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老年人适当食用豆豉有助预防血栓

  豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后,放进陶瓷罐内发酵制成。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、降低血压、提高肝脏解毒功能。
  老年人日常可以适当多进食些豆豉,尤其是血栓患者。因为日本老年病研究所的专家发现,常吃豆豉可预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍,有良好的预防冠心病的作用;豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和防治老年性痴呆有一定作用。
  豆豉再好,老人也不能多吃,以每日不超50克为宜,以免摄入盐分过多,从而增加患高血压、心脏病和中风的风险。
  为了养成健康的饮食习惯,我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出,病从口入,为了远离疾病,为了健康的身体,我们要时刻注意如何健康的饮食。要了解更多的健康饮食知识,请关注。

春风吹又生花开花落,云卷云舒,燕子来了又去,树叶绿了又黄。再次漫步在乡间的小路上,看着地里一尺长的嫩绿的麦苗,感受着迎面而来的和煦的春风,恍惚中想到,春天又到了呢。思绪不经意间流转……秋之韵秋天来了,一缕柔和的光芒照射着大地。秋姑娘馈赠了许多水果,有苹果、香蕉、橙子秋天的苹果既细腻又美味,让我忍不住品味一番。秋天是金色的世界。在田野里,庄稼成熟了,收割……有趣的一次实验一个懒洋洋的午后,我闲来无事,便翻出一本《科学大众》来看,看着看着,我被书上一个有趣的实验吸引住了。这个实验的名字叫做绽放的‘水中花’。这个实验到底怎么做呢?如果你想知道……我闯祸了我有一个淘气的弟弟,特别爱玩水,这到了夏天更是无水不欢!为了让弟弟乖一点,我自作主张干了一件大事儿,结果闯祸了。妈妈在做饭让我帮忙看弟弟,他总是闹人,我就想着给弟弟洗澡吧……我的初二生活生活中的每个阶段,都应付出力气和情感去细细体验,体验青草上的露珠散发出的浓浓芳香,体验雨后湿润的土壤中成熟的气息,体验花间窃窃私语的甜蜜体验各种美好。题记我的初二生……救小鸭看图写话二年级【救小鸭】周刍阳晴朗的一天,小鸭在草原上尽情地玩着,突然,小鸭不小心栽进了一个很深很深的坑里。小鸭急得哇哇大哭,直喊救命,救命!这时,小猴正在不远处散步。忽然……一次考试所带来的我慌了,我越来越慌,随着老师报出那少得可怜的剩余时间,我的手开始抖起来,不时心虚地瞟一眼还没做的题,急得想哭。我知道还有很多人和我一样没有做完卷子,但我也知道大部分人是否……运动让生命怒放是什么让人为之喝彩?是什么让人为之折服?是什么让人为之疯狂?又是什么让生命怒放?是运动,是运动中的精彩、精神、魅力、活力与激情。运动,让生命怒放。运动,让生活变得更精彩。……胃不好别吃这几种水果夏季肠胃不好是常见病,那么夏季肠胃不好怎么办呢?肠胃不好的人饮食要注意哪些呢?肠胃不好不宜吃哪些食物呢?山楂开胃易致结石很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就……老医生珍藏的六个奇特秘方可惜知道的人太一、千金不卖的鼻炎秘方:牛奶炖香菇,只喝了2次,鼻炎就好了,好神奇。做法是:干香菇一个,发开,切片,放入牛奶中,隔水炖沸,即可食用。二、中老年人腰腿痛:山茱萸……小儿抽风见于哪些疾病小儿抽风时可表现全身或部分的肌肉强直、抽动、痉挛,强直就是肌肉发硬,全身挺直,有时头向后仰,严重的全身可向后弯成一条弓状,医学上称为角弓反张。所谓惊挛就是肌肉一下一下的抽动,可……晚上到底几点跑步能够减肥保持一副好身材是每个人的愿望,男人的八块腹肌,女人的婀娜身子,可以说是梦寐以求的事物。每天面对着自己臃肿的身材总是寝食难安,所以想出了一个又一个的方法,比如:跳健美操,练瑜伽,……
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