最熟悉的陌生人夫妻警惕婚后沉默症

　　爱情需要经营，结婚以后也一样，夫妻之间对生活的感受也要经常分享。华东师范大学心理咨询中心咨询师许维素说。
　　婚姻的美满是建立在夫妻双方流畅而充分的沟通基础之上。有人说夫妻之间，舌头和耳朵的交流，也许比性生活还要重要，从某种程度上也确实说明了沟通的重要。在很多婚姻咨询个案中，夫妻间的冲突、相互指责、埋怨和猜疑，甚至出现婚外情，一个重要的原因就是长期的婚后沉默症造成的婚姻质量下降以及矛盾的长期积累。
　　有些人在外面可以和领导、同事、客户、朋友、同学分享各种生活感受、人生经历，偏偏回到家就没话对另一半说，久而久之，两人的共同话题越来越少，就算能够分享，也仅限于家务事。甚至，有不少丈夫觉得家务琐事是妻子的分内之事，自己不必也不想知道，共同话题就更少了。从婚前的千言万语到婚后的三言两语，两人渐渐成为最熟悉的陌生人，看上去客客气气，其实没有心灵的沟通。
　　给自己的爱情充充电，敞开心扉，打开话匣子，表达自己，让对方了解，你会发现，原来和爱人分享生活感受是那么美好。
　　老夫老妻也要情调
　　调情不是未婚年轻人的专利，也不是蜜月期独享的特权，而是夫妻双方应该终身具备的调味剂。
　　很多夫妻就是因为太熟悉，碰对方的手都像左右碰右手，没有任何特别的感觉。如果我们精心呵护、细心体会双手，那它们相遇时心底仍然会有幸福的触动。呵护的方法很多，比如时不时制造一次小小的浪漫，两人单独相处时不妨来点情调，一起看一场电影，送一盒心型的巧克力给对方，作一次短途旅行夫妻双方的爱是天经地义的，但这不代表恋爱不可以继续谈下去。挣钱养家、相夫教子、锅碗瓢盆、油盐酱醋，如果这样的生活里再没有美丽的爱情调剂，那人生会变得有多逊色、灰暗，我不说你也应该知道。
　　有些男性觉得婚后自己是打拼养家的男主人，要有权威感，调情这种小年轻做的事已经遥远了；也有些女性认为结了婚就要做个端庄的贤妻良母、完美主妇，于是不仅自己从不主动和老公调情，而且对老公的暗示视而不见。心理专家认为，这些想法都不足取，婚姻不是爱情的终结，也不是调情的坟墓，双方应该不断培养感情，让爱情继续在高峰体验中延伸。
　　经典爱情铁三角，少了一角都不行
　　心理学家罗伯特斯腾伯格的爱情铁三角理论已得到普遍认同：完美的爱情必须包括激情、亲密和承诺。激情指的是一种情绪上的着迷，个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要的因素。亲密指的是两人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成分。
　　耶鲁大学社会心理学家斯坦伯格根据激情、亲密和承诺三大要素组成了七种不同类型的爱情：
　　第一种是喜欢式爱情，只有亲密，没有激情和承诺，如友谊。显然，友谊并不是爱情，喜欢并不等于爱。不过友谊还是可能发展成爱情的，尽管有人因为恋爱不居连友谊都丢了。
　　第二种是迷恋式爱情，只有激情，没有亲密和承诺，如初恋。第一次的恋爱总是充满了激情，却少了成熟与稳重，是一种受到本能牵引和导向的青涩情感。
　　第三种是空洞式爱情，只有承诺，缺乏亲密和激情，如纯粹为了结婚的爱情。此类爱情看上去丰满，却缺少必要的内容，金玉其外，败絮其中。
　　第四种是浪漫式爱情，只有激情和亲密，没有承诺，这种爱情崇尚过程，不在乎结果。
　　第五种是伴侣式爱情，只有亲密和承诺，没有激情，跟空洞式爱情差不多，没有激情的爱情还能叫爱情吗？这里指四平八稳的婚姻，只有权利、义务，却没有感觉。
　　第六种是愚蠢式爱情，只有激情和承诺，没有亲密。没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。
　　第七种是完美式爱情，包含激情、承诺和亲密。只有在这一种类型中我们才能看到爱情的庐山真面目。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
　　预约咨询
　　私聊