为何你的生活那么无趣

　　文古典：新精英生涯创始人（微信：新精英做自己，zhiyeguihua010）
　　心理学认为，兴趣是一种情绪，而情绪，是人类进化出来的一种生存工具。这种情绪能够穿过百万年的进化留下来，一定是因为其有莫大的好处。
　　先来了解一下兴趣是如何产生的？
　　看看下面这幅图，你觉得哪一个多边形最有趣？哪一个最让你愉悦？
　　这是心理学家Berlyne关于有趣的一个实验，实验中出现的多边形没有任何的特定意义，由计算机按照不同的复杂程度随机生成，越往后面，复杂度越高。Berlyne发现大部分人的最有趣选项在第三排中，这一组复杂程度让人一眼看不懂，从而产生各种联想在我看来，左边像仙鹤，中间的像一个发出闪电的老巫师，右边的像一个跳麦克杰克逊舞蹈的树人。但是当选择最让你愉悦的一个时候，情况却有所改变，大部分人选择了第一排，最简单的这几个。
　　其中复制的数据筛选与分析过程跳过，实验有个清晰的结论：
　　有趣（Interested）是一种和不确定相关很高的情绪；
　　愉悦（Comfor）是一种和确定性相关很高的情绪；
　　而有趣和愉悦，是两个完全不同，甚至相反的情绪当一个事情复杂、新奇和不确定的时候，人们就会感到有趣；而当一个事情简单、稳定和确定的时候，我们就会感觉到愉悦。愉悦的事情，不一定有趣，而有趣的事情，不一定会愉悦。变态辣鸡翅有趣而羊肉串愉悦；狐狸精有趣而良家妇女愉悦。创业有趣而公务员愉悦。
　　好生活愉悦有趣
　　你有没有发现世界上有两种不同的人？有人总是去新馆子、点新菜，尝试更多口味。而有些人喜欢去老饭店，点上家常菜，吃的安安稳稳。比如旅游，有人喜欢探险，去穷山恶水异国他乡；有人喜欢休闲，往水清沙幼舒适恬静。前者有趣，后者愉悦，好的生活则应该是愉悦又有趣。
　　我们的生活也有这两部分。
　　我们满身疲惫的关上电脑，完成一项有价值的工作、我们在街上遇到熟悉的老同学、我们呆在老家的老房子里晒太阳、我们与家人挤在沙发上看最老版的《西游记》、我们接近大自然、我们在春节挤上拥挤的火车回家这可一点都不有趣但是这些事情让我们心跳放慢，血压降低，内心宁静。他们温暖、简单、安全，带给我们幸福与愉悦的感觉。
　　当我们接到一个全新的挑战性任务、我们在街上遇到一个跳舞的街头艺人，我们站在一个全新的繁华都市的入口，我们和旅途上遇到个一见如故的陌生人，彻夜长谈；我们决定要探险穿过一片森林，这都让我们心跳加速、手心发汗、同时让我们也觉得新奇复杂，有趣。
　　好的生活应该是愉悦又有趣。
　　动画片的设计最能说明这个问题，为了让注意力很短的孩子们坐在银幕前一个多小时，虽然没有心理学知识，动画片大师都直觉般使用了这个愉悦有趣的模式：在大部分的动画中，总有一个复杂、新奇、或神秘或搞怪的二号，同时又有一个直接、温暖、简单的主角，如驴子和史莱克，流川枫和樱木花道，佐助和鸣人，豪猪和小狮子王，所以这些动画片即愉悦又有趣。
　　兴趣是成长的催化剂
　　好奇心害死猫，安安稳稳多好，人类为什么要还有感兴趣这种奇怪的设定？进化心理学发现，兴趣是一种应对成长中不确定的情绪当我们遇到了不确定，我们会下意识的躲回自己的舒适区寻求愉悦。因为所有的成长都来自舒适区之外，这样一来我们永远也无法成长。这时候有趣的情绪会出现，帮我们度过难关我们大脑跑出来个小人勾引：多好玩啊，要不试试看？于是我们继续前进，越过那些不确定。兴趣鼓励我们走出安全区，让我们变得越来越强，而世界变得越来越大。
