原生家庭不该成为你不幸福的借口

　　01hr成龙一直不承认的女儿吴卓林，前几天又上了热搜。
　　去年公开出柜，4次离家出走，割腕自杀，流落街头，睡天桥这次又被爆在加拿大过着流浪生活，捡垃圾为生。
　　正值青春，本应享受人生中最美好年华的小龙女却变成现在的问题少女，很多人说她叛逆，但究其根源，这个无辜的孩子，也只不过是病态家庭的受害者。
　　吴卓林的母亲吴绮莉，从小父母离异，跟着妈妈生活，因为长得像爸爸，年幼时经常被母亲打骂，一直生活在辱骂中，被逼着跪下捡钱。
　　缺爱的她穷其一生都在渴望着爱，一旦认定一个人就会像飞蛾扑火，不到尽头不罢休。在亚洲小姐夺冠之后，本应该前途无限的吴绮莉，却在与成龙扭曲的恋情中关系中，让自己越陷越深。
　　怀孕后，直接向媒体曝光，承认孩子的父亲是成龙。不顾众人反对，执意要生下女儿吴卓林。而成龙为了挽回形象，公开宣布与吴绮莉母女断绝关系。
　　生父的不负责任，母亲的任性执拗，吴卓林从出生开始，就注定会为此付出沉重的代价。
　　10几年后的吴卓林，也活成了母亲的翻版，用同样伤害自己的方式去博取所爱之人的关注：辍学、离家出走、报警抓母、18岁公开出柜、与31岁女友同居、割腕自杀
　　心理学家弗兰克卡德勒说：生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。
　　父母是孩子的世界，孩子在父母身上看到什么，就会习惯什么，未来便会以同样的方式对待这个世界。
　　02hr现在我们很多人都在谈论原生家庭，却不知道原生家庭带来的影响远比我们想象的要深。
　　有次和朋友聊天，朋友和我讲了她的故事。
　　朋友的妈妈什么都好，就是太敏感，对她爸爸及其不信任。晚上稍微回来晚了，就不停责问，周末出去见朋友，要把地点时间说的清清楚楚，每天都要查手机，翻聊天记录两个人经常因为这事争吵不休，大打出手，闹离婚。从朋友记事儿起，父母都是在吵架中度过，极少看到他们在一起谈笑。
　　那时候朋友便发誓以后绝不会成为像妈妈那样的人。
　　后来，她交了男友，结了婚。有天，给老公打了几个电话总是没人接，发短信也不回，她再也忍不住。回到家，抓着老公不停质问，歇斯底里地要查他的手机。
　　撕扯中，她抬头看到皱着眉头，尽显疲态的老公，那一刻，她突然想到了小时候，妈妈也曾是这样逼问爸爸的。
　　曾经口口声声不要成为像父母那样的人，却在无意识中复制了父母的相处模式。
　　之所以说原生家庭重要，是因为它影响的不仅仅是一个人，而是一代又一代的轮回。
　　一个没有体验过父母之爱的孩子，成年后想要获得幸福的家庭，往往要付出更大的努力。因为家庭的幸福对她们来说来自于想象，而不是亲身的经历。
　　03hr著名心理学家武志红老师，曾说过：家也是会伤人的。
　　糟糕的原生家庭就像一把沉重的枷锁，如果不主动挣脱它，或许永远看不到幸福真正的模样。
　　当意识到原生家庭的问题，也正是重新认识自己的机会。
　　如果，你的原生家庭也有缺憾，试着：面对过去，接受曾经受伤的自己。
　　姜思达在《透明人》里曾坦言：我的童年不快乐，小时候的事情导致我现在特别难相信别人。但快乐不快乐，源于你自己有没有改变它的能力和权力，我只能接受。
　　他清清楚楚地去回忆和交代过去，脸上带着泪水，尝试与自己和解。
