跑步和练舞都对人的身体素质提高有限，但是读书却可以极大幅度提升人的思想内力，这种内力是对世界的理解和见识。读书的目的是获得见识和高水平的思维方法。有学问和没有学问是非常不一样的。
　　读书人应该怎么读书（讲那些看完之后能够加深自己对某一个领域理解的书，能够获得一种智慧上升的感觉哪怕是错觉的非小说类的书）。
　　读书是一门技术，有会读的，有不会读的，并不是爱读就行的。作者看来最好的总结读书技术的是《如何阅读一本书》，这本书最牛的地方在于提出了一种精神。只有为了理解某个我们原来不懂的东西而读书，才值得认真对待。其次，读书应该以我为主，而不是以书为主。
　　在《如何阅读一本书》的基础上，作者提出了一种高强度的读书方法：强力研读。强力研读跟刻意练习有三个相同点：
　　不好玩。使用非常严肃和认真的态度，非得把一本书融会贯通以长到自己的脑子里才好，写读书笔记是一个非常正经的工作。
　　用时少，强度大不可能长时间坚持，不追求快，强力研读的核心是读书笔记。
　　新书要读两遍，第一遍通读。读完第一遍后马上读第二遍，第二遍写读书笔记，这一遍不需要每个字都读，要专注思想脉络，读一章记一章笔记，直至读完。
　　什么是好的读书笔记？读书笔记的重要作用之一就是可以快速重温此书精华，还有很多好书等着我们去读呢，所以好的读书笔记要达到能代替原书的水平。强力研读要求读书笔记必须包括以下几个内容：清晰展现每一章的脉络；展现出本书所有的亮点；有大量自己的心得；能把这本书的部分内容与自己原来的知识体系融洽。只有做到这四点才能把一本书的效用发挥到最大，这个回报是巨大的。

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