果汁由于味道甜甜的备受孩子们的喜爱，然而，过多饮用果汁对孩子身体是没有什么好处，有些家长过于溺爱孩子，因此从来不会管教孩子喝多少果汁，但这样往往会让孩子患上糖尿病等罕见的病情，今天小编就来讲一讲孩子如何科学喝果汁。
　　儿童饮用果汁应控制好量，否则过多的饮用果汁
　　在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，儿童过量饮用，会造成营养不良。因为，果汁喝多了，母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。
　　多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。
　　若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，会对牙齿造成侵蚀。有些果味饮料并非100的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成分，对儿童健康影响更甚。
　　鉴于上述原因，建议如下：
　　6个月以下的婴儿不宜饮用果汁；
　　6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄入；
　　婴儿睡觉前不宜喝果汁；
　　16岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过46盎司（约合113170克）；
　　718岁的孩子每天摄入果汁的量不得超过812盎司（约合227340克）；
　　所以给儿童饮用果汁应控制好量，否则过多的饮用果汁，势必会对孩子的身体造成一定的危害，希望家长可以记住这一点。如果您想了解更多的儿童健康饮食、高糖饮料影响儿童健康吗的相关知识，可以到本站来查询搜索呦！

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