　　大人把孩子抛起来玩耍，孩子会先有些恐惧，但是一旦被接住，他就会咯吱咯吱的大笑，笑声像广场飞起来的鸽子。几次以后，孩子只要一被抛起来，就呵呵的乐，他开始穿越这种不确定性的恐惧，觉得有趣，他的勇气变得更大，他的信任变强。兴趣是这个成长的催化剂。
　　有趣和愉悦的界限，在于不确定性的程度。过度不确定的生活毫无愉悦可言，充满焦虑；而一旦不确定太少，日子又无趣得很，日复一日能淡出个鸟来。有智慧的人懂得调配出适合自己的不确定。有趣如菜里的盐，而愉悦如菜本身。如懂得调配得当，管自己、做项目、办公司，治大国如烹小鲜。
　　好的生活应该是愉悦加有趣，适当不确定。但是很多人有对于感兴趣的事情保有幻想，他们认为感兴趣的事情应该是特别快乐、舒适、天生就会的。有这种信念的人把自己玩得很惨他们终身寻找自己感兴趣的事情，一旦遇到困难与不确定，就声称自己不感兴趣然后闪人，寻找下一个感兴趣的事情。其实他要的不是兴趣，而是愉悦。
　　这个愉悦兴趣比对于职业发展也相当重要。很多人来找职业规划师，说：我不喜欢我的工作。却不知道自己到底活得不愉悦，还是无趣？如果是不愉悦，他们则需要做减法，找到核心价值，降低其他目标，进入一个相对更简单、清晰的职业环境中去，而如果无趣则需要做加法提高一些难度，或让自己进入更复杂、更不确定的职业环境。很多人只想活的愉悦舒服些，却给自己挖了个更大的坑跳进去，结果更痛苦了。
　　我遇到过一位外企销售经理，收入高且稳定，觉得工作无趣。在价值观的排列中，他认为最重要的是利他助人和社会家人认同。他觉得规划师的工作很有趣，执意希望成为其一。但职业规划师不是个简单的职业，需要至少200小时的系统学习和操练，才能让一个有职场经验的人成为合格的咨询师。在此投资期间还甚少经济回报，他同样很看重的经济报酬会大打折扣，这很不那么让人愉悦。听到这里，他的脸抽动了一下。
　　我再进一步告诉他，这200小时也充满了不确定性读书拿证还好办，第一次咨询的灰头土脸，第一次讲课的一片死寂，训练营里高强度的极限挑战，写案例被督导说得一无是处，最后还需要通过PK才开始授课，即使这样，也不是一个结束，开始讲课后看到打分的惶惶不安，咨询后的反复揣摩，依然会伴随你好几年这条道路充满这么多不确定的时候你还觉得有趣吗？
　　听完我的讲述，这位兄弟顿时觉得规划师不那么有趣了，心算完收益产出比以后，他还是觉得他的一个创业项目比较有趣因为那个不确定性，没有那么大。他可以同时保持自己的愉悦与有趣。
　　像这位仁兄一样，我们常常因为白饭吃多了，就以为自己要以腐乳为生。我把这种现象称为：火锅效应如果你问一个天天吃家常菜的人说你想吃点什么？他会说，火锅！我最爱吃火锅！但是如果你抓他吃一个月的火锅哪怕变着花样，他估计哭着喊着要回家。最好的生活，是经常吃米饭，偶尔点火锅。
　　如果你真的希望生活过得特有趣，让我告诉你兴趣的真相兴趣不是那件让你舒舒服服就成功拿到结果的事，兴趣是那件让你白天痛苦的想、晚上睡不好、早上五点爬起来，一边苦笑着骂娘一边咧着嘴干完的事情。那才是兴趣本来的样子。
　　本文摘选自古典老师新书《你的生命有什么可能》
　　如果你曾《拆掉思维里的墙》，那你一定想看看《你的生命有什么可能》
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　　题图：DaveFlynn