六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

如何正确对待心理变化是老人急需解决的

  人老了,身体各项机能变了,其实心理也在一点一点的变化。这种变化让很多老年朋友们无所适从,甚至导致有些老人开始自卑,自闭。那么,你对如何正确对待心理变化是老人急需解决的了解吗?下面,本站小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
  老年人喜欢热闹,喜欢有人呵护,喜欢有人陪伴,希望健康,希望得到在乎。但往往事与愿违,儿女有自己的事业,有的好几年才能相聚。多数时间至少独处,不免心理感伤失落。那么老年人该如何正确对待自己的心理变化呢?
  确立生存意义、正确对待身体的变化
  人贵有自知之明,老年人也一样。老年人应客观地意识到岁月不饶人,要正确地对待身体的变化,要定期体检,发现疾病及早治疗。不要抱侥幸心理,麻痹大意,欺人自欺,延误治疗;也不要被疾病吓倒,要坦然面对死亡,认为生老病死是自然规律,要认真地过好每一天,不仅应老有所养,还要老有所乐,老有所学,老有所为。
  保持与外界环境的接触
  即与自然、社会和人的接触。这既可以丰富自己的精神生活,愉悦心情,又可以及时的调整自己的行为,以便更好地适应环境。对于快退休的老年人来说,退休之前先做好思想上的准备工作,认识到退休是将工作岗位让给青壮年,有利于提高工作质量及工作效率,从而有利于社会发展,避免养老金死亡。退休后多参加一些力所能及的社会公益活动,发挥余热。多培养一些兴趣爱好,使生活丰富多彩。
  生活规律、适度脑体劳动
  老年人要学会安排规律的生活与合理的作息时间,根据自己的兴趣、爱好、体质状况有选择性、有规律地进行运动。
  包括跑步、打球、爬山、太极拳等体力运动,下棋、打牌等脑力运动,不仅能增强体质,还能延缓大脑功能的衰退,有效地延缓记忆力的减退,思维能力和精力等高级心理功能的减退。
  老年人正确对待自己的心理变化是很有必要,正确对待自己的心理,有利于身心健康,晚年生活也不在寂寞。
  如果你对老年人常见的心理问题有哪些?老人心理异常的几种症状?脾气古怪的老年人日常如何对待?心理创伤加快老人衰老吗?哪4个原因可引起老年人抑郁症?老年人精神分裂有哪些症状?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注本站老人心理创伤安全常识栏目。

