无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充单板滑雪回转技巧有哪些呢？
　　一、动作要领
　　1、快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上。
　　2、身体向上慢慢移动，同时准备点杖。
　　3、腿放松以便滑雪板收平。
　　4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板。
　　5、上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。
　　二、易犯的错误动作
　　1、点杖动作与转弯不能协调一致。
　　2、转弯时，没有足够的重心转换。
　　3、山下板不能与山上板保持平行。
　　4、上身没保持平稳，也不总是对着滚落线的方向。
　　5、臀部向外侧倾斜，头向后看了。
　　三、练习方法
　　1、平行转弯练习中，练习转小弯。
　　2、用力伸蹬，尽可能沿着滚落线转弯。
　　3、从横滑站立开始，练习加大立刃，滑小弯。
　　通过本站小编的介绍，单板滑雪回转技巧都学会了吧，如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。

赴港购险喜与忧在香港购买保险前，应该先到香港的保险业监理处和保险业联会网站查看公司名录，确保面对的是一家正规公司。而且还要仔细阅读保险条款，弄清产品的保障范围和理赔方式，确定它确实是适合你的……战略调整视角下的财务战略应对策略任励林镇江孟玮张瑞琛摘要：随着我国烟草市场逐步对外开放，烟草企业面临着更加激烈而残酷的竞争。烟草企业为维持竞争力进而调整发展战略，财务战略作为企业发展战略中不可或缺的重要……浅析基层干部激励保障机制【摘要】基层干部是党和政府联系人民群众的桥梁、纽带和旗帜，是群众的领航船，是党的基层各项事业的直接组织者、推动者和实践者，是维护基层稳定、管理基层事务和带领基层群众推进经济、社……微信公众账号统计功能对企业微信营销的意义摘要：随着人类沟通方式的转变，微信公众平台对于企业而言是一种重要的营销平台，通过微信公众平台可以让企业对用户进行品牌推广，和用户进行更加紧密的沟通和互动，了解到用户的需求。微信……朝花夕拾读书笔记《朝花夕拾》读书笔记600字及心得感悟今天终于收上来了孩子们的第一次读书笔记，尽管充满了期待，但还是发生了我不愿意看到但却早已预料到的结果大部分孩子的读书笔记都是照搬原文……如何分辨是真爱还是情欲在本文中：区分爱情和情欲畅谈对未来的期望聊聊你们的关系放手一段感情15参考爱情和情欲都能激起强烈反应，但有时要分辨这两者却并不容易。有时，一方感觉坠入爱河，另一方却只是起……啼笑因缘金昭认识关山是一个意外。不过是高考后无聊，想着找到季牧秋的qq，就随意打了牧羊人，又输入查找范围：安徽合肥，二十至二十五岁。出来一页又一页的牧羊人，金昭仔细看了看，好像没……人性的弱点道理都懂却依然过不好这南宋诗人戴复古在《寄兴》一诗中写到：黄金无足色，白璧有微瑕。人们常说的俗语金无足赤，人无完人，便是出自这首诗。任何人都有弱点，有人弱点比较明显，有人弱点潜藏不露。1……炒股秘籍从开盘和收盘来捕捉主力行为一、开盘放量上攻可能是主力的暗中操纵股市中经常能遭遇开盘的放量上攻。所谓开盘的放量上攻，是指某股在开盘后突然出现急速的放量上攻态势，往往半个小时甚至15分钟的成交量就要超……老乌龟和小鸟芦苇丛里有一个小池塘。阳光照下来，芦苇和池水就被染上了蜜一样的颜色。这是一个安静的地方。这是我的池塘。老乌龟总是这样想。他已经在这儿住了好久好久了。每天，老乌……神秘的图案李亮初出茅庐的时候，在县里一家待遇不错的公司工作，不久便被安排进了公司里最热乎的部门组织科。组织科，就相当于现在的人力资源部吧，管的事儿件件叫人揪心，升迁、调动、晋级、调薪……爱动脑筋的小猴一天，小猴和小伙伴们在果园里玩足球，玩着玩着，路路熊一不小心，将足球踢进了果园里的大水缸中。路路熊跑到水缸前看，发现水缸很深很深，水缸中还有一半的水。路路熊担心地说……