面对分娩的来临，在其生产的过程中，疼痛是与时剧增，会越发越厉害，直至胎儿娩出为止。产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。下面就为大家介绍一下孕妇阵痛分娩需要怎么做吧。
　　分娩阵痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。但是有许多产妇存在着恐惧的心理，甚至把与分娩无关、且出现时间短、间歇期长而不规则、强度不大的假阵痛，误认作是分娩的发动，白白浪费了气力，到了要真正用力娩出胎儿时，就会感到精力不济，同时喊叫又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，也可看书或听音乐令自己放松下来。按顿进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这些不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍，也可以通过调整呼吸和按摩来减轻疼痛。
　　（1）调整呼吸。阵痛末期阵痛程度会加剧和增长，次数亦会转密。每次阵痛开始和结束都用全胸式呼吸，中间部分用上胸式呼吸，以便尽量放松下腹减低痛楚。所谓上胸呼吸，口微微张开，用口轻吸气，然后轻吹气。只用肺上半部像吹熄小蜡烛，不需太用力。全胸式呼吸即用力深呼吸，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。
　　（2）按摩。在调整呼吸的同时，辅以合理的按摩，能更好地放松肌肉，减轻痛楚。具体做法为：吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩，呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处，这些部位是经络要地，合理按摩可以起到通经活络、舒缓疼痛的作用。
　　（3）压迫止痛。在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
　　（4）适当走动。产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，也可以缓解疼痛。
　　以上就是孕妇阵痛分娩需要怎么做的内容介绍，如果你对羊水破了阵痛多久会生等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站破水安全常识栏目。

怎么高效地背单词学英语最基本的就是背aclasstaghrefwiki10917IFaTKfD4。html单词a了，那怎么背的又快又牢固呢？下面小编为你分享。工具材料手机闹钟、记录……刺激战场灵敏度调节参考教程我们在进行aclasstaghrefwiki10440IFHX4da20。html刺激a战场游戏时，调整好最适合自己的灵敏度，将会极大程度的影响到我们能否吃鸡，下面小编就给大家……手机支付宝花呗怎么用网络aclasstaghrefwiki10320IQhrFus15。html支付a对我们的生活影响越来越大，而支付宝支付方式更是得到了很多智能手机用户的青睐！今天小编和大家说说……怎样把多个文件合并一个文件有网友问：怎样把多个PPT文件合并一个PPT文件？下面，我给这位网友解答。操作方法01：hr比如，现在把两个PPT文件合并为一个。我们同时打开这两个PPT文件。接着……苹果手机充电和话筒进水了怎么办今天小编要和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy90。html大家a分享的是苹果手机充电和话筒进水了怎么办，希望能够帮助到大家。操作方法01：……领独生子女费需要什么证件操作方法01：hr首先，需要《出生医学证明》，这个证明一般是医院那边拿的，非常的重要，如果没有这个证件的话，是无法领取独生子女费的。02：hr其次，是需要我们本人的……我的艺术梦在那个夏天，我认识到了学美术的意义，也同时在那个夏天，我重新认识了曾经那个人也认识了那幅画。儿时，在小学的操场上，下课铃声一段段地响，同学陆胜续续地走出来，我坐在操场上，……起名我的名字叫蒋翼，蒋是草头蒋，翼是羽田共。虽然是简简单单的两个字，但是它寄托着长辈对我的关爱和美好祝愿。我的名字的来历很一般却也很特殊。说它一般是因为它并不是一个很惊天动地……最快乐的一天快乐让我们健康的成长，也是我们美好的回忆。我相信，我们每位同学都有快乐的一天，让我来说说我最快乐的一天吧。那是国庆长假的一天，早上我和弟弟写作业，一直写到吃中午饭的时候妈……我与书的故事书，大家应该不陌生吧！今天，我就来讲讲我读书的故事吧！书，对于我来说是生活必需品，它使我的生活充满了酸、甜、苦、辣，令我回味无穷。酸当我读《以心换心》这一篇文章时不……未来住宅未来是人们永远猜不透，是不可能预知的，但它可以想象，所以今天，我就来讲讲想象中的未来。地球是个科技发达，绿色环保的星球。我觉得未来的房子不像现在的房子，不能随意移动。它应……助人为乐记得那是一个阳光明媚的上午，我和朋友在小区里的公园里散步。就在这时，我发现有一块固定的石头，突然我的好朋友被石头绊倒了，我关心又着急的说：你没事吧？他坚强地说：没事，只不……