几个缩阴好方法帮你做个紧致女人

　　随着年龄的增长，阴道松弛成了很多女性的困扰，又羞于求医，只能默默承受。阴道松弛会不同程度的影响性生活质量从而影响了夫妻感情。产后、性交次数过多等是引起阴道松弛的主要原因，其实阴道松弛是可以通过很多方法改善的，下面小编教几个缩阴好方法帮你做个紧致女人。
　　一、紧缩阴道运动攻略
　　紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。除了可以恢复骨盆肌的紧张力，达到紧缩阴道的作用外，还可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。
　　二、手术缩阴攻略
　　阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。
　　三、药物缩阴攻略
　　美国缩阴产品是世界卫生组织专项拨款，由美国汉方药物萃取技术研究中心皇室经典研制生产的一种专门针对女性生殖健康、性能力提高的高科技产品。一推出，受到了世界卫生组织及各国医学界、妇女界、人类发展研究界的极大关注和赞誉，并被列为人类生殖健康计划的重点开发项目，同时也被世界妇女健康与人权保护联合会列为21世纪首推女性经典产品。
　　四、按摩缩阴攻略
　　在僻静无人时，仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。
　　逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
　　这种练习可以改善尿失禁，改善阴道润滑，增强性高潮的感受。
　　现在我们知道阴道松弛并不是不能改变的，除了手术和药物外，你完全可以在家里通过运动就可以达到缩阴的目的，大大提高性生活质量，让你的生活远离困扰，保证让你重新找回女人的自信，做回紧致女人，牢牢吸住自己心爱的男人！
　　通过佰佰安全小编的介绍，几个缩阴好方法帮你做个紧致女人大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。