老年人患有白内障的原因不一，有年龄因素影响的，还有人老了，新陈代谢功能减退也会诱发白内障。还有一些常见的老年病，诸如高血压、糖尿病也是导致白内障的因素。据数据显示，印度的白内障老人发病率最高，主要是其强烈的阳光紫外线，所以长期的紫外线照射也是诱发原因之一，下面来看看白内障老年人护理要注意哪几点吧？
　　要注意睡眠的质量和保证充足的睡眠，有神经衰弱或者是失眠症状的人群，可以适当的服用安眠药起到镇定的作用，或用中成药来进行相关的调理。
　　注意合理的饮食，要有良好的生活习惯和作息规律。饮食方面可以多吃含有维生素c多的食物，例如大枣，番茄，梨，还有绿色新鲜的蔬菜等，多吃水果。经常吃一些含有锌多的食品，例如，鱼虾等还海产品，核桃，花生等坚果类食物。经常喝茶，禁烟酒，少吃油腻辛辣的食品，多喝水。少吃有胆固醇较多的是东西，诸如动物的内脏，鸡蛋黄等，都应该控制食用。
　　锻炼身体，多做运动，经常健身，提高自身的免疫能力，多出去走动，多与朋友家人接触，保持一个良好的心情。
　　定期到正规医院去做检查，可以根据的医生的指导，按时按量的点眼药水等。如果发现，眼睛发红并且有疼痛的感觉，看见亮光有彩色的光环等症状的时候，应该马上到正规医院进行检查并且治疗，做到早发现早治疗。
　　外出时，一定要注意戴上墨镜，避免强烈阳光的照射，可以缓解病情的进展。不要长时间的用眼，要控制看书看报，阅读书籍，看电视，玩电脑的时间。阅读，看电视以及玩电脑的时间应该尽量控制在一个小时以内，做到一个小时就要闭目养神。多做眼保健操，可以进行一下远眺，不但放松了精神，而且缓解了因长时间用眼，而引起的视力疲劳。
　　眼部的健康受损，会伤害到老人的健康，也会影响到老年人的安全，所以，小编希望老年朋友们在生活中一定要多观察自己的身体变化，如果发现异常一定要及时就医。
　　本站小编为大家整理的关于白内障老年人护理要注意哪几点的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

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