如何使用卫生巾卫生护垫

　　在本文中：放上去舒服地佩戴更换、处理、成为专业使用者
　　如果你正处在月经期，那你可能非常想知道如何使用卫生巾或卫生垫。它们的使用很简单，比内置卫生棉更简单。过程可能会有一点麻烦，因为你必须把它放对地方，否则你的白裤子可就毁了。从下面的第一步看起，让所有的混乱、焦虑和担忧都消失不见吧。
　　部分
　　1：放上去
　　1：选择一种厚度、吸收性、形状和风格都合适的卫生垫。在地球上有大约35亿的女性，所以会有无数种选择来满足我们不同的需求。选择卫生巾的要领主要有：
　　厚度。你的月经量越少，你就可以选择越薄的卫生垫；但是，卫生垫的吸收性在最近几年已经显著提高了。一些很薄的卫生垫也有很强的吸收性。使用的时候通常会更舒服，甚至都感觉不到它的存在！
　　吸收性。看一下等级（轻度的、一般的或超级的）和长度，在固定使用哪一种之前尝试几种不同的品牌和风格。有时候，对于不同厂家或个人而言，吸收性的概念是不同的。
　　形状。女性内衣有各种不同的形状，自然卫生垫也是如此！但是你主要选择三种情况下使用的形状，一种是常规的，一种是丁字裤使用的，一种夜用的。夜用卫生垫不用过多解释（要更长，以便能躺下），但是其他两种呢？呃，穿丁字裤的时候还用卫生垫简直是自找麻烦。你可以尝试一下，但是如果你只是开始尝试，可以用常规的形状。
　　风格。同样，有两种选择：有翼的和没有翼的。翼是一些可以粘在内裤上的小片。它们能防止你的卫生垫滑到一侧，像个尿布一样。简言之，如果它们对你的皮肤没有刺激，也没有别的问题，是相当好用的！
　　通常来说，不要使用有香味的，特别是能让你的皮肤过敏的香味。它们会刺激到你绝对不想被刺激的地方。
　　还有一种内裤垫，但是它们有一点不同。当你觉得你的月经快开始或就要结束的时候使用也就是说月经量非常非常少的时候。
　　2：放入适当的位置。很多女孩在需要换的时候会换卫生垫，但是有时候去解小便的时候也会想换。不管怎样，找一个最近的洗手间，洗干净手，脱下裤子。不幸的是，卫生垫不会自己掉下来。上面的粘性还在起作用。
　　如果你坐在马桶上，卫生垫在膝盖的高度是最容易的。当然，站着也可以，只要你的手够得着就行。
　　3：撕掉卫生垫上的包装或外皮。你可以扔掉它们，但是如果用它们来装你将要换下来的卫生垫也是不错的想法。你知道，没有人愿意看到垃圾桶里面有用过的卫生垫。而且，切记，不要把它扔到马桶里！
　　4：撕开卫生垫或护翼，把后面中央贴在有粘性的地方的纸撕掉。护翼上的纸也要撕掉，露出有粘性的部分，纸可以扔掉（你不会用到它们）。
　　现在有很多卫生垫的包装纸也是粘在卫生垫上的。这样更环保，也更简单如果是这样的，你就可以省去一个步骤！
　　5：把有粘性的部分粘到内裤上。你得把卫生垫正好垫在阴道下面不要让血渗到前面或者后面！如果你打算躺下来，那你可以需要稍稍往后面放一点，但是你自己应该知道放在什么位置是最有效的。通过实践，你很快就会知道卫生垫的中间应该放在什么位置！
　　护翼怎么办？把它们折起来粘在内裤的外面，这样卫生垫就固定了。它们能防止卫生垫在我们走动的时候滑动，这样活动起来也会感觉更舒服，更自然。
　　部分
　　2：舒服地佩戴
　　1：像通常一样穿裤子。穿好了！如果你的卫生垫让你发痒，或者一直刺激你的皮肤，就换掉，用其他种的。使用卫生垫不应该是一个问题。在你去卫生间的时候你可以检查一下，看是否需要更换，或者有没有漏出来。过几个小时就需要更换卫生垫，不然会有味道。
　　让我们再强调一次：过几个小时就更换。很明显，这取决于你的月经量的多少。但是更换卫生垫不仅能给你一些舒适的感觉，也能避免产生味道，一举两得！
　　2：选择更舒适的衣服。刚开始的时候会感觉怪怪的，但是卫生垫是看不见的。它会随着身体的形状变化，会被藏得很好。但是，如果你穿宽松的裤子或衬衣，会感觉更好，主要是精神放松！如果你担心，那就要小心挑选你的衣服了。
　　有一个好经验，就是月经期穿保守型的内裤，把你的丁字裤留到其余的25天吧。
