眼看着中秋节就要到了，中秋节是全家团圆的日子，全家人就到一起就免不了大吃大喝，所以大家在中秋的饮食上要多多注意了！你知道中秋节该如何养生吗？中秋节保养身体要注意些什么呢？ 中秋如何养生 在保养身体上应注意下列几点： 1、形养：多喝水、早睡早起 秋天的气候干燥，很易感到口干舌燥，皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充，多喝水、多吃含胶质与水份的水果，避免太激烈的运动。并应早睡早起可降低血栓形成的机率，进而预防心血管疾病。 2、预防秋季感冒：应避免过度蒸发食物 秋初暑气由盛而降，朝凉夜热，日夜温差变化大，到了十月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天候，最容易感冒。 3、请培养乐观的情绪 静想收获累累硕果的喜悦，或以哲人眼光判断自然季节交替所表现的春秋凉，保持内心宁静，收神敛气，为阳气潜藏作好准备。 4、食养： 秋季气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，食养应以妨燥摄阴，滋肾润肺，在饮食上，以少量椒、葱、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。至于老人，还可以多吃一些米粥来益胃生津。 中秋养生食物 一，品清茶，尝月饼 吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖啡因，汽水、可乐或果汁等含有大量热量和糖份，与月饼搭配吃无助于健康，而且更油腻。 二，吮田螺，喝啤酒 广州人很喜欢在中秋节的晚上边赏月边吃田螺，据说有明眼的作用。故有许多广州人都喜欢在晚饭之后，邀约三五知己，又或是心仪之人，围坐一起，一边欣赏月色，一边聊天吮田螺，吃的时候，还伴两三瓶啤酒，低尝浅酌，把酒谈心，叙述人生乐事，别有一番风味。 三，酸味水果配月饼 月饼搭配时令水果食用也是有讲究的。可多选择橙色、酸味、富含维生素C的品种，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等。这些水果能对高脂肪、高蛋白物质的代谢起到抗氧化作用，从而保护心脑血管。但像桃、李、杏、梨和苹果等水果含糖份太高，榴莲含高蛋白和高热量，应节制食用。 四，菱角煮粥解油腻 菱角也是中秋节传统食物之一，据说吃菱角可以让孩子长得聪明伶利。菱角的大多数吃法是将菱角用清水（或盐水）煮熟，然后剥壳当零食吃；也可以将剥了壳的菱角加米煮成咸味的白稀粥，在吃了甜腻的月饼后，喝上一碗菱角粥，胃中的油腻当场去除不少。清煮芋头蘸糖吃 五，柚子配月饼口腔爽 柚子是中秋节传统食物，可以说是必备品了。因为柚与佑谐音，是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃下甜酸的柚子，不仅可以开胃，还能够解油腻，让口腔有清爽感。在中秋节吃柚子时，将柚子的绿色外皮削掉，然后将柚子的白色内膜取下，可煮肉来做菜吃；将柚子皮晒干，就可以成为一种天然的蚊香了！使用方法与普通的蚊香一样，而且是纯天然的！ 中秋节吃什么 中秋到蟹儿肥 大闸蟹是江浙地区人们中秋必不可少的助兴菜肴，每人一只，伴着姜醋，拆分食之，是最好的消磨时间的方式。不过，大闸蟹属凉性，吃的时候要配一些黄酒暖胃，食后再饮一杯姜茶，对健康有益。 最传统的中秋美味田螺 在清咸丰年间的《顺德县志》有记：八月望日，尚芋食螺。民间认为，中秋田螺，可以明目。据分析，螺肉营养丰富，而所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。食田螺可明目，言之成理。但为什么一定要在中秋节特别热衷于食之呢？中秋前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺，因此，肉质特别肥美，是食田螺的最佳时节。如今在广州民间，不少家庭在中秋期间，都有炒田螺的习惯。 最吉祥的节日佳肴糯米藕 中秋食藕，有团圆之意。以糯米填充莲藕，再以桂花蜜淋之，米香、藕香、桂花香，香浓入口，让团圆家宴从甜蜜开始。 桂花鸭 于桂子飘香之时应市，肥而不腻，味美可口。酒后必食糖芋头，浇以桂浆，美不待言。四川人过中秋除了吃月饼外，还要打粑、杀鸭子、吃麻饼、蜜饼等。下面，我们就来了解一下中秋节其他的特色美食吧！ 