吃好喝好玩好 从这里开始探索厦门新 所谓春生、夏长、秋收、冬藏 冬季进补 可以让营养储存在体内 然后发挥更好的作用 GIF 蔬菜和水果虽然有充足的水分 但寒风之下实在别让胃着凉 这个季节 无论是滋补还是增加水分 都应该吃一些热的暖暖胃 亲们不妨亲手做一份糖水 满足味蕾的同时，以内养外噢 山楂雪梨苹果糖水 开胃健脾、润肺止咳 〔 用料 〕 雪梨1个、苹果1个 山楂5个、冰糖适量 〔 步骤 〕 1、苹果和雪梨去皮，去除内核，切成小块；山楂对半切开，去除内核后切片； 2、在砂锅中加入足够的清水，放入处理好的苹果、雪梨和山楂； 3、盖上锅盖，大火煮开，然后转小火继续熬煮10分钟； 4、时间到以后掀开锅盖，加入冰糖，继续小火煮5分钟即可。 马蹄雪梨糖水 化湿祛痰、消炎降火 〔 用料 〕 马蹄10个、雪梨1个、红枣5个 山楂干50g、枸杞20g 冰糖适量 〔 步骤 〕 1、马蹄、雪梨去皮洗净，切成喜欢的形状，备用； 2、将马蹄、雪梨、红枣、山楂干一起放入锅中，倒入适量清水，大火烧开，小火熬煮10分钟左右； 3、加入适量冰糖和枸杞，继续煮开一小会儿； 4、起锅，装碗，趁热食用。 桂圆红枣鸡蛋糖水 调经活血、补中益气 〔 用料 〕 红枣5颗、桂圆干8个 鸡蛋1个、红糖适量 〔 步骤 〕 1、将桂圆干和红枣洗净去核，备用； 2、在锅中加入适量清水，放入红枣和桂圆，大火烧开后转小火继续熬煮5分钟； 3、根据口味放入适量红糖，继续小火熬煮5分钟；在糖水中打一个荷包蛋，轻轻搅动，注意要保持鸡蛋的完整性； 4、待鸡蛋煮熟后，即可关火盛碗啦。 红糖姜汁圆子 祛湿排寒、活血舒筋 〔 用料 〕 老姜1块 糯米粉、红糖适量 〔 步骤 〕 1、姜洗净，切成小块，放进料理机中，加入半碗水，搅打成泥，然后将姜汁过滤出来； 2、在碗中倒入适量的糯米粉，将姜汁倒进糯米粉中，边搅拌边倒入； 3、和面，将面粉揉成一块光滑的面团，然后将面团搓成一个个小圆子； 4、在锅中加入适量清水，根据个人口味加入红糖，待红糖全部融化后，把红糖水煮开； 5、加入小圆子，轻轻搅动，防止粘锅，等到小圆子全部浮起来后，转小火继续煮15分钟即可。 陈皮红豆沙小圆子 清肺解热、提起通神 〔 用料 〕 红豆、陈皮、糯米、冰糖 〔 步骤 〕 1、将糯米和成面团，然后搓成一个个小圆子，红豆浸泡好，陈皮切成丝状，备用； 2、锅中加入适量清水，倒入红豆和陈皮，大约煮一个小时后，待红豆出沙就加入适量冰糖，转小火熬煮5分钟； 3、另找一锅，加入清水，将小圆子倒入，待小圆子全部浮起时捞出； 4、将小圆子加入红豆沙中，大火煮沸后转小火继续煮10分钟即可。 GIF 以上这些简单易做的糖水 大家都学会了吗 明天早上就可以给自己和家人 煲一锅热气腾腾的糖水啦 标星置顶厦门新 一秒找到小新 GIF 注：本文为资讯推荐 所代表立场与本公众号无关 来源吃什么情报局 厦门日报社 厦门新新媒体传播有限公司出品 编辑：曾琳清 责任编辑：柯惠芬吴一凡 内容来自腾讯新闻
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