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男人也要讲养生出现六大情况多加警惕

  男人养生须知:读懂自己的健康状况
  1、经常感到悲伤
  专家说,心情忽高忽低,失去以往喜爱的兴趣,如运动、会朋友,甚至丧失性欲,经常疲惫,没有生活目标,这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、越来越失控、更爱冒险和进攻性强等,其自杀倾向高于普通人三倍,也更容易患冠状动脉硬化。
  应对:应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助,压力过大可以给自己放个长假,重新规划人生。
  2、曾经出现短暂视物重影
  专家称,脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况,这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关:甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。
  应对:如果是小中风,建议多休息,喝茶,并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意,紧急治疗最关键。
  3、夜间开车很困难
  专家表示,夜间开车眼睛不舒服,表示眼睛存在一些问题,英国视光师学院的校长罗伯霍根指出。如果是年轻人,问题可能是视网膜黄斑变性,它会影响人在夜间的视物能力;如果是老年人,其原因更可能是白内障的形成。随着情况恶化,白天也会出现视物模糊的情况,65岁以上老人中约13受此困扰。
  应对:解决白内障最有效的办法就是手术,也是唯一的方法。
  4、经常大量出汗
  专家表示,大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状,另一可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。
  应对:针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍,还可以帮助降低胆固醇水平。
  5、冷天气里呼吸困难
  专家指出,呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸口疼痛和嘴唇发紧,可能是动脉变窄而发出的警报。
  应对:做心电图以检测心脏活动状况,也可以进行压力测试。
  6、晚上经常起夜
  晚上经常起夜,这种不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。
  应对:尿频并非前列腺癌的征兆,但通过体检可以了解自身患病的风险。另外,检查直肠情况和前列腺特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。

感谢您妈妈亲爱的妈妈,还记得小时候您一次又一次鼓励我去尝试各种活动吗?还记得在我遇到问题时同我一起思考、一起攻克难关吗?还记得小时候的那一次,我在楼下玩耍时摔倒在花坛中受伤了,您着急忙忙……堆雪人大年初五的晚上,当人们都进入梦乡的时候,雪花悄悄地如天使般来到人间。第二天早上,雪花依然飘个不停。好大的一场雪!这一下把天空中的所有灰尘都带走了,空气清新极了。我穿上棉袄……一次特别的作业今天中午,我们刚刚起床,同学们都做着自己的的事情。这时,班主任走进了教室,我们就像打了激素一样,立马从迷糊状态变得精神抖擞,坐的端端的迎接老师。老师带来了一个好消息,快过……小心眼一双眼睛它可以很大方地吞下世间万物,但它却吞不下一粒沙尘。当我们的视野变得窄小的时候,那就变成小心眼了。在古老的西方神话中,曾有这么一个人,虽然记不得他的名字,但关于他的……令我感动的一件事打开记忆的闸门,任凭记忆的河水涓涓流淌,许多事情一起涌上心头,有些事情已经模糊了,然而有一件事情却让我记忆犹新。那是一个星期五的下午,我和我的同学都站在校门口,焦急的等待……流浪狗的一天你这只臭狗,竟敢在我的院子里睡觉!还不快给我滚出去!一阵暴怒的吼声把它从梦境里拽了出来。还没等它反应过来,那胖女人已砰得一下把它踢到了院子外。它本想狠狠地在那人手上反咬一口,可……洗碗因为学校要求每天做一件家务,我就主动请求妈妈教我洗碗。妈妈毫不犹豫的答应了。还要求我必须坚持每天做这件事。她说洗碗分为五部,每一部都必须很认真。可一开始的准备材料,就让我……留下美丽在心中水是美丽的,它用一生向世人诠释了什么是美。水可以是汪洋大海上一道道的滔天巨浪,可以是夕阳映照下变幻莫测的云彩,可以是风雨后奇幻多姿的彩虹。无论哪种形态都体现出上善若水的境界。……我忽略了爸爸的爱在生活中我忽略过许多的东西,就像妈妈送给我的日记本,它静静的待在我的书架上休息,还有姥爷送给我的钢笔,也在我的书桌上睡大觉,还有一些同学送给我的生日礼物也在书包里。可是我翻来覆……我的红狐狸妹妹读后感今天,我读完了《我的红狐狸妹妹》作者是大名鼎鼎的徐玲,我读了三次,第一次被他们的举动所打动。第二次看到小可爱可以做三天人,而且很幸福,为他感到开心。第三次,看到很多人位小可爱帮……那欢喜的芬芳创造的心,以及随着那心情衍生出来的感觉,使我们品味到某一些生活的芬芳。题记我捧着书,坐在窗前,借着外头的微黄的阳光,静下心来细细阅读着这本林清玄所著的《心有欢喜过世……年前医圣张仲景主打的抽筋方味大家好,我是中医刘医生一个朋友,从去年冬天开始,夜间睡觉的时候经常发生腿转筋,几次痛得他从睡梦中醒来去看医生,医生说缺钙,于是,我的这位朋友天天喝牛奶、晒太阳,腿转……
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