减少雾霾危害的方法
　　1。雾霾天外出应该戴口罩，医用口罩对0。3微米的颗粒能挡住95。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏。
　　2。雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在1014时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离二手烟，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。
　　3。进入室内先清理，清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。
　　4。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
　　今天小编对如何减少雾霾的危害进行了简单的介绍，对于雾霾天气有哪些危害还请了解更多本站上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

孕期练习瑜伽须知孕妇练习瑜伽的好处是可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和。孕妇瑜伽是有利于顺产的，但是练习的时候要多留心，多胞胎孕妈妈不宜练，练习的时候最好要有……儿童玩塑料玩具刀容易被割伤吗如今，看电视剧成了大家喜闻乐见的娱乐方式，不仅大人喜欢看剧，很多小孩子也喜欢看电视剧，很多的古装大剧都是小孩子喜欢看的，所以很多小孩子都想完成一个大侠梦，希望自己可以像电视剧里……不可再生资源的重要性不可再生资源是指在人类有限的活动时间内不可生成的资源，含碳有机能源都是经过上百万年，几亿年生成的。但是由于工业的发展，人类的开采过多，越用越少。不可再生资源是我们当前社会使用的……月季花上有稻蓟马怎么办蓟马一年四季均可发生，春、夏、秋三个季节主要发生在露地，冬季温室大棚中发生的较重。危害的范围也比较广，不仅会直接危害作物，还可以传播病毒病。主要有茄子、黄瓜、辣椒、西瓜、芸豆等……烫发后不打理会怎样烫发后不适宜天天洗发，最好两天洗一次头发，吹风机就是洗发后不可或缺的法宝。那么，烫发后不打理会怎样呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！烫发后7天内，烫发后不打理的干发……给宝宝补钙的两个方案基本上所有的生命过程都需要钙的参与，人体不能自身合成钙，必须从外界摄取。若钙含量长期摄入不足，会影响到婴幼儿的正常生长发育。今天小编给宝宝补钙的两个方案。方案一选用食物滋……暑期孩子溺水怎么急救如何防止孩子意外溺水盛夏到了，越来越多的家长会选择带着宝宝去游泳。既消暑降温，又能锻炼身体。可不管是室内泳池，还是在公共水域其实都潜在着一些危险。暑期孩子溺水怎么急救？如何防止孩子意外溺水？……新生儿大小便有什么特点新生儿大小便有什么特点？婴儿一般出生后开始排出黏稠、墨绿色的胎粪。胎粪是由脱落的肠黏膜上皮细胞，咽下的羊水、胎毛和红细胞中血红蛋白的分解产物胆绿素等物构成。胎粪一般在出生后2～……应该让宝宝学着做吃饭等力所能及的事应该让宝宝学着做吃饭等力所能及的事。1岁左右的孩子手握匙的动作较前更准确了，有能力自己用匙将食物送入口中，因此，家长应放手让孩子自己吃饭，不要怕把饭粒掉在桌上或打翻饭碗。父母在……秋季必不可缺少的饮品就是蜂蜜进入秋季天气开始变化，温会逐渐下降，不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的气象状况。随着天气变化的，人的胃口也逐渐转好，但是身体也因为天气的原因变得容易上火燥热，尤其是宝宝，容易……空心菜吃多会抽筋说法是真的吗空心菜因为菜梗是中空的而得名，也是我们平时吃的非常多的一种绿色蔬菜，广受喜欢。有传言说，空心菜吃多了会抽筋，所以千万不能吃多，但其实人们对空心菜存在了误解。很多时候并不是因为吃……早上好有一位中国老太太到泰国游玩。第一天早上服务员敲门，对老太太说到：goodmorning，老太太回答到：我叫陈水花。于是第2天服务员又来敲门，又说到：goodmorning。老太……