肉沫焖aclasstaghrefwiki10660IFaTY1X7。html南瓜a是一道懒人菜，做法简单，但做出来的味道很好吃，南瓜也很好下饭，特别是家里的小孩子，很喜欢吃南瓜，金黄色的很吸引人，吃饭也吃得香很多。一起来看看肉沫焖南瓜的家常做法。
　　工具材料
　　南瓜、瘦肉、香葱、蒜头、姜、花生油、酱油、淀粉
　　操作方法
　　01：hr准备好所有原材料：南瓜适量、瘦肉适量、香葱两根、蒜头两瓣。
　　南瓜要买老南瓜，金黄色的那种，煮出来的南瓜很清甜。
　　02：hr南瓜削皮，清洗干净，切成薄片。
　　03：hr蒜头剁碎，姜切丝，香葱切碎，备用。
　　04：hr瘦肉用刀子剁碎，加入适量的蒜头、姜丝、花生油、酱油、盐、淀粉，搅拌均匀，腌制一会。
　　05：hr热锅下油，放入蒜蓉和姜丝，扁出香味。
　　06：hr然后把腌制好的肉沫倒下去，翻炒均匀。
　　07：hr肉沫变颜色后，倒入南瓜，加入适量的盐，翻炒均匀南瓜和肉沫；
　　大概翻炒3分钟左右，即可加入适量的清水。
　　南瓜比较容易焖熟，而且焖熟后也会有很多水分，所以，清水不需要加太多。
　　08：hr盖上锅盖，大火焖，大概焖10分钟左右，南瓜就很软的了。
　　不要闷得太烂哦，最后留一点汁。
　　09：hr焖熟的装盆，撒上葱花，即可享受美味香甜的肉沫南瓜了。

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