小A分手了，继而她的天塌了。
　　用她的话说，觉得每天浑浑噩噩，不知道自己手上正在做什么，满脑子都是前男友这样那样的动作、表情，对她说过的温柔的话语。甚至连前男友对她的伤害都要在她的记忆里烟消云散。
　　小A常常动不动就流眼泪，茶饭不思，最好的朋友也听过她痛苦的倾诉N遍，早已能倒背如流她所要说的所有桥段。她甚至想过回去找他，但这并不现实，她自己也知道，他们之间已经结束，理性、自尊都在告诉她不能回头。
　　但是这样太痛苦了，小A说，心像被撕开又合上然后再撕开。她的生活中每一件小事都被冠以痛苦的标签，像歌词里说的那样，呼吸都痛。
　　分手之后，我们为什么会感到持续痛苦？女性作为这世界上美丽的感性的动物尤为突出。
　　心境有一个显著的特点，那便是具有弥散性。就像浓雾，笼罩山、笼罩溪，笼罩着整个山林。我们会因为一件事闹心好几天，也会因为一件礼物开心好久，这边是心境对人的持续影响。分手这件事为你营造了一个痛苦的心境，让你久久无法挥散。
　　分离对每一个人来说都是痛苦的，这最正常不过。你上幼儿园的第一天，你在大学的最后一个晚上，你换工作时和那些同事和环境的告别，都会让你痛苦，更何况是这样一个你无话不说甚至对你无恶不作的人。无论你们曾经有过什么，相爱也好，相杀也罢，亲密关系已经建立，这样的失去就是一种折磨。
　　这些持续痛苦的姑娘有这样一个共同点把一个人作为生活的大部甚至全部。自己变得很渺小，生活的重心倾斜到了一个人身上。甚至忽略了父母和其他的生活交际。年纪偏小的女孩更加容易出现这样的情况。
　　若因分手持续痛苦的，或是源于你内心深处的自卑。在你还小的时候，是不是受到关注的一个，爸爸妈妈给你的关心是不是有条件的。这些小小的记忆，都在悄悄地影响着你亲密关系的建立。
　　当我们真的内心充满自信的时候，我们相信在不久的未来我们会遇到一个更好的人。即使有结束亲密关系的失落与痛苦，也较为短暂，那些源于心底的自信会照亮你的生活。
　　分手过后，出去多晒晒太阳吧。穿上你最喜欢的那件衣服，打理好自己去走走。别让自己闲下来。趁这个机会充实自己，见见那些好久没见的老朋友，陪陪父母去登山，重拾你对以往那些感兴趣的种种，我知道这些事也许没那么容易，但是还是要给未来一个更好的自己。

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