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蛋炒饭便当的做法

  工具材料
  aclasstaghrefwiki10749dSlYCdGTDZQ。html蛋炒饭a:胡萝卜、火腿肠、玉米、毛豆、鸡蛋、隔夜饭、葱、盐
  番茄杯:番茄、鸡蛋、毛豆、盐、胡椒粉
  操作方法
  01:hr将胡萝卜、火腿肠切丁,并准备好玉米粒和毛豆粒。
  02:hr将胡萝卜丁、玉米粒和毛豆粒,分别下锅焯水后捞出。
  03:hr打鸡蛋:将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离后,打散蛋黄,留蛋黄液备用。
  04:hr热锅起油,倒入隔夜饭,用小火快速翻炒。
  05:hr在米饭中加入蛋黄液翻炒,米饭炒散后加入胡萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒和毛豆粒翻炒均匀。
  06:hr最后撒点葱花、盐调味后,盛入便当盒中,根据个人口味搭配上其他的配菜(这里用到的配菜是番茄杯),这样一个蛋炒饭便当就做好了。
  07:hr番茄杯做法如下:
  将番茄切去顶部并挖空。
  08:hr打入一颗鸡蛋,放几颗毛豆,撒一点点盐和胡椒粉后,包上锡纸。
  09:hr放入预热好的烤箱中,180烘烤20分钟后取出,番茄杯就做好了。

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