睡前泡脚是很多人的习惯，因为泡脚不仅可以消除疲劳还能有助睡眠，改善局部血液循环。大家都知道生姜的功效，有驱寒的作用，如果泡脚加生姜又会怎样的效果呢？如今很多人已经开始用生姜泡脚来减肥，促进代谢，达到减肥目的。下面小编就来为大家介绍这一方法。
　　生姜泡脚瘦腿方法：
　　1。把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。
　　2。捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。
　　3。泡完脚，接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。
　　4。刮痧前首先用浴巾热敷双腿，如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了。
　　5。然后抹精油，手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替；如果没刮痧板，也可以用圆边的勺子代替。
　　6。抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的
　　7。接着刮痧，刮整条腿，每一侧刮50下。
　　以上就是生姜泡脚减肥的方法，希望大家按照正确的步骤坚持去做。减肥不是一天两天便可达成的，恒心和毅力非常重要。通过泡脚来减脂的效果虽然不大，但是是有一定帮助的。减肥主要还是靠运动和饮食的调理，不要走其他捷径。

外贸数据产品磐聚网外贸公社外交圈竞品分析外贸业务员在开拓海外市场的过程中通过分析进出口贸易数据以了解市场，帮助自己成交订单。该报告对磐聚网、外贸公社、外交圈这三款产品进行对比分析，从供应商获取采购商信息需求的角度，学……薤白怎么种薤白，百合科葱属植物。薤白可以治疗胸痹心痛、泻痢后重、疮疖等疾病。薤白鳞茎作药用，也可以作为蔬菜食用。那么怎样种植薤白呢？下面就来一起学习一下吧！1、整地耕作野生的……五星花种植五星花的种植方法五星花为茜草科常绿亚灌木状草本植物。高30～50厘米。幼茎和叶两面密被柔毛，托叶多裂成刺毛状，叶对生，膜质，基部下延成楔形。聚伞花序顶生，花冠细长，高脚碟状，5裂，多为深红色或……广告的能量幸亏每个人都知道广告不是真的，广告只是把他们产品中最好的部分用夸张的手法表现出来。一个汽车广告中说他们汽车上的两个安全气囊，增添了一对男女的恋情。这对男女的恋情要靠安全气囊来增……白萝卜贮藏的方法在国外市场消费量很大，尤其在日本、韩国，白萝卜是腌渍菜的主要原料。进入90年代中期以来，我国已经成为白萝卜的主要生产基地。土坑贮藏法：将新鲜的萝卜削去顶，去毛根，严……人生这条路该怎样去走立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！五个故事，告诉我们五个真理，学会走人生这条路……阳历出生日看你是否天生桃花旺很多人都希望自己的桃花可以越旺越好，老师也常遇到小夥伴们询问爱情方面的问题，为何自己总是乏人问津。放轻松，现在艾菲尔老师要请你从自己的阳历出生日期来看，自己是否生来就是个桃花旺……怎样招蜜蜂方法最快野生蜜蜂是许多养蜂人重点诱捕的对象，而且将其进行收捕、改良饲养对发展养蜂事业有重要意义，但是想诱捕到大量的野生蜜蜂也是大有学问的，这需要讲究一定的方法才可以，下面我们就一起来看……静夜可以扦插吗静夜怎么扦插成活率高随着生活质量的提高，很多人都会在家里养植一两盆的植物，而多肉静夜因其不占地方、造型美观且有净化空气之效因而深受人们的喜爱。那么多肉静夜能不能叶插？静夜怎么叶插成活率高？我们一起……男宝宝胎动多一点吗胎动多一般是男孩吗我们都知道，女性怀孕到一定阶段的时候就会感受到宝宝的胎动，这是比较正常的一种生理现象。由于每个妈妈的情况不一样，宝宝的发育不一样，胎动的症状也是不一样的。那么男宝宝胎动多一点吗……涂鸦培养幼儿想象的摇篮孩子画画，被大人们称为涂鸦。孩子在涂鸦过程中，有时会产生带有创新意识的力作，而这些力作，往往不被成人看好，常常是简单的一句没道理就把孩子的画作否定了。其实在任何一个人的记忆中，……周公解梦梦见和婆婆吵架意味什么梦见和婆婆吵架意味什么梦见和婆婆吵架，预示着婆媳关系会很融洽。梦见和婆婆吵架，心情有些抑郁的一天。今天的你座情绪就有些低落了，容易被旧物旧事触动，遇到相似的情景就更……