床单被子想必大家都懂得勤洗勤换，枕头却未必能享受到同等待遇。一般人最多也就把枕巾枕套拆下来清洗，枕芯则只是晒晒。其实，只要几个月不洗枕头，便会生长出几百万只螨虫，对人体健康损害极大。
　　不同材质，洗法不同
　　当然，枕芯不能像枕巾一样往洗衣机里一扔了事，不同材料需要用不同的清洗方法。
　　化纤枕
　　化纤材质不太透气，使用久了容易变形结块，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。
　　清洗方法：手洗、机洗均可，但要选择温和的洗涤剂；机洗时最好加块毛巾一同洗，以均衡水流；洗完后最好烘干，这样有助于枕头恢复弹性，并且柔软蓬松。
　　乳胶枕
　　乳胶枕弹性好，不易变形、支撑力强，有的乳胶枕还具有按摩和促进血液循环的效果。
　　清洗方法：在加有清洁剂的冷水中浸泡，用手轻压枕头，直到洗干净为止，多余的洗涤液一定要挤尽。之后过清水，反复冲洗，直至漂洗干净。
　　羽绒枕
　　羽绒枕蓬松度较佳，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形，而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。
　　清洗方法：羽绒遇水非常容易结球，所以这种枕头不能下水清洗。经常性地用手轻拍枕头，使其保持蓬松，并且拿到通风处吹风，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。
　　其他枕头
　　主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麦饭石枕等。
　　清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗会使其药效丧失。正确的方法是轻拍枕头，使其恢复原有形状，并放在通风处通风，避免暴晒。
　　枕头多久换一次
　　枕头应该每13年更换一次。又脏又旧的枕头易滋生螨虫、霉菌等，引发过敏或呼吸道疾病。当出现以下情况，说明枕头该换了：
　　在未有相关身体疾病的情况下，起床后常常觉得颈部麻木、酸胀。
　　枕头已失去弹性，拍打、调整完枕头后迅速恢复扁平。
　　枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有发霉等异味。

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