据美国《预防》杂志报道，心脏的老龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。那么心脏衰老的迹象有哪些呢？
　　1。上三层楼便心慌气短。较剧烈运动时，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息10多分钟才能缓解。
　　2。人变懒了，耐力差了。近一个月，觉得自己懒洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。
　　3。平躺时呼吸困难。睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半躺着才觉得呼吸顺畅。
　　4。睡觉时惊醒。晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。
　　5。胸部憋闷、疼痛。饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要10多分钟才能平静下来。
　　6。高血压和血脂异常。收缩压超过140毫米汞柱和（或）舒张压超过90毫米汞柱，血清总胆固醇高于6。22毫摩尔升，低密度脂蛋白胆固醇高于4。14毫摩尔升，高密度脂蛋白胆固醇低于1。04毫摩尔升，甘油三酯超过2。26毫摩尔升。
　　7。血管内壁钙沉积得多。在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种软斑块，当这些软斑块破裂时，上面就会出现一些小裂口。这时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种瘢痕。
　　它一方面能起到稳定斑块的作用，另一方面却透露出心血管的年龄。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过CT扫描技术，医生就能清晰地看到瘢痕的情况。
　　8。不良生活方式。如果你有吸烟、缺乏身体锻炼、偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老几年。
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