橘子营养也十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5。5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1。5倍，维生素C的含量是梨的10倍。
　　橘子果肉和果汁中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，尤其对老年人心血管病患者更为相宜。
　　橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人，非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。
　　橘子还含有较高的抗氧化剂成分，可以增强人体的免疫力，抑制肿瘤的生长。
　　医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风，这和橘中含有大量的维生素C有关。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。科学家们认为，维生素C在体内的抗氧化作用，对减少吸收胆固醇及其他导致动脉粥样硬化的脂肪具有重要的作用。
　　此外，橘子还有抗电脑辐射的作用，橘子中含有较多的维生素A和胡萝卜素，能保护经常使用电脑者的皮肤。实属电脑一族的保健佳品。
　　99温馨提示：
　　1、橘子虽好，但也不可多吃，每天吃13个即可。吃多就会上火，从而促发口腔炎、牙周炎等症。也会引起橘子病，出现皮肤变黄等症状。
　　2、饭前或空腹时不宜食用。
　　3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
　　4、吃完应及时刷牙涑口，以免对口腔牙齿有害。
　　5、肠胃功能欠佳者，更要少吃。

在新形势下企业如何加强职工的思想道德建设【摘要】企业在发展的过程中必须时刻保持与国家的思想政治紧密联系在一起，企业思想政治建设一定要与企业的发展统一。而在企业发展的过程中必须要将思想政治工作放到最重要的位置。当前我国……新时期油田企业办公室督查督办工作分析【摘要】督查督办工作是企业发展中重要的工作，对于企业的重大决策落实有着一定影响，关系到重大部署的执行，涉及领导指示、所交办事项的办理情况等督促检查工作。文章针对新时期油田企业的……中国未来独角兽高峰论坛未来独角兽企业的行业分布，体现了中国经济未来的创新方向，它们的活力代表了中国经济未来的活力。发现、赋能未来独角兽，既能帮助一大批高增长潜力企业，也有树立长期行业标杆的意义。寻找……在家办公一周总结了条高效工作的建议给你在家办公一星期，是不是有人体会到：与床的距离不到一米，既是史上最短的通勤距离，也是在家办公的最大阻碍。有读者留言，先要做好心理建设，万不可觉得，在自己地盘给别人打工……黛玉我和宝玉的第一次相见就决定了我们我们细细想来，当你和你的朋友，你的爱人第一次相处时的模式会影响到你们以后的交往方式，更多时候你们的交往风格在第一次就定下基调了。同理，从宝玉和黛玉初见就可以料到两人最终的……烟1。hr江边的茶座是聊天的最好场所，雅致而安静，尤其在这蒙蒙细雨的天气里，别有一番味道。我的一个写手朋友，网名叫半支烟，坐在我的对面，此刻我们都出神地望着江边的烟雨，有湿……少儿故事之草船借箭导读：快跟励志故事网的小编一起来看看为大家精心准备的少儿故事之草船借箭吧！瑜看到诸葛亮挺有才干，心里很妒忌。有一天，周瑜请诸葛亮商议军事，说：我们就要跟曹军交战。水上交战……职场新人周易教你如何纵横职场文MBA智库秦青图picjumbo新人进入职场往往需要一定长度的磨合期，一方面最开始的工作总显得枯燥而琐碎的，要坚持下来，也需要毅力和恒心。另一方面对工作又带着憧憬……金赛学术自述女孩青春期前性游戏一在样本中，尽管有30的女性回忆起在青春期前有异性性游戏，33的女性回忆有同性性游戏，但只有48的女性回忆有两种类型的性游戏。这意味着15的女性只跟男孩有性游戏，18的女性只跟女……天龙八部中段延庆怎么死的段延庆的结局如何段延庆是《天龙八部》中的人。为金庸小说中武功高手之一。段延庆穿着青袍，长须垂胸，面目漆黑，一双眼睁大大，湛湛有神。位于天下四大恶人的顶点、人称恶贯满盈的男人。最大绝……结婚与独身对于事业来说，结婚，就是给自己一个牢。最伟大的事业，最伟大的善行，都最见于独身的人。这也就是为什么，过去，教士与僧人不能结婚。婚前，你可以每天给门口的小乞丐10元钱，婚后，你就……心理游戏两个人的故事心里导游：这是一个剧情类的游戏，一个关于男孩和女孩两个人的故事：OneandOneStory。这个游戏充满了爱、痛苦和生活。游戏的目的只是让男孩和女孩相遇，拥抱。多个场景、多种……