　　面对伤痛，我们很多人都选择躲避，但如果不勇敢地走出这第一步，就永远摆脱不了它的影响。只有理顺了那些从未处理的情绪和经历，我们才能把原生家庭无形的控制和影响，变得越来越小，才能更好的面对未来的生活。
　　原生家庭是一道坎，不跨过去，就永远只是你父母的延续，无法开始自己真正的人生。过去我们无法选择，但未来想要过什么样的生活掌握在自己手里。
　　就像东野圭吾说的：谁都想生在好人家，可无法选择父母，发给你什么牌，你就只能尽量打好它。
　　与其无休止的恨和埋怨，不如跳出重新审视自己的过往，带着爱，去接受那个曾经受伤的自己，打破原生家庭的魔咒。
　　别忘了，我们也会成为自己孩子的原生家庭。
　　04hr如何打破原生家庭的魔咒呢？
　　1、要放下过去，学会自爱，拥有自愈的能力。
　　过去的事已经过去了，不必活在过去的痛苦中，把握好现在和未来最重要的。过去的终归是过去，跟过去说声再见，才会有足够的力量应对将来。
　　不要对童年的过分耿耿于怀，不要把受到的伤害过分放大。我们已经长大，我们有选择的权利，宽容家人和原谅自己。学会自爱，自我疗伤，要拥有自愈的能力，让自己拥有强大的内心。
　　2、能够坦然直面伤痛，体谅、宽容和原谅父母。
　　我现在并不责怪家人，他们也没有错，他们也只是普通人而已，我不能苛求他们。整天为基本的生存而疲于奔命的他们，是不可能在婚姻里中时刻保持包容谦让的。我选择了宽恕一切，我知道他们是爱我的，只是这爱有些粗糙。他们只是不懂得如何交流和沟通，不知道如何表达爱。
　　你无法改变自己的出生家庭，可有选择不受到影响的权利，哪怕已经受到影响你也可以一点点地改变自己。要不然你的生活就会和你之前经历的一样，不断循环重复，你会始终活在过去。
　　理解父母，与过去的不幸的自己握手言和，让自己得以解脱。原谅过去，以慈悲心看待自己的过往与他人。
　　3、要自我觉醒，学会自我改变。
　　拥有自我意识，自我意识是跳出自己圈子、与原生家庭撕裂后的顿悟。要改变自己在原生家庭里学来的情感模式，改变自己的思维方式。这样，你才能拥有属于自己独立自由的灿烂人生。
　　告诉自己，我要忘却过去，不能活在过去。我不要重复父母和家人的情感模式和思维方式。我应该跳出过去，重新开始。没有与原生家庭断裂的苦痛及苦痛后的领悟，哪来化茧为蝶的惊艳。
　　我开始接纳和喜爱自己，正在努力地慢慢地改变自己。今后的我只会变得越来越好。要相信自己，重建人生。
　　4、读书，从书中学会成长
　　对于我而言，是书籍拯救了我，改变了我的命运。在书中我看到了不一样的世界，我明白了许多道理。
　　若已经深受原生家庭的伤害，建议大家看本畅销书叫做《生命的重建》，是美国人露易丝海写的。这本书很励志且实用，能够快速教会你如何改变生活和面对自己。教你爱自己，理解并善待自己，学会赞赏自己，因为你已经责备自己很多年了。
　　每天不断提醒自己我很好，我对我自己很满意，我很爱自己，我对我做的一切感到满足。我能够正确面对自己，我接受并喜欢此刻的自己。我知道我值得拥有一切所有美好的事物。
　　给自己的心灵大扫除，告诉自己过去将无法羁绊自己。我看到了我的思维模式，它只是我小时候学来的观念。我愿意改变，我愿意立刻行动起来。我相信我自己，我知道我会将我的人生重建。
　　打破原生家庭的魔咒，卸下命运的枷锁。勇往直前，积极乐观、快乐地生活，你将拥有辉煌灿烂的人生。