很多女性爱美都想要有好的身材，由于不知道正确的方法，使得减肥后易反弹，对身体很不好，过午不食就是通过节食减肥，意思就是过了中午就不吃饭只喝水或吃点干果，以达到减肥的目的。然而，过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，胃病，月经不调等问题，想要好的身材，这无可厚非，爱美之心人人都有，但是如果因为减肥而损害身体健康，这样就非常不好了。
　　每一种减肥方法都不是完全对身体有利的，过午不食也一样，只有在方法正确的前提下，再坚持，才可能达到预期的效果，过午不食虽然是很被人们推荐的减肥方法，但是也需要大家来了解过午不食的坏处。
　　一般考虑，过午不食是不利于健康的，因为过度的节食减肥，容易引起内分泌紊乱，月经不调等情况，建议健康减肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
　　另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
　　过午不食其实没有什么危害，还可以减肥。但是要喝水也可以喝茶，偶尔吃些零食也可以，不会影响减肥的。晚饭吃水果偶尔几次就好，但是不能每天，这样会营养不良。也要喝一些汤，对身体也有好处。合理饮食，身体倍棒。
　　过午不食虽然是起源于佛教，一般如果坚持的话，效果还不错。但过午不食不是什么都不吃，而是要少吃，当身体已经开始感到不适，头晕乏力时，就一定要补充一些东西，补充能量，不可为了减肥连身体都不顾，到时候脸色不好，还有一身的病，完全背离了当初想要变美的初衷。所以大家在减肥时，一定要采取正确且科学的方法，正确辩证的看待过午不食。

空巢老人易患老年痴呆该怎样预防很多老年人对老年痴呆并不重视，总认为年纪大了，记忆力衰退是正常现象。他指出，年龄超过50岁后出现下列症状时应引起重视：记忆力明显下降；不能完成熟悉的工作；语言障碍，找词困难；时……草原生态失衡的原因造成草原生态失衡的原因，首先来说是超载过牧。长期以来，我国牧业生产不是以畜产品的数量和质量作为增长指标，而强调的却是牲畜头数的总增长率或存栏头数的净增长率，由此导致的是牲畜头数……再生障碍性贫血的治疗方法与护理有哪些再生障碍性贫血的治疗方法与护理有哪些？再生障碍性贫血的特点是全血细胞减少，骨髓中造血组织明显减少，而代以脂肪组织。发病多缓慢，是儿科常见贫血症之一。1、病因（1）后天性获……宝宝日常缺钾可以吃哪些水果补充效果更好我们知道在生活当中，体内缺钾是非常严重的一件事情，有时候会导致我们整个身体虚脱，然而宝宝也不例外，如果宝宝缺钾也会发生乏力困倦，头昏眼花的情况。那么宝宝日常缺钾可以吃哪些水果补……老年人的不良饮食习惯有哪几种现在的老年人也会经常出现不良习惯，饮食方面；喜欢常吃泡饭、饭后马上吃水果、喝未煮透的豆浆，接下来我们一起了解下老年人的不良饮食习惯有哪几种？常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡……小儿鼻窦炎是小儿慢性咳嗽的第二大原因由于小儿鼻窦未发育完善、鼻窦黏膜嫩弱，加之小儿免疫功能低下、变态反应较成人更敏感、对外界适应能力差等，小儿鼻窦炎发病率远远高于成人；此外，由于幼儿不会揩鼻涕、又难以准确描述病情……最新四川省邛崃文君酒价格表剑南春旗下不一样的高端aclasstaghrefwiki10803IQjTDTH。html文君a酒产自四川省邛崃市的临邛镇，是汉代卓文君的故里，文君酒也因此而得名，从文君酒价格表可以看出其定位主要是……这批老婆是非一般的幽默1、老公：你看户口本第一页是我，你得听我的老婆：第一页都是前言，正文都是从第二页开始的2、老婆：如果你中了500万怎么办？老公说：我要换新媳妇。要是如果你中了……西曼蒂克锅是哪国的德国高档厨房用具深受皇室青睐西曼蒂克锅的原产地是德国。西曼蒂克是德国的一个高档厨房用具品牌，在全世界都非常知名，一直受到各大贵族和皇室的喜爱和青睐。这个品牌也是全世界第一套无拉手厨房的创始人。西曼蒂克的锅……彝族的传统节日彝族彝族是中国西南地区一个具有悠久历史的民族，主要分布在云南、四川、贵州三省及广西壮族自治区西北部，彝族总体上呈大分散、小聚居的地理分布格局。四川凉山彝族自治州以及石林彝……紫砂陶茶具的历史及工艺1、紫砂陶宜兴紫砂陶土分布于宜兴南郊，位于鼎山、蜀山附近的丘陵地带，品种繁多。当地一般把陶土分为白泥。甲泥、嫩泥三大类。白泥为灰白色粉砂质铝土质粘土，甲泥是紫色为主的杂色……设计主管谈如何利用数据做决策Facebook设计主管JulieZhuo在上周五的ZURBsoapbox活动上分享了她的团队如何利用数据得出决策方面的相关经验，其中许多案例让人叫绝，下面是现场音频和内容概要……