都说喝减肥茶就可能让体重减轻了，那大家知道减肥茶多久喝一次效果好呢？下面本站就来讲讲相关的女性减肥小知识。
　　减肥茶饮用的方法一般每日一次，一袋起用。午餐或晚餐后半小时饮用，350毫升热水冲泡510分钟，趁温热一次饮完，无需反复冲泡。同时需注意的是：
　　1、饮茶前后一小时内禁食生冷食物，不要空腹饮用。
　　2、月经期停用，减至正常体重后即可停止饮用。
　　3、饮用68小时以后，观察排便次数及形态，每天排油便34次为最佳，可根据个人排便次数适量增减用量。
　　4、加量一次2包，加次一日最多两次，总用量每日不超过4包。
　　对于喝减肥茶几天见效这个问题，正常来说，减肥茶要持续喝上一个月左右才有减肥。但是，不同的减肥茶，见效时间也不同。荷叶茶要喝一个月才能见效，荷叶可以利水、分解脂肪和消除便秘，而且最好是喝浓茶，特别适合身上脂肪多、肉比较松的人。连喝一个月，具有很强的减腰瘦腹功效。
　　普洱茶也要连续喝上一个月左右才能起到减肥效果。一杯普洱茶大概含有4卡路里的热量，是非常低的，饮用普洱茶有助于分解脂肪、加速身体新陈代谢。喝普洱茶同时，再配合运动的话，一个月下来体重下降幅度是很大的。
　　想利用大麦茶减肥，起码得喝上一个月。大麦茶也算是粗粮食物，膳食纤维丰富可以改善吸收和消化，还能促进营养吸收，提升饱腹感，避免身体内积累过多热量。多喝大麦茶也能促进消化、分解油脂，达到减肥效果。大麦茶通常喝上1个月左右就能起到减肥效果了，也适合长期饮用，对健康有利。
　　连着喝上一个月的杜仲茶，可以帮助我们降低皮下、内脏周围的中性脂肪，具有防止肥胖和瘦身功效。杜仲还可以改善新陈代谢，避免体内堆积过多的中性脂肪。
　　想要通过喝茶来减肥，就一定要坚持，因为只有茶叶的活性成分积累到一定量时才能达到减肥瘦身功效。但是，每种茶叶内含的活性成分量不同，所以减肥茶的饮用时间要具体分析。不过，通常坚持喝一个月减肥茶，就会有一定的减肥效果了。平时也要多了解女性喝减肥茶对身体有影响吗等相关常识，毕竟科学的方法才能健康有效减肥。

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