　　3：经常检查，特别是量多的时候。很快你自己就知道需要多长时间去换一下，在每个阶段一个卫生垫会用多长时间，如果你感觉不舒服，你也会知道是为什么了。但是，至少在刚开始的时候，经常去检查一下，特别是月经量很多的时候。现在花一点点时间，可以避免后面出现令人尴尬的事情发生。
　　不一定要每隔半个小时去一趟洗手间。但是换完新的之后，12个小时检查一次就好了。如果有人问起来，你可以说今天水喝多了！
　　4：不要无故使用卫生垫。有些女性每天都在使用卫生垫，因为这样感觉干净。其实不是的，不要这样做。你的阴道需要呼吸！在你的两腿之间放一个粘粘的棉质品，正好让细菌在这样温度下繁殖。所以如果不是月经期，穿轻便的、纯棉的内裤就好了。没有比这个更透气的了当然前提是要干净！
　　5：如果感觉超不舒服，要换掉。准确来说，卫生垫不是女孩的闺蜜。也就是说，技术已经发展了很久很久，庆幸吧，我们不用再像母亲辈那样用尿布了（认真地问问你妈妈）。卫生垫不再令人讨厌。所以，如果你觉得很不舒服，就换！有可能它需要重新调整一下位置，可能渗太多了，可能有味道了，或者那种类型、大小、形状不太适合你。
　　部分
　　3：更换、处理、成为专业使用者
　　1：大概过4个小时，该更换了。即使你的卫生垫还没有渗满，也要换掉。它可能没有起到作用，但是换完会味道更好，你会感觉更清爽。所以拿一个新的，去洗手间，换一点清新感。
　　2：正确地处理。当你换下来旧的，用新卫生垫的包装把它包起来。如果月经结束了，没有新卫生垫的包装可以用，可以用卫生纸包起来，小心地把它扔到垃圾筒里，不要露出痕迹。不要让它变成洗手间碍眼的东西！
　　除了卫生纸以外，不要往马桶里扔任何东西。世界上的污水管道系统并不是万能管道，没法把任何你扔进去的东西都转化成气体挥发掉；它也会把污物排放到别的地方去。所以对这个世界好一点吧，不要把你的卫生垫或卫生巾冲进马桶（或者类似的任何其他东西）。
　　3：保持卫生。月经期不是女性最干净的时间，所以保持卫生很重要。在更换卫生垫之间一定要洗两遍手，也要清洗自己的私处（因为这个原因也要使用无香味的卫生巾）。脏东西越少，细菌就越少，你也更健康。
　　当我们谈及这个主题的时候，不要厌烦。这是你的女性标志一个正常的、每个月都有的、恼人的习惯。你这样保持卫生，是因为你想要保持干净，而不是因为这件事是必须做的。
　　4：有备无患。通常，我们永远不知道灾难什么时候会发生，不知道什么时候月经量会比平时多，或者在想不到的时候来。不知道什么时候会需要卫生垫这位朋友！当你用完应急卫生垫以后，要马上把它装上。要时刻准备着！
　　如果你在洗手间发现自己月经来了，又没有带卫生垫，一定要请别的女孩帮忙。你不需要尴尬，这件事情我们都了解，它确实很糟糕。我们都很乐于帮帮这样的姐妹！
　　如果我们在月经期，最好多带一些内裤吧！
　　小提示
　　带一两个多余的卫生垫。视你带的东西而定，你可以秘密地把它们放在手提包、背包或化妆包里看不见的地方。你的月经期在开始的时候可能不太规律，所以手边随时备一个总是没错的。
　　如果你的月经突然来了，记得用凉水清洗衣物上的血迹，永远不要用热水。
　　穿常规的内裤佩戴卫生垫，不要穿丁字裤。
　　带一些有纸巾的卫生垫，这样你的私处也会觉得舒适。或者你可以买一些湿巾，确保它们是无香型的，是无菌的，这样就不会刺激你那里的皮肤了。不要用阴道冲冼！这样会引起细菌感染。
　　浪费一两个。像广告中说的那样，在卫生垫上倒一些水来测试一下它的容量。不一定要用蓝色食用色素，但是那样你会感觉更放心。
　　如果月经开始的时候，手边没有卫生巾，你可以用卫生纸，但是要每隔1到2个小时更换一次。
　　考虑使用内置卫生棉。很多人在进行体育活动时候喜欢使用内置卫生棉，或者仅仅是为了避免不适和气味。
　　警告
　　永远不要把卫生垫或卫生棉条冲进马桶。把它们扔在垃圾桶里面。
　　不要害怕内置卫生棉！只要放置正确，它不会伤害你的。你可能需要多一点的时间才能放置正确，但是它比卫生垫更简单。晚上睡觉的时候，卫生垫通常都会被磨坏掉。
　　你需要准备
　　卫生垫
　　常规内衣裤
　　卫生纸（视需要）