社会保险关系转移包括社会保险关系转入以及转出。那在外地交的社保怎么转回本地呢？下面小编就为大家支支招！
　　操作方法
　　01：hr首先，带上本人身份证回到之前工作的城市。
　　02：hr找到xx市社会保险基金管理局服务窗口打印一份基本养老保险参保缴费凭证。
　　因为是转移保险，所以转移城市的社保局必须要看我们的养老保险缴费凭证。
　　03：hr打印好之前的保险缴费凭证后就可以回到我们要转移保险的所在地，找到当地的社会保险基金管理局后填写基本医疗保险关系转移接续申请表，表格中是我们保险的个人信息。
　　04：hr此外我们还需要填写一份关于转移申请的表格，这个表格的填写需要帮助我们缴纳社保的公司来盖章，代表了我们转移到当地保险的凭证。
　　关于省内（外）转申请表盖章的问题，一般说单位缴纳的就很简单，我们只需要在单位盖章即可，如果是自己缴纳的需要在人力资源公司去盖章，记住哪个帮我们缴纳社保就找哪个部门盖章。
　　05：hr最后再复印一份身份证就可以了，加上前三份一共四份表，交给你当地的社全保险基金管理局就行了，三个月后查询结果，在网上可以查。

怎么防治青菜上的烟青虫青菜中的钙是所有绿叶蔬菜中含量最高的，是大白菜的2倍，常吃能够促进骨骼的发育。绿叶菜中还含有丰富的维生素K，能帮助钙沉积入骨骼当中，在种植过程中要注意虫害防治，那如何防治农作物……糖尿病饮食吃药不再是问题随着生活水平的提高，越来越多的老年人患上了糖尿病，相信每一位高血糖糖尿病患者饮食上或吃药上都会有这样的疑问，下面就和小编一起去了解一下糖尿病饮食吃药不再是问题。比较一下各……哪些急性中毒不宜进行洗胃中毒分为急性中毒和缓慢发作的中毒，急性中毒是反应明显，立马就出现了中毒的症状，缓慢发作前期可能不受重视，容易被人们所忽略，发作起来也是危机的，可是有些急性中毒不适宜去洗胃，今天……老年人头痛要怎样保持健康老人贫血引起的头疼如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。……心脑血管病易发人群进入春季，或冷或热的天气，本来就使得患有心血管疾病的患者复发率大大增加，而且这样的天气还容易令人们惹上感冒，这对于患有心血管疾病的患者而言更是雪上加霜。那么心脑血管病易发人群有……坐月子吃什么水果好传统观念认为坐月子期间不应食用生冷的水果，但现代科学研究表明，产后吃水果对于产妇的身体健康而言益处多多。那么坐月子吃什么水果好呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。市场上……为什么健康零食不健康选择合适的零食、适度地吃些零食，对正餐也是有利的补充，有助于实现平衡膳食的目标，也会给宝宝的生活增添乐趣。但如今很多我们所说的健康零食并不健康，为什么健康零食不健康？为什……如何保存剩菜剩菜的危险性有哪些关于剩菜，很多人建议是不要食用！可有时候真的很浪费，那剩菜究竟还能吃吗？事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储藏，重新加热是什么条件，实在没法用一句话来……月经周期多少天正常月经周期怎么算才对月经周期多少天正常女性正常月经周期为28天左右，因为每个人的月经周期时间不一样，每个人每个月的月经周期也不是一成不变的。偶尔提前或者延后时间不超过7天仍可算作正常，故一般……爆笑小盆友逗的你没脾气1、我在玩俄罗斯方块的时候，四岁的弟弟在一旁看，忍不住提醒了我一句：姐，那不是比谁叠得高谁就赢？我2、去幼儿园接孩子，听见一小女孩在教我女儿唱梁静茹的那首《宁夏》，……维纳斯的诞生故事维纳斯的诞生作品赏析说到维纳斯的诞生这个故事也还是挺有意思的，为何这么说其实很简单的，无非就是她的故事很出名了，其实小编还没有真正的了解过这个故事，其实也算简单吧，下面给大家带来的是维纳斯的诞生的……西游记作者是谁西游记作者并非吴承恩《西游记》的作者是谁？数百年来一直是一个历史悬案。二十年代，胡适与鲁迅从清代学者中论证出《西游记》作者是淮安嘉靖中岁贡生吴承恩。但是，从目前所能见到的各种《西游记》版本，都没有……