桂花酒 每逢中秋之夜，人们仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，已成为节日里的一种美的享受。桂花不仅可供观赏，而且还有食用价值。屈原的《九歌》中，便有援骥斗兮酌桂浆、奠桂兮椒浆的诗句。可见我国饮桂花酒的年代，已是相当久远了。 南瓜 江南各地过中秋节，有钱人家吃月饼，穷苦人家有吃南瓜的风俗。传说很久很久以前，南山脚住着一户穷苦人家，双亲年老，膝下只有一女，名叫黄花，美丽、聪明、善良、勤劳。那天八月十五，黄花在南山杂草丛中，发现两只扁圆形野瓜。她采了回来，煮给父母吃。二老吃了食欲大增，病体也好了。黄花姑娘就把瓜子种在地里，第二年果然生根发芽，长出许多圆圆的瓜来，因为这是从南山采来的，就叫南瓜。从此，每年八月十五那一天，江南家家户户流传着八月半吃老南瓜烧糯米饭的风俗。 芋头 中秋食芋头，则寓意辟邪消灾，并有表示不信邪之意。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：中秋玩月，剥芋头食之，谓之剥鬼皮。剥鬼而食之，大有钟馗驱鬼的气概，可敬。 结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道中秋节该如何保养身体了吧！还有小编为大家推荐的一些适合中秋节养生的食物，大家千万不要忘记吃哦！希望大家能够团团圆圆、健健康康的度过中秋节！
生的互动死的营销微博微信和微淘的那些事万精油和永动机，在这个世界上是否能出现？有点常识的人，都能回答这个最简单的问题。但，互联网界却总有这样类似的言论。说到互联网，总有一批人认为，简单的做一款产品，圈到一批用户，然……种诀窍创造利于记忆的用户体验了解记忆的工作原理，设计师可以创造出以人为本的界面，迎合用户这种与生俱来的能力，节约他们的精力，提升可用性。我们日常生活中最重要的信息处理器，是看不见摸不着的。它无法买卖……浅谈产品设计与线框图设计这次我们来讲一讲产品设计中的线框图。产品设计，一般包括对产品框架内容的梳理，业务流程的理解，再到线框图的绘制，原型的设计，最后产出规范的设计稿。在这其中，令我花费最多时间……后备母猪简易挑选六法猪场发展的基础要扎牢1、后备母猪必须来自产仔数、哺育率、断奶窝重较高的经产母猪，以选留第2～5胎的母猪后代为宜。2、后备母猪要符合本品种的外形标准，生长发育好、皮毛光亮、背部宽长、后躯大、体……金钱树的介绍金钱树怎么养护金钱树的介绍金钱树怎么养护？金钱树的介绍1、金钱树是观叶植物。金钱树又名为金币树、泽米叶天南星、雪铁芋、龙凤木，是天南星科、雪铁芋属的罕见观叶植物。它的拉丁文……有一份热情让我自惭形秽在课堂上，我总会向孵化营的学员们强调，每个创业者，首先是一个生意人，而要想做好生意，必须具备的最最重要的一条，不是你的专业能力，而是你的热情。对产品足够热情，你才能够熟悉……在团队中如何建立信任研究四年我们精选了个问题如果你一听到气氛破冰者这个词就感到畏缩，没有关系，这是人之常情。互相了解（Gettoknowyou）这个游戏确实有点俗气，但不管你情愿与否，你可能已经意识到，成为一个破冰者是势……阳宅化解方法1、房门对厕所门：主暗疾、泌尿系统毛病及影响家人运势。（宜配合在厕所门加挂长门帘，长度须盖过马桶！）2、房门对房门：家中如有房门对房门，主易招口舌是非。（宜配合在房门加挂……天秤男被哪种女人吸引这些类型才是他的菜天秤男被哪种女人吸引1、漂亮的女人长久维持好身材，并且皮肤好的女人，对于天秤座的男人来说的确是很完美的，不管是在生活起居上还是在性格方面都是很大的诱惑力吸引着天秤座……孕晚期肚子鼓起一坨是什么部位孕晚期时，临近生产时间是越来越近，此时胎儿会慢慢入盆，所以孕妇此时也会有很明显的感觉和变化，比如肚子下沉。有的时候孕晚期的肚子还会鼓包，有的时候会硬硬的，那么鼓起一坨的这个地方……写给家长的信拿到孩子成绩单你该怎么做考试结束后，清华大学附属中学上地学校写给家长一封信，提醒家长：要和孩子在一起打败问题，千万不要和问题在一起，打败孩子！今天这篇文章，建议老师们转给家长看看，期中考试之后，正确对……布隆迪六间鱼好养吗怎么养喂食：饲养布隆迪六间鱼时，最好是投喂人工饲料和冰冻丰年虾、冰冻血红虫等冻饵。每天喂23次就足够了。鱼缸：鱼缸的容量是能否成功饲养它们的关键。所用的鱼缸愈大愈好，最少也要有250……