正常男性如何通过按摩壮阳？壮阳的主要方法就是锻炼和按摩，其他的药物都只能称之为辅助疗法，如果男性在房事上面频繁的依赖药物的话，其危害是非常大的，所以重视锻炼和按摩壮阳法是非常重要的。那么正常男性如何通过按摩壮阳呢？
　　利用淋浴进行阴茎按摩
　　入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸能量效果极佳。
　　勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
　　不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。
　　阴茎指压法强化性能力
　　如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理，若时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
　　反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。
　　如果能配合前面介绍的空冷式或冷、热水交替式锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
　　缩肛锻炼
　　缩肛锻炼也是不错的壮阳锻炼的方法。缩肛就是收缩肛门周围的肌肉，能改善会阴部的血液循环，增强盆底的肌肉和韧带强度，对维持人的正常性功能非常有益。不用坚持，就是收缩一下，马上再松开就可以了。这就是一次。有规律地收缩肛门，是对前列腺有效、温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大的帮助。
　　上面的三种壮阳方法对男性帮助都是很大的，并且锻炼壮阳法贵在坚持，当你有这个习惯后，性能力是一定会提升的。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

如果情缘已逝请让爱恨随风文芨芨草情之于每一个人，都是一生牵系的东西。人们对于得到的，都称之为缘分：相遇、相知、相守，都是缘分之所牵引。施耐庵曾说：有缘千里来相会，无缘对面不相逢。曹雪芹也说……教堂婚礼现场布置很多新人喜欢在教堂里面举办婚礼，而教堂婚礼对其宗教信仰是有所要求的，也是对婚礼的尽责。除此之外，教堂婚礼现场布置也备受关注，熟知教堂婚礼布置是注意事项是很重要的。神圣的婚……月经推迟几天可以验孕月经推迟多久可以验孕月经推迟多久可以验孕？这是很多女性朋友都要了解的问题，一般情况下，女性在月经推迟的情况下的第一个反应是在想自己是不是怀孕了，那么，月经推迟几天可以验孕呢？月经推迟几天可以……大雪的注意事项大雪需防呼吸病爆发大雪节气的到来，意味着天空中降雪的可能性比小雪大了许多，同时，温度大大降低，北方大部分地区会在这一天跌至零点以下，南方也会出现很大程度的降温。因此，人们在这一时节就更加要注意呼……狮子王重映看哭万人年后我终于读25年了。《aclasstaghrefwiki10867dd4CMb5XFsx。html狮子王a》真狮版又将这个故事重映在我们眼前。很多人都说在影院里看得泪流不止。……新丰田有望亮相北京车展前脸有点圆嘟嘟【智车派新闻】近段时间，2020北京车展即将开幕，有消息显示，全新一代丰田Mirai有望在该车展正式亮相。该车的量产版官方图片此前已正式发布，本次网上带来了更多这款车的外观信息……送你一朵小红花有彩蛋吗送你一朵小红花结局什么意思相信很多人看完《送你一朵小红花》都不愿意离场，直到荧幕熄灭才知道没有彩蛋，当然片尾的抗疫记录也是非常感人，特别是搭配上专属BGM，让人感叹祖国的强大，电影片尾有彩蛋吗？下面带来……小儿推拿长高图解妈妈应学会这六种手法小儿推拿可以长高吗正确的推拿对孩子长身高是有一定帮助的，根据中医理论，肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少儿身高身矮与肝脾肾三脏有着密切关系。肾主骨，少儿的长高首先需要……历史上的吴六奇怎么死的吴六奇帮清朝死于疾病并非被看过鹿鼎记的人都知道吴六奇，顶天立地的男子汉吴六奇在电视剧中，被不明真相的人杀害，很多观众替其感到惋惜。那么历史中的吴六奇怎么死的呢？首先，在历史上确实是有吴六奇这个人的，但他……动物简笔画图片大全aclasstaghrefwiki10897IFR0gVe10。html动物a简笔画图片大全其实有很多，数不胜数，但是最重要的一点都基本相同，用最简单的线条突出动物的特征，下面……男人变心之后的表现都有哪些呢关于到现在男人变心之后的表现都有哪些呢这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道男人变心之后的表现都有哪些呢呢，……睾丸发育不良的原因及类型是怎样的呢隐睾常并发不育症，由于双侧隐睾病人睾丸的周围温度比在阴囊的温度升高1。5～2，而温度的升高可使睾丸上皮萎缩，阻碍发生。因此隐睾合并不育症是因睾丸的环境所造成，而且隐睾的位置越高……