常吃黑豆不仅有效地可以丰胸美容，还可以滋补身体，常吃黑豆有益身体健康，助于黑发，美容，由于黑豆当中去皮之后可以帮助人们黑发，还可以降低高血压和高血脂，平时大家不仅是爱吃黑豆，接下来就为大家介绍一道黑豆排骨莲藕汤的做法，既简单又美味而且清香好吃。
　　原料：
　　排骨700g、莲藕560g、黑豆80g、红枣8个、陈皮1片。
　　折叠编辑本段制作方法：
　　1。准备好所需的原料。
　　2。排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。
　　3。将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
　　4。烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
　　5。饮用时加入盐调味。
　　莲藕红枣黑豆汤健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，头发稀疏色黄而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食疗作用。
　　主料
　　排骨（2支（约700克））莲藕（1节（约560克））黑豆（80克）
　　辅料
　　红枣（8个）陈皮（1片）
　　厨具
　　无
　　分类
　　秋季菜谱贫血咸鲜煲数小时普通难度
　　1准备好所需的原料。
　　2排骨砍成小段，用沸水汆烫几分钟去血水，冲洗干净；黑豆挑捡后洗净；红枣洗净去核；陈皮浸洗干净；莲藕洗净削皮，切小块。
　　3将所有处理好的原料放入汤锅中，注入清水2500毫升左右，盖上盖子，用大火烧开。
　　4烧开后，去掉浮沫，盖上盖子，转小火继续煲3小时即可。
　　5饮用时加入盐调味。
　　上文这一道黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢？黑豆具有健脾开胃和美容养颜功效，同时又可以滋补身体，很多朋友们出现的肾功能下降，营养不足，食欲不振都是可以来喝这道黑豆排骨莲藕汤，滋补身体又可以缓解体质虚弱，气血不足。

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