一、女性
　　1、良好的生活习惯
　　保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。
　　2、婚检
　　重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。
　　3、性生活卫生
　　避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。
　　4、把握排卵期
　　在排卵期间（包括排卵时及其前后的一两天这段时间）性交，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好是两次月经中间。月经不规律的妇女，最好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。（妇女在排卵前期，基础体温较低，在36。436。6之间，排卵后体温上升0。30。5，直到月经来潮前下降。）亦可同用LH试纸探测排卵时间。
　　二、男性
　　1、个人卫生习惯
　　要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
　　2、要掌握一定的性知识
　　了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
　　3、工作的性质要求
　　如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。
　　4、睾丸的护理
　　睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
　　5、改变不良的习惯
　　戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
　　6、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦
　　结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。
　　7、改掉不良的生活习惯，增强体质
　　患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

玩手机怎么挣钱我这里有五大通用套路加方法怎么玩手游赚钱？小编告诉你答案！随着智能手机的普及度越来越广，配置越来越高，高品质的手机游戏开始进入到大众的眼前，手机游戏以其有趣并且便于玩耍的特性广为大众所接受，不少人在享受……包公案读后感四篇包公案读后感（一）看完《包公案》，心中充满了对包公的敬佩，包公他真是判案如神啊，每一个案子都那么神奇，他的判断都那么精准。其中令我印象最深的是他不畏皇权斩国舅的故事。曹二……微信对联选五51hr上联：人生哪有多如意（一禅一画）下联：世事从来无坦途（王淼琛对句）52：上联：惜缘惜福惜身体（黎秋霞）下联：爱国爱家爱宇寰（王淼琛对句）53：上联：春回小院……岁传奇母亲王淑贞培养出位博士的家训文上官小酒太平轮于夜间航行，为逃避宵禁未开航行灯而被撞沉，致千人遇难，损失惨重，被称为中国的泰塔尼克号。这艘轮船的载客名单里，有一位富商李浩民，噩耗传到家中时，他的……中国历史上最长寿的丞相张苍晚年没牙齿靠食人乳活了说到张苍其实还是有蛮多的人了解的，他的最吸引人的地方就是他应该就是中国历史上最为长寿的丞相了吧，他活到了104岁，大家都知道在古代活到60岁就已经是古稀了，那么这104岁是怎么……女人如何改善妊娠纹改善妊娠纹有妙招有的年轻妇女在怀孕后发现自己的容貌发生了变化，不仅面部出现了黑褐色的斑点或斑块，而且腹部、乳房、大腿等部位亦相继出现色素沉着和妊娠纹。要知道妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕……男人说我想你了女人用这三个方式回甜蜜的爱情里，必然少不了一些小心思和小技巧。其实恋爱，说到底便是两个人之间情商的博弈。虽然说，有时候两个人说话直接，不拐弯抹角，这样的好处就是相处起来不用那么累。但……结婚拱门条幅婚礼布置当中，结婚拱门和条幅是一个重要部分。那么结婚拱门横幅该怎么写好呢？一起来看看结婚条幅标语大全，助你写出最佳的婚礼拱门条幅。一、结婚拱门条幅：参加过婚礼的应该……如何培养儿童的饮食态度这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴，他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。他已经可以不用攥住叉子和汤匙，因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下，他也会合理地……面对新潮婆婆的对策婚姻不仅带来了夫妻关系，而且也带来了一大串家庭关系身份，新娘子一下掉进了一张关系网当中，需要四面应付。婆媳关系就是其中比较重要的关系。而对于媳妇来说，婚前与夫家的人一般交往比较……郭靖为什么不选华筝而选黄蓉华筝的为人如何因为黄蓉比华筝爱郭靖。如果了解金庸的书一定会得此结论。一。黄蓉对郭靖的爱是无私的大气的，而华筝则做不到。在华筝得知郭靖要带母亲离开蒙古去中原时，竟然向成吉思汗告密并导致郭……探秘关羽是怎样走上神坛的关羽是三国演义中值得浓墨重彩的一位角色，他在三国时期是刘备身边的一员猛将，后来关羽在国民中的地位逐步提高，下面，我们就来看看关羽是如何走上神坛的吧。一个正常人想要变成别人……