预防传染病假期乘虚而入保护易感人群

　　预防传染病
　　节日期间人来人往，正是流感、猩红热和麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病高峰。儿童、青少年是呼吸道传染病的主要发病人群，身患慢性病的老年人也容易受感染；交通工具、大型商场是疫情暴发的高危场所。
　　小处方
　　一、是家中要注意通风换气，注意室内的消毒。
　　二、是节日期间，尽可能少去车站、商场、医院等人群聚集场所。
　　三、是外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，摸过后要记得洗手。
　　传染病防治知识
　　管理传染源
　　传染病之所以能够流行，离不开三个基本条件：传染源、传播途径和易感人群。所以预防工作就要从这三方面入手。传染源可以是疾病的患者、隐形感染者、携带者及被感染的动物。对于已经确诊的患者，要尽早隔离，带有病原体的分泌物或其他接触物都要消毒处理。对隐形感染者和携带者要进行临床观察。被感染的动物，像牛羊、鸡鸭等能够带来经济效益的应当尽力治疗，无法治愈的在宰杀后也要进行消毒处理；像蟑螂、苍蝇、蚊子等害虫则要毫不留情地消灭。
　　切断传播途径
　　各种传染病都有其特有的传播方式，像呼吸系统传染病一般都是经过空气中的飞沫传播，如非典、SARS，可以让人们戴上口罩，尽量少去人多的公共场所；消化系统传染病多是经过粪口或是直接接触病人分泌物而感染上的，像痢疾、蛔虫病，这就要督促人们勤洗手，不要随意接触病人的物品等等。通过了解传播的方式，采取相对应的措施，阻断疾病的扩散和流行途径。
　　保护易感人群
　　并不是所有接触了传染源的人都会被传染，只有当这个人对于该疾病没有免疫力的时候，才会有很大可能患病。平时可以靠加强营养、锻炼身体来提高免疫系统的抵抗力，但是对于传染病来说，最有效果的还是进行预防接种。有的传染病是终生免疫的，就是说如果你曾经得过一次，治愈后就会获得该传染病的永久免疫力，再也不会患上这种疾病，像水痘就是很典型的例子。不过还是有很多传染病并不是依靠接种疫苗就可以避免，但是却能够在一定程度上提高免疫力，控制疾病的流行。
　　治疗
　　1、根据具体疾病，调整饮食结构，保证患者能够有足够的营养，如蛋白、维生素等，来增强患者的抵抗力。
　　2、将患者隔离，并且要随时消毒其分泌物或其他有可能携带病原体的物品，这也是为了防止患者重复感染，加重病情。
　　3、针对病原体，给出特异性的治疗方式，如细菌感染可以根据细菌培养给予抗菌素，病毒感染可以给予抗病毒治疗等。
　　4、疾病不同，临床症状也不同。像疟疾有可能会出现脑水肿的症状，就要进行脱水治疗；霍乱患者吐泻剧烈频繁，脱水严重，就需要大量补充液体，防止循环衰竭。
　　5、除了治疗疾病本身外，对于其带来的后遗症也要进行后续的跟进，进行康复治疗。
　　国庆出游注意这些旅游病
　　旅游日射病
　　一些旅游者在温度较高时不喜欢戴遮阳帽，使得阳光的辐射对脑部颅骨引起损伤而得病。病人体温虽不高，但感到全身不适，严重时容易导致心肺功能不全、晕厥等现象。为了预防日射病，一要合理安排旅游时间，尽量避免在炎热无风的气候里作野外徒步旅行；二要尽量穿色浅质薄的长袖衣服；三要戴防护帽，并戴上太阳镜保护眼睛；还要带足清凉饮料、十滴水等，多喝盐汽水，以保持水和盐类的代谢平衡。
　　旅游露宿病
　　春末旅游时，随着气温升高，有人喜欢露宿野外。殊不知，第二天早上起来不是感到头晕就是头痛，或者腹痛腹泻，全身感到不适。是什么原因导致这样的呢？我们知道在睡眠中，人体活动都处于停止状态，抗病力有所下降，此时夜深露凉，气温降低，风寒极易入侵。所以在野外旅行时，最好不要露宿，即使无处可寻住宿之地，也要在简易帐篷中铺上干草，以防地面寒气侵袭。
　　旅游步行病
　　不少人喜欢徒步旅游。一天下来，感到腰酸背痛，尤以两只脚最为明显，足背肿胀起来，走起路来足跟疼痛，步履难行；有些人是由于脚和鞋长时间磨擦，导致脚趾打水泡，脚板磨破，严重的还会出现腿肚子抽筋。预防的方法是暂时避免出行，换上舒适柔软的鞋子，每晚用热水泡脚，对小腿按摩30分钟。
　　洞穴感染病
　　有些人喜欢到一些人迹罕至的岩洞里，荒野的古城堡中探奇。由于这些古城堡、岩洞时间久远，容易发生意外。据研究分析，很多人迹罕至的古城堡等地方，因为长期无人去过，大多为野兽出没之地，另外，洞中、古城堡中带有一种人体极不适应的病毒。作为旅游者，应避免涉足这些地方，如为了探险或作科学考察，也应戴上防护和防尘设备，并事先注射狂犬疫苗。
　　旅游失眠症
　　好多人睡前往往都有自己的习惯，譬如打太极拳、做操、散步、看书等，对于睡眠的环境，如房间、被子、枕头等也会容易产生条件反射，只要接触了这些东西，便自然引起睡意。而对于旅游者来说，麻烦就来了，因为这些睡眠前奏曲被彻底打乱了，有些人不适应新环境，就会引起失眠。另外，如果周围的环境嘈杂，枕头的高低，灯光的困扰等原因，也会引起失眠。要想避免这样的困扰，最好跟平常一样，按时休息，把以前的习惯带到旅途中。睡前准备很重要，可洗个温水澡，也可热水泡泡脚，上床后心里要排除一切杂念，做到全身放松，这样就会渐入梦乡。
　　高山旅游病
　　有人喜欢到西部高原旅游，由于种种不适容易出现高山旅游病，这种病出现头痛，脉搏跳动快，呼吸困难。这是由于随着地势增高，空气稀薄，氧气减少，使人缺氧所致。因此，去高原旅游之前，必须对身体进行认真的检查，如心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜上山，以免发生意外。