说实话，没怀孕之前身材保持的挺好，不胖不瘦，对自己的身材还是特别的满意，尽管每天晚上吃的很多，也不会说体重增加。不知道为什么结婚怀孕之后，体重慢慢增加，整个人胖了一圈，脸上明显有肉肉了，那时候吃的好，也没在意，只要对胎儿好，各种营养补充，心思着等生下宝宝身材会恢复原样反正对自己特别有自信。
　　结果，生完宝宝现在都一年了，现在孩子都1岁了，体重依然持续飙升，尽管每晚控制饮食甚至不吃晚饭体重还是哇哇的上升，现在主要感觉是肚子，肚子鼓鼓的上面的赘肉是一点也减不下去。
　　没办法，我报了一个瑜伽班，但是，因为工作忙再加上要看孩子，根本没时间去练习，即使去练习也是周六周天，周六周天又想多陪陪宝宝，报了一个月的瑜伽班坚持了一星期前前后后再也没去，这钱花的实在冤枉。
　　有一次我带着宝宝去我妹妹家玩，妹妹也是刚生完宝宝出月子，看到妹妹身材保持的那么好，有点奇怪问是怎么做到的。
　　妹妹说：姐，你不用报名参加瑜伽，也不用每天克制的饮食，你就多吃一样菜就可以了
　　我说：什么菜
　　妹妹：清水香菜平菇
　　我：什么意思，没听懂啊
　　后来，妹妹把做的方法告诉了我，现在我分享给大家，希望能帮助到宝妈，这到菜不仅女性可以吃，也适合大肚子的男性。
　　01香菜，平菇，盐，醋各适量，这些材料没有标准，平时按照自己做饭的标准来就行。
　　平菇洗净去根切成丝或者用手撕成丝，用开水烫几分钟，大概5分钟左右吧，我平时喜欢吃熟菜，一般会烫七八分钟，然后把平菇来出来把水控干净。
　　香菜不需要去叶，洗干净就可以，然后切成末。
　　按照大小碗的比例来，锅中加入45碗水即可，大火烧开后把平菇放进去煮10分钟，锅沸腾后加入盐调味，最后放入切好的香菜末，按照自己的口味加入醋，关火盛到碗里。
　　02我坚持吃了半个月，小肚子明显减少了许多，现在身材在慢慢恢复原来的题型，我再书上看到，香菜含有VC和锌硒元素超过番茄，性温能起到对肠胃蠕动，减肥的效果，如果再吃的过程中加入一粒3A藻油dha可以调节菌群健康，这个是在天猫上买了给宝宝吃的，主要是促进婴儿大脑发育，保护视力促进视网膜。
　　但是，每次我也会加一粒放到做好的香菜平菇里面，确实，我吃了这一个月以来，记忆力真的非常清晰，感觉脑袋很清晰，人也精神了不少，现在我家宝宝一岁零6个月了，眼睛大大的很精神。
　　广大爱美的女性同胞门，尤其是生完孩子宝妈可以试试这个方法，确实非常管用。

时尚梨花头发型打造清瘦小脸直发梨花头，秋季最流行的发型之一是不是。留着长发的你，如果不败一下怎么行？弧度的刘海轮廓，闷青色的染发颜色，低调的华丽美女。韩式俏皮梨花头，发梢捎带弧度的卷曲，厚重的齐刘……秋天弄什么发型最好看五款时尚发型超流行小清新的一款中长发，轻薄稀疏的空气刘海，低调温暖的黄棕色染发，不仅修颜瘦脸，而且显白显嫩，戴上蓝色帽子，潮范十足。比较欧美大牌范儿的一开口齐肩卷发，大侧翻的长刘海凌乱有型……小乌龟开店小乌龟兄妹俩想开一家小店，开什么店好呢？他们去问大象。大象说：我开花店，可以用长鼻子给鲜花喷水。他们去问河马。河马说：我开气球店，可以用大嘴巴吹出最大的泡泡！……请你叫醒我一hr秋天到了，天气一天比一天冷。一只小麻雀漫无目的地在山林里飞着。他想找个朋友跟他玩，可是，小燕子南下过冬去了；小啄木鸟整天忙着给大树看病；小喜鹊整天忙着给人们报喜，结……淘米水洗脸可以美白吗淘米水美白的方法淘米水洗脸可以美白吗淘米水洗脸可以美白。淘米水洗脸最主要也是最明显的功效就是美白，因为淘米水中含有丰富的维生素E和维生素B，可以提亮肤色，减轻紫外线对皮肤的损害，并……自己如何简单盘发主推两款好看的盘发教程低盘发效果图发型点评：扭转发辫鱼骨辫编发设计而成的这一款盘发造型可有层次感了，搭配两边的微微烫卷的长刘海可修颜倍增唯美感，加上金色小发夹点缀，更是时尚养眼。准备工具……跟着诗人回家经典读后感有感《跟着诗人回家》是一本由林东林著作，江苏凤凰文艺出版社出版的360图书，本书定价：42，页数：20174，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《跟着……敏感肌最佳补救方法快来最佳解决方案春天本应是个春暖花开、万物复苏的美好季节，但对于某些女生来说，却苦不堪言。一遇换季，皮肤总是状况百出，像干燥、起皮、红血丝等各种问题都找上门来。影响颜值不说，瘙痒才是痛苦难耐。……淘宝刷单怎么避免被查淘宝刷单，对于很多比较少接触淘宝的朋友来说，是相当的陌生，淘宝刷单的方法很多，但基本上都是异曲同工。另外，对于淘宝刷单涉嫌违规，但无奈在残酷的现实面前，淘宝刷单似乎也无可避免。……淘宝搭配套餐标题怎么写做淘宝不得不知的技巧套餐搭配作为一个淘宝卖家，我们都知道能够获得流量不容易。可是如此费心费力而得来的流量，如果跳出率很高，说明用户来了又马上离开了，没有留住用户，流量价值没有最……全媒体发布京东员工狂欢刘强东又送大福利众所周知，刘强东十分看重员工福利，多次在公共场合表明无论如何都不能亏待了兄弟们。纵观刘强东微博，发送最多的就是京东配送小哥的故事。年关将至，今年的春节与情人节恰巧相逢，京……点赞最基本的含义还是给你点赞的人是默默关注你的有人给你点赞，说明点赞的人还是关心你的。点赞最基本的含义，还是给你点赞的人是默默关注你的。一条好的朋友圈会引来很多的赞，有着朋友可能不经常联系，可是看到你的诗意向上……