说到跳绳可能很多人都局限于认识他只是一种运动，但实质上，虽然是作为平常普通的一种运动对人的身体保健是可以带来很多意想不到的功效的，那么下面我们来为大家详细分析介绍一下，跳绳对我们身体健康可以带来的几大好处希望每个人，对这些运动的常识问题都可以更加的重视。
　　跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
　　锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
　　跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
　　以上就是跳绳对我们身体带来的一些好处，通过这些内容介绍，那么会发现逃生可以更好地促进人体器官发育，能够帮助我们强身健体开发智力，所以说这样的运动锻炼方法当然是一举多得的，只要你坚持的话，都可以给自己带来很多意想不到的功效。

阳光来了那是一个沉闷的早晨，一大片乌云慢慢地把那明媚的阳光遮掩起来，并且向这小巧玲珑的城市压了下去没有一丝风，小鸟们都不约而同地畏缩在巢穴中，不敢发出一丝声响。天越来越暗，凉嗖嗖……我的初中新生活阳光普照，秋高气爽。九月一号，我终于升入了初中，迎来了崭新的初中生活。这是一条雪白的起跑线，不论小学多么优秀还是多么糟糕，从今天起，一切归零。我们将昂首阔步踏上新征程初中……思念一把雨伞因为这一把雨伞，将我与父亲从悬崖解救了回去。从我记事开始，我的脑海中一直是万分严肃的。他整天板着脸，所以之前的我一直认为爸爸不会笑。记得有一次大雨天气，我坐在学校的教室望……最开心的作业星期三，是我的幸运日，也是无作业日，好开心呀！早上，我坐在爸爸的电动车后座上，一路哼着小曲，听着鸟叫，看着风景，就来的了学校。第一节是英语课，老师气冲冲的走进教室，……温暖幸福是什么？有人说是收获；有人说勇敢是一种幸福，它给人带来自信；而我却说帮助是一种幸福，它给人带来快乐。每当我看见膝盖上那淡淡的伤疤时，我都会想起他们，是他们的帮助使我倍……一起经历在一个阳光明媚的上午，我们和即将与我们一同度过三天军训的教官见面了。教官黑黑瘦瘦的，不苟言笑，配上一身军装，顿时让人产生了威严感。在校车上，我们之间互相嬉戏，有时吃零食，……爱唠叨的妈妈我家有一个喜欢唠叨的妈妈，她有一头黑里带黄的长发，一双炯炯有神的大眼睛嵌在那美丽动人的脸庞上，月牙儿似的眉毛，高高的鼻子，一张小巧玲珑的嘴，别看她嘴小，却很唠叨。记得在期……爱情终究非我可得爱情总是那么奇妙的东西，充满未知与可能性，即使精明如我，也从来没想过是以这样的方式落幕。在我说出，我现在很需要你的时候，你却消失了。像从来没有出现过一样，就消失了，……想做你的朋友一句秋词，唱出了历史的新歌；一曲争渡，划过了漫漫的长夜。无法想象，在怎样的情况下，造就了你这样的奇女子李清照。好想做你的朋友，共赏争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭的欢快之景。……不要怕其实罐头比你想像的更营养罐头的优点是即开即食且保存期限长，但也被不少人认为营养价值不高，会添加防腐剂，是有害人体健康的加工食品。罐头真的这么糟吗？要怎么吃得健康？事实上，罐头不需要添加防腐剂来防……吃胃药能喝牛奶吗虽然说牛奶所含的营养很丰富，并且是非常普通的一种饮品，但是，我们在服用胃药的过程当中，最好不要饮用牛奶。这主要是因为不管是服用胃药的时候饮用牛奶，还是饮用一些蛋白质的饮品，都容……孕早期出血流产并不是所有的孕早期出血都有流产的可能，只要出血情况不是很严重，再加上孕妈妈的自我保健以及医生的治疗，便可以迎来一个健康的宝宝。1宫颈息肉解读：宫颈息肉是慢性子宫炎的……