现在去医院看颈椎，医生最爱问的一句话便是：你是白领吗？
　　白领一族的工作特点，让他们不得不在办公室里久坐。办公室的椅子又不一定适合他们，就有可能因为椅子不适合、自身坐姿不对或缺乏锻炼等而造成脊椎病。
　　办公椅的形状缺乏凸起，因此没有什么比坐在一把标准办公椅上更糟糕的了。加州大学伯克利分校的加伦克朗兹教授向大家解释：其实，我们的脊椎并不适合长期坐着。一般来说，我们的脊柱呈微小的S形。但我们在坐着的时候，腰部附近的脊柱弯曲变形，把脊柱从S形变成了C形，束缚了腹部和背部用来支撑身体的肌肉组织。久而久之侧面的肌肉也逐渐变弱，难以支撑起我们的身体。
　　这也会引起身体其他部位的问题。你站着的时候，身体的重量由臀部、膝盖和脚踝来支撑。西奈山医疗中心的脊椎手术主管赫特医生说，而当你坐着的时候，所有的重量集中到骨盆和脊椎上，对背部压力很大。观察核磁共振可以很清楚地看到，即使以正确的姿势坐着，也会极大地压迫背部。
　　面对本应该给白领带来舒适的椅子却成为健康杀手，专家建议：尽量每隔一段时间就离开椅子活动一下，做做工作操或者简单的小运动，都是很好的选择。
　　如果实在腾不出时间，就利用一些小时间，例如：打电话的时候站起来。虽然站起来一次只能消耗几卡路里的热量，但只要每天坚持做几次就能起到良好的效果。

逗孩子的三个危险动作家长千万别做了父母爱宝宝这是毋庸置疑的，但是他们却不知道一些爱的表现方式，有时并不恰当，反而会为宝宝的健康带来危害。比如亲吻宝宝的小脸蛋，这是很多爸妈甚至亲朋好友都会做的举动，这样是代表他们……生产性噪音的危害车间噪音会严重地危害人体的健康，其危害程度与人体处于噪音环境下时间的长短以及所处环境噪音的大小有密切的关系。长期接触噪音的车间工作人员，很容易感觉得到因噪音而带来的危害，……妊娠糖尿病多少算严重血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到孕期糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。所以准妈妈要首先弄清楚血糖升高的原因，及时检测血糖……老年人心脑血管疾病的最佳食物是什么心血管疾病在临床上的发病率还是比较高的，这种疾病一般多发在老年人的身上，那么，平时老人一定要注意预防这种疾病的发生，下面就和小编一起去了解一下老年人心脑血管疾病的最佳食物是什么……什么是噪音污染噪音是指发声体做无规则振动时发出的声音。声音由物体的振动产生，以波的形式在一定的介质，如固体、液体、气体中进行传播。通常所说的噪音污染是指人为造成的。从生理学观点来看，凡是干扰……老人常喝的保健汤都有哪些功能汤不仅味道可口，还有许多特殊的保健功能，尤其是适合老年朋友的养生，下面来看看老人常喝的保健汤都有哪些功能吧？海带汤海带含有大量的碘元素。有助于甲状腺激素的合成。具有产热效……安全绳的使用方法是怎样的安全绳用于连接承重装置和保护人员安全的绳索，具有强度大、耐磨、耐用、耐霉烂、耐酸碱，简易轻便的特点。分为织带式安全绳、纤维式安全绳、钢丝绳式安全绳、链式安全绳，适用于救助、牵引……孕妇吃蔬菜补叶酸够不够呢女性怀孕后多吃点水果和蔬菜，但这些就能代替补叶酸吗？如果孕妇的叶酸摄取量不足，胎儿易发育不健康，为了避免之，孕妇应当不只吃蔬菜补叶酸，食物的多选择非常关键，混搭配才能摄取更多不……乘坐飞机会给孕妇带来哪些负担现在已经进入了夏季，有到了旅游的好时期了，一些孕妇也迫不及待的想出国旅游观光。可是孕妇是一个特殊的群体，如果想外出旅行必须做好一切准备工作，有一定的风险。所以孕妇的行前准备是非……老人煎汤药有哪些技巧老人煎汤药有哪些技巧呢？日常生活中，大多数人都以为中药煎得越浓效果越好。持这种观点的人认为：煎的时间长些，中药中的有效成分可尽可能多地煎出来，溶于汤里。其实，这样的认识有失偏颇……素食者易患抑郁症据国外媒体报道，美国最新一项研究表明，素食或者纯素食主义者可能会增大患抑郁症的风险，以素食为主的人群服用精神疾病处方药的概率是普通人的3倍，同时该人群更容易自杀。这份研究……利用同情心推销还需恰到好处那是一个寒冷的日子，一个瘦小的推销员来到我的办公室推销擦玻璃器，还问我要不要清洗一下窗玻璃，还不时地解释说，买不买都没关系的。我正忙着，告诉他不用，他什么也没说就走了。没……