现如今，健身成了许多人的兴趣爱好，这不叫有益身体健康，还能减肥。而健身时，许多人会选择走步，这很大众，而且可以消耗很多卡路里。对此，有人好奇：走2万步多少卡路里？接下来就由小编为大家解惑。
　　2万步多少卡路里
　　根据科学实验，一个人正常走2万步，大概可以消耗2000卡路里。当然了，这是大概值，想知道具体数值，可以买个手环，就可以实时探测到。如果不吃高热量食物，每天走2万步的话，是可以达到减肥效果的。
　　卡路里是什么意思
　　经常运动的人都知道卡路里，那你知道它的意思吗？根据小编查询，路里是一种热量单位，在15的情况下，1克纯水温度升高1所需要的热量为1卡。1卡等于4。1868焦，人们常用1000卡作为热量的单位，即千卡或大卡。
　　消耗多少卡路里减一斤
　　根据严密的科学实验，1千克脂肪等于7716卡路里，所以想要减掉一斤，需要消耗3585卡路里。对比下来，若每天消耗1000卡路里，则需34天才能减去1斤的体重。
　　小结：看完全文，大家知道了吧，走2万步大约可以消耗2000卡路里，相当于可以减掉0。56斤，大约半斤多点吧！当然了，这是每天不摄入过多卡路里的情况，如果吃高热量食物的话，走2万步是减不了半斤的。关于减肥感兴趣的朋友，还可以看看有氧运动和无氧运动的区别。

网银诈骗的的行骗途径有哪些网络诈骗，又称网络钓鱼，是以非法占有为目的，利用互联网采用虚拟事实或者隐瞒事实真相的方法骗取数额较大的公私财物的行为。今天在本站中告诉大家网银诈骗的的行骗途径有哪些1。利……浮潜晒伤如何处理浮潜是比较受欢迎的运动，浮潜这几年来受到年轻者的喜爱，但是浮潜的时候也是容易被太阳晒伤的，那么浮潜晒伤如何处理？本站给大家详细的讲解一下。日晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行……用控油洗面奶后脸部发红怎么办洗面奶是人们日常洗脸最经常使用的了，不管男士还是女士，洗面奶基本上是洗脸必备之物。但是我们一般都是往脸上抹一下，揉搓一番，然后清水冲洗一下就完事儿了。那么，用控油洗面奶后脸部发……地上消火栓使用寿命我们有时候看到地上消火栓好多年都不使用，真担心发生火灾后不知道还能不能使用，那么地上消火栓使用寿命是多久？消防设施的正确使用方法是什么？本站的小编给大家讲解一下。这个是没……工地创意安全标语精选安全第一预防为主这是现在，我和同事们每天上班时恪守的信念。但是就是这样安全事故屡见不鲜、屡杜不绝，给人们带来了无以弥补的后果，那么怎样做到安全生产呢？安全工作不是一朝一夕的事情……老年人经常骑车有助心脏骑车是一种周期性有氧运动，对腰部、下肢肌肉、关节和韧带的锻炼，效果尤为明显。对于老年人经常骑车有助心脏有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错……春季怀孕容易早产是真的吗春季好不好，很多人觉得春暖花开，万物生，身体棒棒，心情美美，是不错的怀孕季节；但是也有人说春季有些冷，而且春季花粉飘扬，容易过敏，还说春季怀孕容易早产，是真的吗？下面就一起随本……老人慢性支气管炎有哪些护理要点通常指一年中持续咳嗽3个月以上，已连续出现两年的，为慢性支气管炎。50岁以上患者较多。多数起病缓慢，有多量泡沫状粘痰，于清晨、傍晚以及寒冷季节时较多。久咳不愈，常可导致并发肺气……孕期要怎么防辐射对于每一个家庭来说，孕妈在哪里也就意味着全家的中心在哪里。从吃饭穿衣到外出社交，从初期到坐月子，各种禁忌各种防范。难道，准妈咪真的有那么娇贵吗？孕期要怎么防辐射呢？下面就一起随……坐月子期间的注意事项有哪些呢坐月子期间的注意事项有哪些呢？事实上，坐月子真没必要这么多禁忌。专家指出，分娩对产妇身体的各项机能产生巨大的影响，产妇身心都会出现了较大的变化，适当的休息、合理的饮食和锻炼，对……有哪些方法来对抗宝宝发烧孩子生病的时候，家长都很焦急，有时候会手忙脚乱，不知道该如何是好。发热是感冒时身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。小儿发烧在38。5以下不……为什么怀孕期间营养不良会导致胎儿畸形你知道吗？如果孕妈妈在怀孕期间营养不良是会造成宝宝畸形。因为胚胎在发育的过程之中，需要大量营养，来促进器官或身体某个部位的发育，一旦这些营养跟不上，就会影响到胎儿的发育，致使胎……