专家表示，前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病是男科的常见疾病，给不少男性的生活造成了严重的困扰。那么，男人该怎么保护自己的前列腺健康不受这些疾病的困扰呢？
　　男人养生：保护前列腺需管好7个字
　　1、憋
　　在正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。
　　2、冷
　　男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。
　　3、压
　　男人在坐着时，身体很大一部分重量会压在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。
　　4、性
　　纵欲是前列腺的大敌。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。
　　5、辣
　　对前列腺炎患者来说，过度吃辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。
　　6、烟
　　调查显示，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高12倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
　　7、醉
　　专家称，由于酒精的刺激，前列腺会发生局部毛细血管迅速扩张、充血。这时，体态臃肿的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在醉酒后需要经过35天才可恢复。
　　温馨提示：前列腺疾病的发生主要是源于以上几个因素的影响，管好以上7个字，可远离前列腺疾病的困扰。

怎么正确写撇折撇折的写法01：hr撇折是由两个部分组成，一个是短撇一个是挑画结合的首尾相连组成的。02：hr撇的特点藏锋起笔，向左下由重渐轻，收笔逐渐出锋。挑画实接撇画，同样藏锋……如何用制作校园海报aclasstaghrefwiki10196IQh0Kwf19。html操作a方法01：hr首先我们需要在电脑里面安装ps软件，然后打开ps软件。02：hr打开ps……最强高阶段操作例空接自抛自扣工具材料最强NBAaclasstaghrefwiki10927IQLupZ722。html游戏a操作方法01：hr在游戏中玩家如果想要完成空接自抛自扣的操作，……如何在中插入特殊符号平时我们的日常工作中，需要在表格中插入特殊符号，而有的时候在工具栏里面找实在是太麻烦了，今天教大家一个方法，能快速插入你想要的特殊符号，简单快捷又高效，具体操作步骤请参考以下文……支付宝花呗怎么开通使用工具材料aclasstaghrefwiki10320IQhrFus16。html支付a宝app、智能手机操作方法01：hr对于还没有支付宝的亲，你可以用搜狗搜……最新版本微信如何关闭朋友圈等发现插件工具材料微信操作方法01：hr首先在我们手机桌面上找到微信并点击它，如下图所示。02：hr然后点击屏幕右下方的我，如下图所示。03：hr接着点击设……世界上最大的淡水湖淡水湖主要是以淡水为形式的湖泊，有封闭式和开放式两种。今天就来给大家盘点一下世界上最大的淡水湖。操作方法01：hr苏必利尔湖（LakeSuperior）是世界……一些字母的启示青春，在我的眼前里，仿佛就是那一个个充满活力的字母，每一个字母都能激起我无穷想象。青春是A，就像一座金字塔，生活要求我我们不断往上攀登，生命要求我不断实现人生的理想，达到……我从来没有这样温暖天空飘来几丝薄云，温婉的阳光静静照着万物，独自漫步，也别有一番风味。没有了任何的跟随，也没有吵闹的声音，只剩下林中鸟欢快的歌唱。哦，还有自己悠闲的脚步声。也许内心的……我最喜欢的电视剧我最喜欢的电视剧是《武媚娘传奇》。里面主要讲了：武媚娘嫁给唐太宗后一生经历坎坷，认识了李治并和他成为了好朋友。等唐太宗李世民去世后，别李治接到宫中成为了武昭仪。唐高宗去世后自己……不要摘花今天的天气可真好，蓝蓝的天空，绿绿的小草，还有清清的小河，人们纷纷来公园看菊花。大家一边走一边说：秋天来了，菊花开了。公园里的风景可真美，到处都是菊花的香味。小河里一些小鱼和一……新型冠状肺炎的春节2020年的春节，可谓是人心惶惶。又一个鼠年，新型冠状病毒渗透着整个杭州城，疫情一天比一天严重，出行的人无不带着口罩，裹着厚厚的衣物，倒不是因为天气冷，而只是想着不与病毒有肌肤……