Psy525。cn 寒假结束，开学的钟声已经敲响。开学之初，学生都要有一个转变期，就是从假期的自由轻松状态转变到紧张、有序的学生角色。在这个过程中，很多学生会产生思想紧张、焦虑，甚至恐惧等不适心理，开学初很难适应正常的学习生活；部分学生还不能从暑期的轻松状态中调整过来，不能马上投入到学习生活中；有的学生玩心收不回来，整天提不起精神，学习态度也很消极。 针对这些情况，家长和学校应对症下药，找对方法，帮助他们顺利度过开学适应期。 小学生训练得适度心理别放假 对于小学生，家长可以提前训练孩子的学习能力和独立生活能力，尤其对寄宿的孩子来说更为重要。但这些孩子的心理承受能力弱，情绪不好极易引起连锁的生理疾病，因此家长在训练孩子时应该适时适度。 放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在放假，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时纠正孩子的生活习惯。 初中生接受新环境多交新朋友 小学养成的学习生活习惯，到了初中就不适应了。首先，学习内容和方式不同了。许多孩子会发现比较大的变化为三多一少，即课程多，授课教师多，作业多，休息时间少。其次，人际关系也不同了。在小学时，他们以老大自居，是大哥、大姐，到了中学，他们成了小弟、小妹，这种高峰到谷底的落差，引起他们的失落感。 面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解并主动接受新环境，使自己尽快融入集体中，多交一些朋友。 高中生增强抗压性学会抗挫折 进入高中，孩子的学习压力增大。首先，是对高中学习生活的不适应。高一的学习难度比初中加大了，不仅学习的强度及量有显著增加，而且，所学知识更概括、更抽象，更难于理解了。其次，是人际关系不适应，高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使学生感到很孤独，产生种种不良心理反应。 由于一进高中就有一种紧张的高考气氛，同学间你追我赶的竞争态势会给新生带来压力，严重的会产生心理障碍，因此要对高中生提前进行抗压和抗挫教育。 给家长的建议 加强亲子沟通 开学之初，家长要多和孩子交流沟通，了解孩子在新学期的学习愿望和要求。和孩子一起，从物质、心理、精神方面做好准备，给孩子积极的心理暗示，及时消除孩子心理上出现的焦虑情绪。指导孩子制订一个和学校生活接近的作息时间表，敦促孩子早睡早起，按时就餐，通过调整生物钟，逐步改变孩子的心理放假状态，用循序渐进的方法协助孩子找回学生的角色，使孩子有旺盛的精力投入到新学期的学习中。引导孩子制定新的学习计划、学习目标，看一些名人传记，激发孩子的求学欲望，成功动机，帮助孩子树立正确的人生观。 开学之初，家长还应抽出时间通过聊天的方式多和孩子进行交流，及时了解孩子所在学校的班级情况。有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题，如新课程、与新同学关系等，帮助孩子建立良好的人际关系。同时，多肯定和鼓励孩子的大胆尝试，增强孩子的自信心。 给班主任的建议 加强思想指导 关注学生的思想、心理问题，是教育和管理工作的第一步。开学后对于班主任来说，营造良好的班级文化环境，帮助学生形成良好的习惯，尽快适应新的集体生活是首要任务。要精心设计、布置班级环境，开好第一次主题班会，让新教师、新同学在班级活动中互相认识、彼此接纳和信任，营造和谐融洽的班级文化氛围，给全体学生一个回家的感觉。根据学生性格特点和兴趣特长，设计组织好第一次集体活动，让学生人人有项目、个个有角色，帮助学生在活动中融入集体生活，增强集体凝聚力。要充分利用课余时间进行走访和家访。进家庭、进课堂、进宿舍，走近家长、走近学科教师、走近学生，多方面、多角度，及时了解掌握学生的行为表现和思想动态，对发现的问题要冷处理。对问题学生，要耐心细致地教育。发现优点及时表扬，多鼓励引导学生，帮助学生走好第一步，过好每一天。 作者简介： 张兰欣 国家二级心理咨询师 已帮助过 4。6万人 入驻年限 11。2年 预约咨询 私聊
老年人在生活中预防胃病方法有那些呢我国老人患胃病的概率相当高，而且还在逐年递增，目前在医学上还没有什么可以治疗胃病的药物。所以，在平常我们应该注重胃病的预防，加强自身的抵抗力。尤其是老年人，得了胃病就会很影响自……哪些原因可引起婴儿肝炎综合征婴儿（包括新生儿）黄疸持续不退或加深，大便发白，小便深黄，肝脾肿大，肝功能损害，医师诊断为婴儿肝炎综合征，简称婴肝征。家长听到肝炎二字，心里十分紧张，担心这个病会传染，需要隔离……如何预防学校安全事故的发生学生是祖国的花朵，他们正处于成长阶段，需要教育工作者全身心的呵护。关爱他们的安全，关爱他们的健康是我们广大教师义不容辞的责任。那么你知道如何预防学校安全事故的发生？下面就跟着本……老年人服用中草药有哪些禁忌中医中药深受老年慢性疾病病人的青睐，被认为是无毒无副作用的，其实不然，如果用药时配伍不当，也可产生严重的毒副作用，应引起我们足够的重视，下面来看看老年人服用中草药有哪些禁忌吧？……什么方法解酒最靠谱爱喝酒的朋友请收好什么方法解酒最靠谱做点什么能防醉？1。喝前吃点东西垫垫胃喝酒最忌空腹，空腹喝酒不仅损伤胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝点牛奶或者酸奶，既方便又能……男人好累十八岁以前为没有女朋友烦恼，累；十八岁以后为有了女朋友烦恼，更累。十四岁有女孩子对我说：我爱你！我回答说：你还小！，现在想起来后悔，男人累；二十四岁时我对女孩……外星人十大可怕特性原形云云可骇据国外媒体报道，科幻影戏中的外星人概念并非站在科学角度分析的，以下是科学分析得出的十大外星人特性：1、外星人不会吃人类可怕科幻影戏中外星人会吞噬人类，但从科学角度是……史瓦西黑洞一个奇点一个视界宇宙中有很多大小不一的黑洞，而其中最多的就是史瓦西黑洞，史瓦西黑洞是宇宙空间中最常见的黑洞，它的最大质量不会超过太阳的50倍，与其他黑洞不同之处在于，史瓦西黑洞是不带旋转不带电……搞笑的工作和招聘趣事1、保健品公司招聘高级销售经理，要求有强健的体魄，良好的耐心，只有我脱颖而出。他们让你做什么工作？往人家门缝里塞广告呗。2、领导：以后这种事你自己定就行了。……年全球十大旅游城市排行榜近日，世界旅游业理事会（WTTC）发布《2018年城市旅游和旅游业影响》报告，评估了全球72个城市的旅游经济贡献，这72个城市去年共计实现了6250亿美元的旅游收入，占全球旅游……世界上最罕见的十大新物种狮子鱼可承受公斤压力导语：人类科学界一直没有停下追逐世界上还未被发现的新物种的脚步，到现今为止，据有关资料统计科学界发现的新物种大约有一万八千种，接下来呢就由探秘志小编为大家整理带来世界上最罕见的……茶人茶事李渔及作品介绍李渔（16111680年），原名仙侣，号天征，后改名渔，字笠翁，一字笠鸿、谪凡。李渔祖籍在浙江兰溪下李村，生于雉皋（即今江苏如皋）。李渔是明末清初一位杰出的戏曲和小说作家……