我们都知道水果含有的营养元素丰富，吃水果对人体各方面都有很好的帮助，但是关于老年人吃什么水果好，是需要对水果含有的营养元素进行了解以后才能选择的，选择适合自己体质的水果食用，才会知道它对自身健康是不是有帮助，下面我们一起来看看老年人根据体质选择吃适合自己的水果。
　　那老年人吃什么水果好呢？老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的。此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。相反，实热体质的老年人产生热量多，经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、西红柿、甜瓜、柚子等。
　　医学建议，患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果；经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担并加重水肿。患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃香蕉、哈密瓜等含钾盐较高的水果。另外，菠萝含有菠萝朊酶，常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症；柿子含大量柿胶酚，老人多吃会加重便秘。
　　老年人内脏器官衰老，生理功能减弱。因此一次不宜进食大量的水果，可以少食多餐，最好在在饭前1小时和饭后23小时吃。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人根据体质选择吃适合自己的水果的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

乐秀视频编辑器怎么给视频添加音乐乐秀aclasstaghrefwiki10913Iaf9py428。html视频a编辑器怎么给视频添加音乐呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开手机，找……制作各种公章专用章详细教程ps在平面设计中是不可缺少的一款软件，我们使用该软件不仅可以对图片进行编辑处理，也可以使用该软件制作aclasstaghrefwiki10208IFaJ1U51。html印章a……华为手机相机打不开怎么办aclasstaghrefwiki10610IFaS43s14。html华为a手机相机打不开怎么办？手机相机打不开就不能拍照，所以一定要解决这个问题，那么如何解决华为手机相机打……如何保存豆腐和豆腐干操作aclasstaghrefwiki10093IQjBBoX79。html方法a01：hr准备适量清水，加少许盐，将豆腐和豆腐干浸泡在其中，然后将豆腐和豆腐干，放入冰箱……油麦菜的种植技术油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味，其种植技术如……我和书的故事高尔基说过：书是人类进步的阶梯还真是如此。在我独有的书柜中，里面放满了书。要说起我和这书，还真有一段故事。小时候，表姐来我家里玩。她拿着姨姨刚给她买的新书《安徒生童……邻居无界下周末，我们一起去上塘吧。爸爸说。岙环上塘村，是我爸童年生活的地方，也算是我的老家。可我对那儿一点也不熟悉，记忆中只在清明时上坟去过那几次，只是一些低矮老旧的平房、层层叠叠的山……幸福是什么味道幸福是什么味道？这个问题你会吗？幸福是什么味道？是酸的味犯错误了，被老师在教室里，并且当着同学们的面，大声批评，心里想着无穷的委屈和无尽的自责，即便知道错了，严厉的老师也……妈妈请你夸夸我在日常生活和学习中，我有很多缺点，比如做事情很慢，比如脾气很犟，比如写字马虎，经常把妈妈惹生气，甚至揍我一顿。但我还是有许多方面表现得特别优秀。我爱做菜，周末会早早起来煮早餐给……我的爸爸我有一个脾气暴躁的爸爸。他的头发又长又直，像火箭一样，生气的时候，他的头发上好像有一束小小的火苗。他的脸蛋红扑扑的，像苹果一样，生气时眼睛好像在自言自语地说话：我现在很生气，很……感谢那双手苍老，布满皱纹，暗淡无光，一根根青筋凸起，结满老茧，就是这样的一双手，是我要感谢的手，它不美丽，很粗糙，但非常温暖。儿时的一天下午，我和爷爷出门去广场散步，他照例带着一把……爱在心里爱，无处不在。爱是一簇让人燃烧的火苗，有时温暖，有时也会灼伤。一些爱是疼爱，一些爱是责怪。爱，有所不同。有一次，我考试考砸了。妈妈质问我为什么成绩这么差，我不理她，把头埋……