孕期如何预防痔疮
　　1、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于防治孕期痔疮。
　　2、适当运动：准妈妈应适当运动，每天坚持做1030次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，预防痔疮的发生。
　　3、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
　　4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
　　5、妇女孕期及产后避免久站久坐：要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
　　如何避免产后痔疮
　　为了保证产后不再受痔疮的折磨，建议准妈妈孕期这样做：
　　1、室内空气流通，室温不要过高，保持在24左右。
　　2、春季气候干燥，室内放置加湿器，保持室内湿度在4550左右。
　　3、不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。
　　4、合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。
　　5、最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。
　　6、一旦发生肛肠疾病，一定要及时看医生。母乳喂养时，要告诉医生，你是一个正在为宝宝哺乳的妈妈，以便医生开具不会影响妈妈泌乳的药物。

平安夜的由来是什么01hr相传耶稣诞生的前一晚，在旷野的牧羊人突然听见天上传来救世主耶稣降生的消息，天使透过他们把消息传给更多的人。后来人们效仿天使在人间传佳音，这个活动慢慢形成了平安夜。……年退休人员基本养老金调整养老金上涨2021年退休人员基本养老金调整：养老金上涨4。5金融界网4月16日消息人社部、财政部近日印发《关于2021年调整退休人员基本养老金的通知》，明确从2021年1月1日起，……我的叔叔于勒续写从哲尔赛岛回来，我的家人便处在惊恐之中。星期天再也不敢去海边散步，生怕遇见我那可怜的叔叔，那该是多么糟糕。哎，难得今天如此好天气，让我们一起出去走走吧！母亲对父亲说。行，……行走在笑意间走过蜿蜒的小道，驻足于碎石间；抖了抖被雨淋湿的肩，望向远方；我在想，彩虹的另一边是什么？题记步入初秋的殿堂，嗅到了雨的气息，看到了风的痕迹，不禁遐想纷纷。可是，一场……你的微笑让我记住了你盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余晖，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳草，我摘一束最灿的；漫漫人生，我要采撷世间最甜美的微笑。题记风过无痕，湖面上却留……我的心爱之物每个人都有自己的心爱之物，比如一只可爱温顺的小鸡，一颗晶莹剔透的宝石，一串五颜六色的手链都可以成为人们喜欢的心爱之物，而我的心爱之物是朋友送的一个可爱漂亮的绒鸟家庭。这些……生活的滋味生活的滋味就像调味盒，有酸、有甜、有苦、有辣，让我们在生活中过得有滋有味，在成长的道路留下一件件难忘的脚印。今天，我来分享一下我成长道路上的脚印吧！酸如柠檬说起酸的……外婆的手外婆50岁已过，个子瘦小，身体不太好，但在种地这方面是行家里手。外婆满头的银发中夹着几根乌黑的头发，黑瘦的脸上布满饱经风霜的皱纹，稀疏的眉毛下长着一双像月亮一样弯的眼睛，干起活……我家的巴西龟我们一家人都很懒，连喝杯水都不愿意去接，必须使用绝招剪刀石头布，才能心甘情愿的去接水，宁愿不关灯，也不愿爬出被窝，伸出万恶的爪子去关灯。在这种情况下，养猫、养狗、养鸟是绝对不可……衣柜里的争吵一天晚上，我刚刚进入睡乡，衣柜里便传出窸窸窣窣的声音，原来是衣柜里在开争论会呢！只见T恤第一个开始发表观点。它有着纯白的皮肤，脸上还有着一些粉红的装饰，它头昂着，鼻孔几乎……我们都是追梦人习主席在2019年新年贺词中说：我们都在努力中奔跑，我们都是追梦人。这句话听得人热血沸腾，让我们对未来更是充满了希望。诚然，处于我们这样美好的年纪，我们都应该努力奔跑，去尽情追……梦回唐朝今天早上，闹钟并没有像平常一样如约响起。当我再一睁眼时，我已到了一个陌生的地方。我已经来不及考虑上学的事情了，我瞪大了眼睛环顾四周，什么也没发现，只有一个草门，我毫不犹豫……