陋巷桂花香漆黑的夜晚,幽静的小巷,时不时有一股沁人心脾的香味,在渐渐地蔓延开在周六的晚上,我因为心情不好,来到离家不远的公园散步。明亮的灯高高地挂在榕树上,发出耀眼的光,无私……我喜欢玩具枪我喜欢玩具枪,我家里有许多枪,比如:手枪,步枪,重机枪,冲锋枪,等等。在这众多的枪中,我最喜欢的还是我的心肝宝贝95式突击步枪,它的枪身乌黑发亮,拿在手里沉甸甸的,这把枪……教室里的笑声教室里往往会有许多趣事,因此笑声源源不断,让同学们的生活丰富多彩,精彩纷呈。这天,大家那根紧绷的神经好不容易在前几天放松下来,现在突然又紧张起来,心砰砰直跳,原来今天是讲……未来的学校你们可要想想未来的学校是什么样子,我的未来的学校是这样的。一进校门,就会看到一个非常非常大的操场,学生们就可以在这儿跑步,下雨也不用怕,只要到监控室里按一下按钮,操场上的……我的榜样我的身边有许多的榜样,其中最令我敬佩的是我的同学张凯元。张凯元乐于助人。有一次,班里的一位同学生病了,老师刚上了半节课,他就哇的一声吐了一地。同学们都用厌恶的表情看着呕吐……一次摘草莓的经历穿着一身红艳艳的衣裳,衣裳上面襄着很多黄色的斑点,这些斑点就像是夜空中的星星。头上的几片绿叶子,像戴着一顶绿色的草帽。你们知道它是什么水果吗?那就是草莓。我最喜欢的水果。……人美在心灵有人认为穿着名牌,开着豪车很美;有人认为浓妆艳抹,穿着华丽很美;但我认为人美在心灵,心灵的美才是真正的美,纯洁的美,永恒的美。去年的一天,我下楼去玩耍,我跳着走着,嘴里还……爸爸我想对您说亲爱的爸爸:您好!您很聪慧,而且还是一个校长,您能办很多的事又管理很多的人。爸爸,您想过没有,您喝的酒太多了,以前您不喝酒,陪我玩,但现在您喝酒上瘾,影响身体……我的理想小时候,家人经常问我:你的理想是什么?孩童的我一会儿说当画家,一会儿说当舞蹈家,一会说当钢琴家然而,如果现在有人问我,我一定会坚定地回答:当一名医生。记得那年春天,奶奶在……的癌症因饮食而来致癌防癌食物大揭密美国研究,癌症有35因饮食而来。我们是否在一餐又一餐中,将自己带入癌症绝境?要怎么做,才可能远离厄运?很多人怀疑癌症燎原和每天吃下的食物有关。世界知名的癌症学者杜尔(Richa……下午甜点让你越来越瘦哦酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失……血管堵了会要命吃什么可以通血管女性健康百科小A是销售,经常要跟客户应酬,顿顿大鱼大肉,工作半年就胖了10斤,体检发现血脂偏高。小B特别爱吃,越重口的越喜欢,麻辣火锅、烤肉、雪糕、方便面、碳酸饮料……
电饭锅南瓜粥怎么做南瓜粥是许多人都比较爱吃的,它尤其适合家里的老年人和小宝宝。小宝宝在6个月之后就开始可以添加辅食,南瓜粥就是比较好的一种。不过有些人可能还不知道这个南瓜粥是怎么做出来才会比较好……什么东西含维生素最多呢我们知道的,维持人体机体运行的物质是很多的了。人体为了健健康康不仅仅需要丰富的而蛋白质。而且还需要丰富的额维生素的了。这时候的话,往往维生素A和维生素B都使身体很需要的了。当然……宝宝辅食食谱辣妈的育儿宝典现在越来越多的妈咪们担心应该给宝宝吃什么才是对宝宝最好的呢?外面那些全是添加剂的食物对小宝宝可能有一定的影响。所以还是自己动手制作才更加的安心。小编我啊在这里总结了一下小宝宝们……春季开车易犯困教您一招解决问题春天是个万物复苏的季节,阳光和煦春风拂面,这种舒适的环境中很容易令人产生困意,尤其是驾车时更是如此。根据欧盟统计,每年1030的车祸是由于开车时犯困导致的。那么除了靠边休息意外……厨房排烟道出屋面风帽从古至今,厨房排烟都是一个大问题,到现在仍不例外。那么,现在让本站来告诉你厨房排烟道出屋面风帽的相关问题。为使涡轮机达到比较高的效率,安装的位置必须在屋顶的高处,避免装设……老花眼能手术治疗吗老视,俗称老花眼,是人类一生中必经的生理过程,无论近视眼、正视眼还是远视眼都不可避免地在45岁以上出现不同程度的老视,老视的本质是调节能力的下降,主要表现为近距离阅读困难和视疲……老人营养均衡水果套餐水果可口多汁,不仅能够提供人体所需要的多种营养,还能清凉解渴,是很多家庭的必备食物,但是水果的种类很多,老年人在食用时应该有所选择。那么适应老人营养均衡水果套餐有哪些呢?……儿童防丢手环有用吗为了孩子的健康,如今已经有越来越多的家庭为孩子选购智能防丢产品,其中一部分家长给孩子选择了防丢手环。那么儿童防丢手环有用吗?下面和本站了解下吧。儿童防丢手环装置是由两部分……老人风湿性心脏病的危害众所周知,风湿性心脏病是一种对人们身体健康危害极大的内科疾病,严重的甚至会危及患者的生命。那常见的老人风湿性心脏病的危害有哪些呢?下面小编就与您分享一下。心律失常:……北方雾霾天气的成因是什么首先来说极其不利于污染物扩散的天气过程和气象条件是大面积雾霾污染形成的客观原因。欧亚大陆大气环流异常,造成中国中东部地区出现静稳天气。环流的中心在包括了京津冀的中国中东部地区。……新生儿吐奶多久能缓解尽管很多妈妈都知道新生儿由于生理原因才容易导致吐奶,但一看到自家宝宝吐奶时,还是紧张得不知所措。新生儿吐奶多久能缓解呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!新生儿吐奶的原……产后大出血输血原则产后出血为产妇重要死亡原因之一,在我国居首位。产妇一旦发生产后出血,预后严重,休克较重持续时间较长者,即使获救,仍有可能发生严重的继发性垂体前叶功能减退(席汉综合征(Sheeh……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网