六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

嘴角总是裂口子小心身体里缺它了

  维生素是人体必须的元素,人体每日对于维生素的需求量其实很少,但是却不能没有,在众多维生素中,维生素B2是一种比较常见的,也是一种比较容易缺乏的维生素,今天我就给大家讲一下,维生素B2缺乏的常见表现,以及维生素B2缺乏,还容易引发哪些疾病。
  我们先来认识一下维生素B2,维生素B2是一种水溶性的维生素,会随着人体的正常代谢而正常的流失,在身体内不会产生积累的现象,所以维生素B2是需要人体不断地补充的,要是从食物中摄入的维生素B2不足的时候,就会出现维生素B2缺乏的表现。
  1、口角炎
  维生素B2缺乏常见的表现就是口角炎,一般维生素B2缺乏会表现在口腔黏膜,外生殖器黏膜,眼周,皮肤等会有相应的损害,主要的损害就是炎症表现,相信很多人有口角出现很深的口子,疼到不敢张嘴的时候,这个时候即使喝很多的水也是没有用的,因为这个不是干的,是口角炎引起的。这就是维生素B2缺乏的一个表现。
  2、贫血、肿瘤
  其实维生素B2缺乏除了有这一方面的表现之外,还在贫血,肿瘤,胎儿畸形的方面都有表现。这是因为维生素B2缺乏还会影响机体对铁的吸收,可能继发缺铁性贫血。严重缺乏维生素B2可造成免疫功能降低,这就会与某些肿瘤的发生有关。孕妇维生素B2缺乏可能引起胎儿畸形。所以维生素B2缺乏是一个需要时时注意的事情。
  说完了维生素B2缺乏的几个表现,那么问题来了,维生素B2一般存在在什么食物中呢?
  相关的研究表明,维生素B2主要存在在动物性食物中,比如如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多,谷类和一般蔬菜含量较少。
  所以为了弥补体内丢失的维生素B2,可以多吃一些动物性的食物,但是这里要注意的是,这些动物性的食物中,嘌呤的含量也是很高的,所以对于本身有痛风的患者,这些动物的内脏还是少吃为好。
  现在很多人也愿意通过药物补充维生素B2,这个也是要注意的,因为维生素过多是会导致身体中毒,不是维生素越多越好,而是适量为好。一般成年男性维生素B2的推荐摄入量是每天1。4毫克,成年女性是每天1。2毫克。所以要把量控制在这个范围之内,要是盲目的补充,反而对身体有害。

