1。孕期保养
　　在怀孕后，随着怀孕时间的增加，乳房也会越加显得丰满，这是为了产後哺乳做准备。这个时候孕妇的乳腺会随之增大，从而胸部也会逐渐胀大乳晕也会变大，乳头颜色加深。
　　从这个时候开始，孕妇就应该做好保养胸部的准备，通过不同的按摩以及饮食调养来维持胸部的健康及弹性，以免胸部变大拉扯皮肤，可能在乳房部位也会出现讨厌的妊娠纹。
　　2。合适的内力
　　在怀孕期间选择合适的内衣很重要，不但要提供逐渐增大的乳房足够的支撑力，同时还要避免乳房外扩及下垂。除此之外，在孕前还要经常用乳液、婴儿油按摩胸部，以此来让乳房皮肤保持弹性。
　　就算在产后也要必须要穿适合自己的内衣，最好是选择专用的哺乳内衣，这样才能给予胸部适当的支撑。
　　3。多休息
　　为了预防胸部出现变形，在坐月子的期间一定要注意充分的休息，这样才能让乳房不至于过分下垂。同时还要搭配富含蛋白质的饮食，同时一些含胶质的食物也绝对不能少，比如蹄筋、鸡翅等。
　　并以充足的蔬果类来补充维生素及矿物质，同时搭配中医药膳食补，再勤做按摩，就不怕产後会胸部变形。
　　温馨提示：千万不要为了预防乳房下垂而拒绝母乳哺乳，这样不仅不利于宝宝的生长，而且也会导致你患有乳腺方面的疾病。

一抹微笑又是阴雨连绵的清晨，蒙蒙细雨把窗外的色彩融化了，仿佛五彩斑斓的世界也随之走了。小区里只有偶尔几个人撑伞而过，要过年了，整个城市仿佛冷清了许多。忽而，雨停了，我走到外面，呼……妈妈爱唠叨我的妈妈爱唠叨，非常爱唠叨，特别爱唠叨，就像背了一个复读机一样，整天说着没完没了的话。我妈妈唠叨的水平，能让聋子都听得不耐烦。早上，我吃完饭，准备走的时候，妈妈从餐桌上跑……丫头给大叔的情书心爱的大叔：因为口拙，有些话，在你面前会不知所措；写此信，是为回答你上次的问题丫头有想过永远和我在一起吗？以前，不敢去想，害怕会想到绝望。现在，大叔这样问，是……喝牛奶可以加蜂蜜吗长期喝牛奶加蜂蜜好吗牛奶是生活中比较常见的乳制品，含有丰富的营养成分，被誉为白色血液，很多人有早餐喝牛奶的习惯，不过牛奶的味道是偏淡的，蜂蜜味道香甜，那喝牛奶可以加蜂蜜吗？牛奶和蜂蜜都是日常……麻辣过瘾这些人吃了疾病不断辣味有发散、行气、活血等功能，但吃多了容易使肺气过盛，耗伤气阴，导致免疫力降低而罹患感冒，出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔烘热、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等上火症状。湿热过重……名医名方朱仁康剥脱性唇炎医案剥脱性唇炎李，男，13岁，简易病历，初诊日期：1974年3月13日。主诉：嘴唇皲裂脱皮已历年余。现病史：一年多来口唇发生干燥，脱屑，皲裂出血，小片糜烂，结痂，……如何消除肩痛在本文中：家庭疗法替代疗法就医15参考肩痛相当常见，发作的原因很多，包括肌肉拉伤和关节脱位。肩膀之所以容易受伤，是因为它是身体活动度最大的关节。而且有的时候，脖子、后背甚……夏日湿气重秘方祛湿又健脾炎炎夏日，湿气很重，很容易进入我们的体内，对五脏六腑都会有影响，因此夏季养生健脾祛湿防湿很重要，那么该如何健脾祛湿？夏季如何养生？下文有不错的介绍哦！夏日湿气重9秘方祛湿……喝完酒心跳加速怎么办很多的人们有这样的经历，就是喝完酒之后心跳会加速，引起这个症状的原因可能是由于喝酒比较多，引起酒精中毒等，这个时候就要想办法做好解酒的工作，比如喝一些食醋和喝一些解酒的茶，那么……不是所有食物都适合放置冰箱不宜存放冰箱的食物日常我们都习惯将食物放进冰箱，希望能延长其保存期限。可是，不是所有食物都适合放置冰箱冷藏保鲜，有些反而会因此而变质，像以下的食物就不宜存放在冰箱。下面跟随本网了解一下吧！……雾霾天气出行专业口罩不适合儿童和老人呼吸科专家指出，由于儿童鼻腔粘膜比较稚嫩，防御功能薄弱。所以，他们是有必要选择戴口罩的一类特殊人群。但值得注意的是，口罩不宜长期佩戴，否则会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔原有的生……车内臭氧杀菌消毒可以去除甲醛吗车内存在的有毒物质是普遍存在的，比如甲醛，不分新旧车辆，还是哪款车型；这些有毒物质也时刻毒害着人体健康。那么车内臭氧杀菌消毒可以去除甲醛吗？对于这个问题，小编找权威专家咨……