浴水的温度，以40左右，较人体温度略高为宜。另外，可在入浴前和沐浴后喝一杯水，原因是，沐浴时往往会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。 清洗乳房时千万不要做这些事 1、用力牵拉搓揉 很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。 2、洗澡时只搓洗不按摩 慢慢放入浴水，并调至到40左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。 如果乳房过小，可用毛贴交替做冷敷和热敷，10分钟交换1次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。将海藻浸泡在水中进行洗浴。将海藻切碎，放入纱布袋中，用来揩擦乳房。 3、用喷头向下喷洗 有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能起到让胸部坚挺提升的效果。如果乳房下垂或为防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，并环形地摩擦乳头周围，借以增强组织张力，使乳房坚挺。 4、洗澡时滥用丰胸产品 很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。 女人该如何保养乳房 1、养成良好的站、坐姿 很多女性都有含胸的习惯，殊不知这样对乳房的影响有多大，长期下来会压迫胸部的生长，容易导致出现乳房下垂的情况，应该及时改正，并且保持端正的坐姿和站姿，抬头挺胸。 2、正常的作息时间 人体会自然的出现老化现象，但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍，影响女性荷尔蒙，从而影响乳房的健康，因而养成正常规律的作息习惯，并且从其坚持对身体健康是非常有利的。 3、健胸运动 适量的锻炼胸肌，可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉，更加显现出胸部的优美线条。可以穿上运动胸罩，做上简单的健胸运动，双手呈合十姿势，慢慢的往上举，在空中保持十秒，再缓慢的落到胸前位置，这样的动作反复重复十遍，可以有效的使乳房肌肉上提。 4、选择合身的胸罩 成年以后，乳房一般不会出现太大的变化，但是仍然会由于身体的发胖、经期的到来出现一些小小变化，此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩，因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时，会影响自身淋巴结的排毒功能，建议回家以后就可以松解胸围，并且自己按摩腋下的淋巴结。 5、经常按摩 通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感，是乳房变得更加的丰满挺拔，避免乳房松弛下垂的迹象。在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液，能够使按摩更加顺滑，避免弄伤皮肤，双手手掌相互托住乳房下方，轻轻的往上提，重复数十遍，然后再托着乳房外侧往内推，经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩。（参考网站：家庭医生在线）
一颗草的自述我是一颗平凡的小草，长在一望无际的草原上，我的身旁有无数的小草：有高的引人注目；也有嫩的翠绿欲滴，而我，就是所有草中最平凡的一颗。直到有这样一天那一天，有一些人，开着车，……神奇的蚂蚁有一次我和朋友在学校的花园里玩，我们突然看到了几只小蚂蚁，一个同学捉了一只放在手掌上玩，一会儿说：你们说如果我把这些小蚂蚁扔到地上会不会摔死。我们各有各的说法，有的说会摔死，也……最美的陪伴五一节，由于爸爸妈妈工作的原因，我和弟弟只能在家玩。爸爸妈妈忙完回到家，见到我和弟弟都闷闷不乐的。爸爸决定带我们去中心广场放风筝，我和弟弟高兴得一蹦三尺高。一路上我们有说……美丽的晚霞傍晚，夕阳渐渐地收敛了光芒，变得温和起来。在这充满诗情画意的时刻，我迈着悠闲的步子，沿着乡间小道，漫步来到村边的小溪旁，观赏着晚霞。晚霞色彩斑斓。刚开始，天空是浅红色的，……我不为那件事后悔试卷发下来了，我看着那个显眼的红叉，我不为那件事后悔。期中考试快要到了，英语是我的一大弱项，妈妈为了鼓励我认真复习，说如果英语考了满分，她就让我带平板到同学家去玩。这两天……我是一帘瀑布日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。这首由唐代诗人李白写的千古名诗赞美了我这位男高音瀑布。大自然创造了我，赋予了我天生的金嗓子。我是大自然的一……小刺猬的快乐天地早晨，天气好清爽。一走出门就听见一只不知名的鸟儿在树上呼朋引伴地叫着，而另一棵树上一只鸟在快乐地唱和，我背上旅行包准备到山上看看小刺猬的家在哪里。我来到了山的半腰，准备在……吃梨的禁忌是什么吃梨可以有效的帮助你解决感冒咳嗽等问题，所以一般经常感冒咳嗽的人，我们都建议炖冰糖雪梨吃，但是希望大家能够注意一点，那就是吃里有一些禁忌不能违反，否则反而容易给健康造成影响，盘……家中有这三种东西千万别摆出来家中有什么东西千万不能摆出来呢？在风水学说上，很多人喜欢通过摆放风水吉祥物来提高运势，哪知道选不好还会破财，那么，导致霉运的家居风水有哪些呢？风水禁忌有哪些呢？下面我们一起来看……男人做不做家务竟然决定了寿命的长短再优妈说男人做家务，好处居然这么多？！文睿妈来源家长必读（ID：jiazhangbid）所谓上得厅堂，下得厨房。在很多人眼里，女人既要能应付上司老板赚大钱……抹茶桂花糕怎么做相信大家对桂花糕是并不陌生的吧，桂花飘香的季节里，有不少人会摘一下带回家制成桂花糕来吃，浓浓的桂花香一口咬在嘴里实在是享受，其实桂花糕的做法也有很多，例如水晶桂花糕、南京桂花糕……四大职业男成不育对象男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。新加坡国立大学的一个研究小组发现，从事工程技术、金融分析、公司及电脑管理和教师的男性要比从事其它职业的男……