对啤酒肚疗效显著 3月17日晚，在广州一个舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的肚皮舞之夜。当天参加活动的男士平均年龄在25岁上下，包括销售经理、企业老板、软件工程师等各行业精英。大家纷纷脱掉外套跟着老师认真练习，有人为了达到更好效果甚至只穿一件背心，且腰围珠片乐在其中。有趣的是，每当做到一些扭胯提臀的动作，有些男士的衣服滑到腹部上方，露出隐约可见的小肚腩。随着都市男子修身理念的升级，瘦身日渐提上白领男士们的日程。据活动组织者湛先生介绍，举办这次活动的主要对象是男性群体，目的在于帮助他们放松身心，健康瘦身。而且许多人因为一心工作缺乏锻炼，身体开始发福，出现啤酒肚，肚皮舞可以锻炼身材，有减腰围的作用。肚皮舞教练介绍说：肚皮舞在瘦身塑形方面强过其他方式，能在最短时间内看到效果，我教过一个男学员，3个月瘦了近20斤。很多男性白领也尝试过器械运动，但比较枯燥乏味。肚皮舞比举哑铃、俯卧撑更受他们欢迎。 演绎男性的坚强与浪漫 肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、迷人秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主，在一些传统观念中，肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术。但如今，从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点，即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法，它不仅适合于各种年龄和身材的女性，甚至也适合于男性。在美国，纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程。参加者中有相当数量的男性，其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身，也因此逐渐风行成为MaleBellyDance。美国的《时代》杂志曾专门撰文分析此文化现象。欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言（如眼神、表情等）等方面，对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释，如女性要表现出自己的妩媚、迷人软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面，而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面。 尚不是人人都能接受 尽管在北京、上海、广州，很多男性白领也加入了肚皮舞大军，但大多数男士还是觉得不好意思，甚至为了避免别人的非议而遮遮掩掩。教练认为：或许很多人开始会觉得这好笑。我觉得它不会一直都作为被笑的话题，大家迟早会接受身边逐渐增多的男性舞者。舞蹈教练认为，跳肚皮舞除了可以减腰围外，对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处，另外跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。男生不需要做到像女性那么柔软那么媚，只要使身体活动起来达到锻炼目的就好。不过对这些跳肚皮舞塑身的男性也有相当多的人持不理解态度。也有男性认为，肚皮舞和男性特点不太接近，跳这种舞蹈可能带来的更多是尴尬。 温馨提示：不要小看啤酒肚，啤酒肚对健康的伤害是很大的，白领消除啤酒肚的方法大家好好的学习一下吧！
种健康美味却又不能多吃的水果女孩子大多喜欢吃水果，也包括我在内，当然这水果不仅仅是好吃，还因为水果可以给我们补充多种维生素和矿物质，帮助我们增强免疫力，防衰老，美容，补充水分，预防疾病等等诸多好处。还有些……用脑也需讲卫生脑子不用会生锈，但若用之不当也会出毛病，这就需要讲究用脑的卫生。1、要有足够的时间睡眠，睡眠的质量要高。青少年每日应保证八小时的睡眠时间，成年人可根据自己的实际确定。这样……食物中毒要怎么急救食物中毒一般具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛的特点。临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状，严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。因此一旦发生食物中毒……营养养胃粥有哪些随着人们生活方式的不断变化，肠胃健康的隐患越来越多，这与aclasstaghrefwiki10007I4OcUch。html饮食a习惯不好有关系，平时老是吃一些刺激性的食物，不……养肝护肝茶哪种效果比较好在日常生活中养肝护肝茶的种类是比较多的，主要有绿茶、红茶以及乌龙茶等，这些茶饮对于肝脏保护是有很大的帮助，所以我们建议大家应该要这的hi奥养肝护肝茶的效果。对于身体比较虚弱的朋……保险柜可以撬开吗保险柜对于我们来说并不陌生，一般在银行珠宝贵重物品行业都有着非常广泛的用途，现在很多家庭也开始拥有自己的保险柜。很是很多人却不它不太了解。一位网友就提出这们疑问，保险柜可以撬开……楼板开裂对安全有影响吗楼板裂缝作为普遍的质量通病，产生的原因是多方面的，楼板开裂对安全有影响吗？楼板裂缝的出现严重就会影响建筑物的安全性能。降低完全系数，为家人和邻居带来损失，我们首先应该从工程设计……排骨发臭还能吃吗一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。……童装掉色干洗能洗掉吗干洗就是不用水洗涤衣物，它只用溶剂来去除油污或污渍，由于溶剂中几乎不含水份，所以称之为干洗。那么童装掉色干洗能洗掉吗？劣质童装的危害大吗？下面本站就来讲讲相关的儿童服装安全小知……跑步能治抑郁症吗凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会自我控制，这点尤为重要，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心……什么是阻塞性脑积水颅内压高致阻塞性脑积水又叫做非交通性脑积水，是指脑室系统即第四脑室出口以上任何部位发生阻塞所造成的脑积水，是脑积水中最常见的一种，其病因主要有先天性疾病、感染性疾病和肿瘤，下面就和小编一……山体滑坡有征兆吗随着国民经济的大发展，对防灾减灾的要求也更高，更加重视滑坡灾害的影响，地质专家告诉我们山体滑坡的发生是有迹可循的，平时注意山体滑坡的征兆，有助于预防灾难带来的损失。坡度较陡或坡……