这些年简要说几件趣事吧,老是重复一些剧情,老掉牙。某次,懒得提前在网上订购火车票,临出发那天,在火车站,一张票都没有,站票、坐票、硬卧、软卧,高铁也是。被训斥一番,买了张近两千的飞……工作生活要融合不要平衡题图:AlexShoot文托马斯卡莫洛普雷姆兹克抱怨工作与生活之间没能很好地平衡,这不过是一种自我放纵的行为。我们生活的终极目标就是为了自我感觉良好,这种理念对于社……一例疑病症案例分享患者:男,三十四岁,已婚,高中文化,工人。家属介绍情况:患者于2000年3月首次不洁性交即感染淋病,后又传染家人。经积极治疗很快痊愈,数月内在数家医院检验均显阴性结果。但……美丽的神话第十五章枕上雪每当夜深人静之时,总会想起那些让人伤心的往事,还总是会为那些伤心往事潸然泪下,不能自已,有道是多情总被无情伤,无情之人也有情。第十五章枕上雪第一缕阳光刺破黑暗撒下的……让男人刻骨铭心的种女人在我们的身边有很多的男女恋人由于各种的原因在一起或者是没在一起的,那么对于男人们而言究竟那种女人最能够让他们刻骨铭心呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下男人心中完美情人都……伤害下部二十七二十七hr陈思决定继续追李雨欣。但追的方法显然有点不对头,李雨欣不喜欢。那到底该怎么追呢?这个学期又快要结束了,他和李雨欣一点眉目都没有,他真是心急如焚啊!那到底该……靓音女神张靓颖发型盘点大气造型最有女王气质第一款无刘海造型,将前额刘海向后扎起,整个发型成公主头扎发留下的披散头发散发出浓浓女性魅力,搭配的抹胸裙子更是惊艳全场。染发发色在灯光照耀下显得很是有质感十分的修颜,将卷……懒惰女必学空气系大卷三大神技睡醒头发很油又扁塌再不管发型趋势如何变换、慵懒柔美的大卷造型始终热烧不煺,除了能够给人魅惑的华丽感印象之外,微微的卷度也能带出女人味与气质感,没有一款发型能像大卷般为每个女孩的整体视觉印象加分,而……富有层次感的女式发型随性的长发长长的头发,可以转移别人的注意力。有拉长脸型的视觉错觉。整体发型其实很随意,只是打理得比较蓬松,不会让头发贴在脸上。齐刘海遮盖了额头,看上去更加可爱有层次……爱上你真的好累好累不记得第几个没睡好的夜晚了,找不出原由,因为那些孤单,因为那些思念,还是害怕一个人的夜,是如此的凄凉悲壮,凄冷的夜让人窒息,我像那受伤的小兽在这漆黑的夜,独自舔舔嗜着血淋……最简单的花苞头扎法这四种一学就会最简单的花苞头扎法花苞头在今年也是一款非常火的发型,如今又玩出新花样美出新高度,今天就给大家带来3款好看又时尚的花苞头教程,让你一学就会!花苞头step1。将……闪粉怎么用闪粉是一种提亮肤色的化妆品,但是它又和高光不一样,那么闪粉应该怎用呢?接下来就让她时代的小编给大家详细解答一下。感兴趣的伙伴快来了解一下吧。闪粉怎么用闪粉是指含有闪……
我俩手牵手第十一章一桌有一个席长第一十一章一桌有一个席长一九六一年八月三十日上午,林生、得美、赵敢、山妹、金锁、水丽、陆建国等考入铁中的学生到迴雁读书。得美父亲对林生说:林生啊,你和得美是同学,又是邻居……也许某天第十章新厂好运连一杯解前嫌丰汀县下午李厂长异常兴奋,就在刚才他接到老何的电话,说公司打算推出一款新鞋,好像叫什么人来着他没听清。但叫什么人都不重要,重要的是老何跟他讲,总公司打算由他们厂先负……如何阅读一本书读后感及读书笔记人的生命是有限的,我们生活在一个地方,日复一日,年复一年,我们能够亲眼所见,亲耳所闻的不过百里平方的范围,那些尚待探索的远方,那些已不可能亲历的过去,那些指导万物运作的宇宙规律……清水洪流第五章第五章梁雨柔走出百货大厦,又看到火辣的太阳,他习惯性的从包里掏出太阳眼镜,不惧怕阳光,他在心底里不愿意与那些撑着遮阳伞矫揉造作的女人为伍。她在树荫下阔步前行,飘散着髻旎的……光棍节怎么过得有创意2012光棍节,运气好的话,这是最后一个光棍节,运气不好的话,这也是最后一个光棍节。每个国家都有一个光棍节,老外是怎么过的?我们自己又怎样过得有创意?2012光棍节快到了……生物链生物圈中的食物链:大鱼吃小鱼小鱼吃虾米;我想大家都并不陌生,现实社会就是弱肉强食。看到那些仗钱势来期压百姓的人就恶心;呸有钱算老几,金钱是万能吗?可好多事情都是事于愿违的……针对导购员招聘话术导购员面试问题1、为什么来我们公司应聘2、您对我们这个行业(公司)有多少了解3、您对我们公司有何印象4、请问您选择这份工作的动机?5、您认为这份工……最火的头发颜色是活珊瑚橘发色领衔打造最美染发Pantone公布了2019的年度代表色活珊瑚橘LivingCoral,给人活力四射、洋溢热情的俏皮态度,女孩们~发色搭配有灵感了吗?不如就用活珊瑚橘的色彩元素为自己增添时尚感……小学生发型女无论短发还是长发都好看小学生正处在活泼可爱的年纪,无论是剪短发还是留长发,抑或是扎头发,都非常适合,呈现出乖巧甜美的一面。常见的适合小学女生的发型有空气刘海短发、双马尾、空气刘海马尾辫、侧马尾、半扎……飞上屋顶的公鸡黎明时分,一只公鸡为了显示自己报晓的本领,飞上了主人的屋顶。喔喔喔几声清脆的啼鸣声,引来了附近的小猫、小狗和小鸭子。鸭子欣喜地说:啊,多了不起的公鸡,一大早就……忽然之间昨天下了一场雨,带着微凉的气息将深秋勾勒的淋漓尽致;夜晚的雨淅淅沥沥的,不是多年前的雨声,是属于现在这个时空的声音,味道是不同的。我和室友两两的合着一把伞,跟着夜晚潮湿的……半丸子头了现在全民都流行双丸子头首先,我们先来看一下,双丸子头的忠实粉丝古力娜扎,一头清爽的短发也能扎起两个简单的丸子头,清秀减龄又不失甜美,只能用一字形容:美!红遍全国的韩国国民组合少女时代的泰妍,复……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网