倘若你将自己的目标公开化，这会阻碍你实现它的积极性。
　　当你向周围的人求助：如何实现一个目标。他们会给你一个又一个的建议。显然，你真的应该把你的目标告知大众，使你更加笃定实现它们。
　　理论上来说，当你告诉你的朋友们：你打算修整一下花园、戒烟、做一些木制品这样会促进你付诸实践的动力。也就是说，通常当你把计划告诉朋友后，你会更努力地实现它。
　　因为人们喜欢跟自我保持一致，这让我们内心变得更加强大。所以，如果你不努力去实现那公开宣布的阶段目标，就会伤害到你对自己的自我认同。（译者按：通常人们会有这种心理，把自己想做的事告诉别人，作为一种监督机制，以激励自己去实现它。）
　　这一切都看似合情合理，但是，真正实施起来会如何呢？
　　【积极性】
　　很不幸，我们有一个坏习惯，让自己无法自控。最近的研究表明（高尔维泽等人2010）：事实上，将我们的目标公开化，会产生与我们预期（激励）截然相反的效果。
　　心理学家通过三个实验研究，测试了目标公开化和实现目标之间的联系。他们发现每个实验都证实了一点：当参与者向他人分享自己的目标时，这一行为非但没有激励他们，相反地，使他们的激情锐减。
　　参与者变得不努力学习、不努力找工作，不愿意利用自身优势获得进步。
　　【进步的假象】
　　那么，该怎么办呢？我们如何解释这一事实：将目标公开化，会妨碍我们努力实现它？
　　一种可能的解释是，把目标展示给别人会让我们误以为自己已经踏上了成功的第一步。
　　在第四个实验研究里，高尔维泽等人为这一心理机制找到些许依据公开承诺会实现目标的参与者们，觉得自己比那些没有的人（没有将自己目标公开化）取得了更大的进步，
　　如此看来，公开承诺目标会产生一个类似的效果即幻想已实现了它。（参看文章《成功：为什么期望会击败幻想》）这两者都会让我们误以为自己已经迈出了第一步，然而，事实上，我们却在倒退。
　　所以下一次，当你看到将个人目标公开化等这类常规建议，请忽视它。它不仅不起作用，甚至会阻碍你实现目标。
　　如果你真心想要实现那些目标，更好的做法是：将它们深埋心底，绝口不提。
　　原文来自：http：www。spring。org。uk201110whyyoushouldkeepyourgoalssecret。php
　　翻译：飞鱼

包饺子今天，妈妈带着我一起包饺子。包的有哪些图案呢？包得又怎么样呢？赶快从我的作文中找答案吧！首先妈妈先把已经买好的饺皮和肉馅摆在桌前。我便火急火燎地踏上了包第一个水饺的旅途：……我家的老物件现在只要有钱，便可以买到款式多样的衣服，可谓称得上衣来伸手了。随着时代的发展，有一位造衣工臣渐渐消失在大家眼里，那就是缝纫机。而我家，到现在还有这样的一台老古董。那台缝纫……学煎鸡蛋每当我看见妈妈为我煎出香喷喷的鸡蛋时，我就下定决心，也为妈妈做一个煎蛋。说干就干！我把东西给准备好了：鸡蛋，白糖接着就要开始了，首先我把火给打开，再放了一些油。然后把鸡蛋……那一天我学会了坚持岁月辗转，如歌悠悠。我已是一名十三岁的中学生了。在我的成长过程中，有欢笑，有感动。学会了克服困难，各种技能等。但那一次，令我深受触动，难以忘怀的莫过于做照相机模型了。在做……妈妈的拿手菜今天天气很寒冷，妈妈对我说：又到了贴秋膘的季节了，今天我们吃点什么呢？我不假思索地说：我想吃您做的香辣蟹！口水都快流出来了好的，今天就吃香辣蟹吧！于是我们去超市买了几只大……仲永之伤谁之过伤仲永，伤仲永，方仲永之伤谁之过？盖其父，其邻，其己耳。其父之过在于贪。贪。问其父贪何？文中曰：父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。其父过贪，轻易为受人礼，钱币……感谢军训一周的军训结束了，军训时发生的事留在了每个人心里。回想起军训第一天，来到操场后，便是听领导们讲话。所有人都在烈日下站着军姿，听着枯燥的发言。太阳越升越高，我们开始不耐烦了……童年童年，对于我们每个正在成长的孩子而言，都是非常宝贵的，不管我们长多大，在成长的道路上总有那么几件事情是让我们记忆深刻的。记得刚上小学的时候，我迷上了滑旱冰，而且特别喜欢跟……月亮从小，母亲就让我背诵大量的唐诗宋词。从那时候起，我就与诗词结下了不解之缘，也是从那时起，我就结识了月亮这一朋友。中国文人偏爱月亮，在浩如烟海的唐诗宋词中，咏月佳句俯拾皆是……我的拿手好戏包饺子俗话说：十八般武艺，样样是好戏。跳舞、捏泥人、挑西瓜、钓鱼我的拿手好戏是包饺子！每逢过年过节或周末有空闲时，妈妈就在菜市场买几叠饺子皮、瘦肉、白菜、胡萝卜等回家包饺子吃。……最浪漫的表白情书大全1。我已准备好将权利减半，义务倍增了。2。我爱你，你对我来说，就是早晨的面包，晚上的香蕉，山东人的大蒜，四川人的辣椒。3。我的眼睛深情地注视着你的眼睛，就像大海般蔚……每天喝多少绿茶才有健康效应每天喝多少绿茶才有健康效应？绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风……