现代社会，很多人已经把跑步融入了生活，与跑步运动员不同的是，平常人将跑步作为一项锻炼身体的运动，而跑步对于跑步运动员来说，可以说是习惯，也可以说是工作。和专业的跑步人员相比，很多人很多人的跑步方法都存在一定问题。可能有人就会想：如果跑步脚后跟着地怎么回事呢？
　　科学的慢跑必定是要有类似于走路的足跟着地足趾蹬离的这样一个平稳过渡的过程的，否则，就成了颠着脚尖跑，身体的大部分重量会作用在足弓部位，长期下去，会严重影响足部健康。
　　有很多的长跑运动员和马拉松运动员，都曾经公开表示过自己饱受偏头痛或失眠困扰，这在很大程度上是由于大训练量造成的，无数次的后跟有节律的与地面撞击的后果就是使得这个作用力沿着身体骨骼力线上传，最终造成对脑部的长期有节律震荡。这也是竞技体育的残酷性的一个方面。
　　我们看到，大多数的短跑运动员的钉鞋设计都会只在足前掌部，那是因为只有在需要达到那种竞技速度要求的运动中，运动员才会选择只用足前掌着地的跑步姿势，因为最大程度地缩短了着地时间，促进了运动成绩的提高。这样的跑步姿势相配合的是身体的极度前倾及重心的前移，也在相当程度上减轻了足弓部位的受力。
　　以上就是跑步脚后跟着地怎么回事的相关内容。跑步虽然可以锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力，跑步虽然对身体有好处，但是大家跑步的时候还是要注意跑步的量，运动量过大，是很容易引起肌肉拉伤的。所以在跑步的时候，大家一定要讲对方法。

穷人才刷牙红霉素擦脸秒斑点消失肌一张洁白的脸蛋是没一个姐妹的终极小寻求，但是现实就是这个样子它偏偏不让我们有洁白的脸蛋，斑点很显然在不该不出现的年龄，出现了，那么我们该如何祛斑呢？斑点的形成原因大多数是……年婚庆公司创业计划书范文随着人们生活水平的不断提高，人们对于结婚的要求也就越来越高，任何一对新人都希望自己的婚礼是温馨浪漫且难忘的，因此，婚庆公司的生意也就越来越好，如果2013年还没想好做什么，开家……为什么是个爸爸和儿子在超市经过收银货架。儿子这些一盒盒的是什么？爸爸这些是套套，是用来进行安全的性行为用的。儿子啊为什么这些要一盒里面有三个的呢？爸爸嗯。。。。。。这些是给大学生用的，星……均线潜伏在股市中的在做股票之前，你应该想清楚的事机会都是留给有准备的人的，要成为一名合格的股票投资者，打好基础是必须的这能决定你能在股市上走多远。机会都是留给有准备的人的，在做好充分……机会高于一切之买入选股指标公式G1：Caclasstaghrefwiki10008K2N。htmlampa；lt；REF（C，1）AND（REF（C，1）amp；lt；REF（C，2））AND（REF（C，……主题基金发行提速抢先布局核心资产随着A股纳入MSCI指数临近，MSCI主题基金发行节奏明显加快，上证报记者统计发现，相关产品的获批数量近期呈现爆发式增长，而一旦获批，基金便马不停蹄地进入发售流程，可谓入市心切……第二个故事穿雨衣的女人第二个故事《穿雨衣的女人》你找我干什么啊，你找我干什么啊，你找我干什么啊，啊哈哈。。。又是一个让人烦躁不安的雨夜，茹斜躺在客厅的沙发上，无聊的看着电视节目。她盼望着明天能……王子与公主的童话睡前故事导读：每一个人都想知道山那边是什么，其实那边并没有什么。当爬上去时，才觉得原来还是这边比较好。下面是励志故事网小编为你精选的王子与公主的童话睡前故事。童话睡前故事1……揭秘无崖子李秋水和天山童姥的师傅究竟是谁逍遥派是金庸小说中最为神秘的一个门派：武功高深莫测，出神入化，偏偏行事隐秘，没有人知道这个门派的存在。在天龙八部中，逍遥派的掌门人是无崖子，无崖子的武功，已经接近于玄幻状态！他……一个人的雨雨，下的那的样大，大的好像整个世界都在崩塌。壹我决定离开她，那个妖娆的女子。我是如此的爱她，是的，我爱她。刻骨铭心。我相信世界上最爱她的人是我。不只因为她的美……泥巴路上的家我曾因我不是城市人自卑过。大学的时候，我头一次坐在武汉的公交上，车路过一栋栋高耸的房子。我是个好强的人，自卑感油然而生：世界这么大你在哪儿，这么多房子但任何一栋房子都不是……叛逆少年变形记第十一章第十一章：一路上彭怡然小心呵护着蛋糕，生怕不小心坏了。我把彭怡然送到家，他父母已经在门口迎接了，见他下车，他妈妈就急忙上前拉着他上下打量，无比心疼地说：妈看看，哎呀……