在生活中，男人对于肾脏的能力是很执着的。因为评价一个男性肾好也就代表男性的性能力比较好。而男性把性能力也当作男人最重要的指标。所以男人都需要补肾。补肾有很多种方法，但是食物调理是最常见的一种方法，下面就来介绍一些可以补肾养精的汤。大家可以尝试一下。
　　一、黄灵鸽蛋汤
　　材料：鸽蛋12个，去核红枣24个，灵芝15克，黄芪30克
　　调味料：蜂蜜、白砂糖
　　做法：
　　1、将红枣、灵芝、黄芪过水洗一下，鸽蛋放锅里煮熟，剥壳，最好保持完整不要弄坏；
　　2、取砂锅，倒入适量清水，加鸽蛋、红枣、灵芝、黄芪和适量白砂糖，用大火烧开，撇去浮沫，小火炖1。5个小时，直到灵芝出味，炖好后加蜂蜜调味即可（注意不可太热的时候加蜂蜜，等稍微凉一些再加蜂蜜）。
　　功效：补肾养精，补血抗衰老，阴虚阳盛者、痰湿中满者不宜食用。
　　二、参芪鹌鹑煲
　　材料：去核大枣12个，鹌鹑4只，枸杞子15克，党参30克
　　调味料：清汤，葱姜，黄酒，盐
　　做法：
　　1、大枣、枸杞、党参过水洗；
　　2、鹑宰杀后清理干净，切块，放沸水汆烫，捞出，洗净，沥干；
　　3、取砂锅，倒入鹌鹑、葱姜、黄酒和适量清水，大火烧开，撇去浮沫，再倒入枸杞、大枣、党参，煮沸后用小火慢炖2小时，拣掉葱姜，加盐调味即可。
　　功效：补肾养精，强身健体，补益脾气，虚火潮红者不宜食用。
　　三、鸽肉土豆汤
　　1、鸽子宰杀清洗干净，切块，沸水汆烫；土豆去皮洗净，焯熟后浸凉备用；
　　2、锅到色拉油，烧热，放姜片、葱段、鸽肉，煸炒出香味，倒入清汤，加黄酒，煮沸后撇去浮沫，改用小火将鸽肉焖到酥烂，然后倒入土豆，加盐、味精，炒匀，拣掉葱姜即可。
　　功效：补肾养精，老少妇幼都可以食用。
　　上文中介绍了很多补肾养精的食物，想要补肾益精的男性是可以多吃点上文中提到的食物的。当然过度的性行为是很容易造成肾虚和精枯的。所以在控制合理的性生活的基础上再进行饮食的调理，另外男人还要坚持进行身体的锻炼，这样才能更好的有补肾的效果。

知乎超人点赞学习视频剪辑必备的个网站不知道大家有没有发现一个趋势，做视频快成运营人均必备技能了。前两年躲得过抖音、快手，今年怕是逃不过B站和微信视频号了，有需求就会催生进步，越来越多关心一个问题：我该如何从……为什么你做微商加不到粉丝而别人就可以呢你也许经常问自已，为什么自已的粉丝不够多，如果我反过来问你，为什么我要成为你的粉丝，就能找到问题的答案了。你的朋友圈现在是不是这一样的情况？1。头象别用动物很卖萌的……营销策划如何做好跨界商业模式其中的利弊有哪些这期还是接着分享商业模式：跨界模式卖什么不是卖什么的，有这样一家餐厅，把餐厅变成了赌场。那么他是怎么做的呢？通过猜筛子的点位，如果你能猜中，今天的饭钱，就免费。……春秋主要内容简介及赏析《春秋》是春秋鲁国国史著作，也是现存最早的编年史。相传是孔丘依据鲁国史官记录加以删编整理而成。约成书于鲁哀公十四年（前481）。一说以为是鲁国官修历史。《汉书艺文志》载本书有两……珂莱欧气垫保质期多久珂莱欧气垫替换装怎么换上珂莱欧气垫保质期多久未开封三年，开封后保质期都是一年。经典版：气垫粉是15g，另外赠送一个20g的粉底液，用完气垫粉把粉底液倒进去可以接着用，等于15g的气垫送了一……大英博物馆今日起闭馆再看一眼这里的绝世大英博物馆是英国国家博物馆，又名不列颠博物馆，成立于1753年，和纽约大都会艺术博物馆、巴黎卢浮宫同列为世界三大博物馆。大英博物馆包括埃及文物馆、希腊罗马文物馆、西亚文物馆、欧……冬至的时候有哪些传统习俗冬至有哪些故事传说一年一度的冬至快要来临了，这是农历24节气中一个非常重要的节气，同时也是咱们中国民族中的一个传统节日。冬至为冬节，冬节在古代被看做是一个非常重大的节日，在古代的民间这一节日可以……民国四大名校分别是哪四大民国四大名校排名情况最近很多人都在说大学排名的事情，其实不管怎么排，历史上一些重要的大学是不能改变的，最近有人提起了民国四大名校的事情，那么这个民国四大名校分别是哪四个呢？他们的排名情况又如何呢？……明朝选驸马有哪些要求过程严格结果却不靠谱虽说皇帝的女儿不愁嫁，但要选出一位合格的驸马也并非易事。历朝历代对于驸马的人选基本都是出于政治考量，什么长相、人品往往不是最看重的，你背后的家族势力才是第一条件。但在明朝时期，……女人做好全职太太有五大标准女性生活中，很多女人会在婚后选择做全职太太，可以说全职太太是很多女人所羡慕甚至向往的，可是你知道究竟什么是全职太太吗？全职太太的标准又是什么呢？一起来了解下吧。什么是全职……婚姻里比吵架更重要的是什么我不想吵架，只想好好爱你作者：老苹果（富书部专栏作者），本文原创独家首发，转载请后台回复授权，图片来源网络01：hr看过这么多写吵架的文章，印象最深刻的还是三毛写的……男人打鼾不可不防类打呼噜类型全解决打鼾初起篇场景一：他坚持说他从不打鼾，不像某些同事是雷公，出差与他们同住，一晚上尽享受交响乐的折磨。他还举例说，自己打鼾的人都不怕别人打鼾，而他是怕的。可你昨夜分明听到了……